8年間昼夜逆転人間が早寝早起き一ヶ月した結果

// FIRST 現在24歳の私は約8年間ずっと昼夜逆転の生活を送っていました。 夜遅くまで(3〜4時まで)作業し、昼の12時過ぎに起きる。 そんな生活を送っていたわけなのですが、ふと思ったことがありまして みなさんも聞いたことあるであろう言葉。 『早起きは三文の徳』 これって本当なのかなと。 確かに朝は、脳の動きもいいと聞いたことがありますし、勉強なども捗るときいたことがある。 成功すれば規則正しい生活も出来るしいいのではないかと思ったため、 試しに一ヶ月間早寝早起きしてどうだったのか？ メリットはあったのか？お話ししていきたいと思います。 // MID まず現在の生活リズムを 4時寝→12…