うまみ醤油チキン

某コンビニの『うまみ醤油チキン』というものが美味すぎて、止まらない・・・。 まぁ、他にも買って食ってるんだけど（笑） 食った分動こうと思っても、なかなか動けないのよね・・・。 …

相変わらず

本日の体重と体脂肪率 体重 94.0kg 体脂肪率 29.8% 体重は少し減ったけど、体脂肪率が、ほぼ変わらない・・・。 まぁ、誤差の範囲ですね・・・。 早いうちに90kg切りたいんだけどなー・・・。 相変わらず食べてしまうしなー。 食事制限しないと減らないかねー？

なかなか減らないな・・・

今日の体重と体脂肪率 体重 94.6kg 体脂肪率 29.7% 一応、体脂肪率30%切った まぁ、先週と、そんなに変わってないな・・・。 軽い運動はしてるけど、食べちゃうもんな・・・。

食べちゃった

寝る前の午前1時前 食べちゃった だって美味しいんだもん 323kcal これでも、かなり我慢したほう！

あらら

本日 体重 95.0kg 体脂肪率 30.1% 1週間経過して、ほぼ変化なし なぜなら精神的に調子を崩して、ほとんど歩いてないから・・・。 今週は頑張らなければ！

今日は釣りに行ってきた

今日は釣りに行ってきました。 歩いてポイントを移動しながらのルアーフィッシングなので、今日はウォーキングは休み！ 今日の体重と体脂肪率 体重 94.6kg 体脂肪率 30.1% なんか2日目で、こんな減るとは思わなかった（笑） あぁ、お腹すいた・・・。

早速ウォーキングしてきました

ダイエット1日目 とりあえず30分のウォーキングしてきました。 さすがに97kgまで太った身体は重かった・・・。 夕飯は、ご飯少量と生野菜サラダ。 とにかく痩せたい！ 続けることが大事！ 明日も無理せず頑張ります！

はじめまして

はじめまして豆太郎です！ 30代後半の男性です。 170cm・60kgから97kgまで太ってしまいました・・・。 体脂肪率は31．1％ 今日から頑張ってダイエットします！ 宜しくお願い致します。