ボスのちょっと嬉しい話

毎朝体重を計っているのですが… 昨日は1.6だったのが今日の朝には1になりました。 ちゃっかり下一桁隠すっていう。。。 励ましてくれる友達がいます。 元々メンタル弱いからでしょうか。ものすごいやる気になるんです…。 食べたいものも食べれず、毎日カロリー計算して。 慣れない筋...

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疲労感と達成感の間

ウォーキングマシーン 5km/h 30分 胸筋(ウェイト30kg) 30分 腹筋(ウェイト30kg) 30分 総消費カロリー 3307キロカロリー(目標達成) 摂取カロリー 1702キロカロリー(目標達成) 30kg が軽々持てることを目標にしているのだができるのとできない...

健全な肉体は健全な精神をつくる。

ブログを読み返してみたのだが…彼氏ができてもどうも内容が暗い。 彼氏できたーやったー！！！ハッピー！！なブログでないしそんなハッピーだったらきっとそっちに意識がいってしまってブログなんて書いてないと思うんですよね。 独身女性が結婚して出産した友達を見て自分だけ置いてけぼりだ...

本日の筋トレ

ウォーキングマシン 5km/h…40分 アブドミナル…30kg 30回 バッグエクステンション…30kg 30回 アームエクステンション…30kg 30回 ヴァーティカルトラクション…30kg 30回 考えるなら筋トレを。 本日は達成感で満ち溢れております。 昨日はラーメン...

ボスのちょっと嬉しい話

上腕二頭筋30キロ30回 上腕三頭筋30キロ30回 背中筋肉痛30キロ30回 この達成感がすごい… そして嬉しいプラス思考 ジムから帰宅後体重が…2キロ減っていた…！

ボスのちょっと嬉しい話

①仲が悪く数年会話わしていなかった三女が「あと今日からちゃんと昼ごはんと夜ご飯おくってね、私インストラクターだから。君のダイエットの」ラインを送ってきた。 ダイエットをアシストしてくれるのも嬉しいが何より妹との仲が修復したのが嬉しい。 まなむすからボスに名前変えました。 最...

神様は見てなんかいない。

自分が見切りをつけた。 不潔が嫌で、口ばかりなところが嫌で。 おまけに約束も時間も守れない。 苦労が目に見えてるから。 だから見切りをつけたんだ。 なのになにがそんなに悲しいんだろうか。 気にすることでもないし。 次に進めばいいし。 進まないならいつもの生活に戻るだけだし。...

He was long gone when he met me.

私と出会ったとき あなたに気持ちはなかったのよね 妙にこの言葉が突き刺さる。 いつもなら失恋しても仕方がない、で終わらせることができるのに。 今回後味が悪すぎて絡みついてくるというか。 何がそんなに引っかかってるのか 何にそんなに囚われてるのかわからない。 相手が素直に言っ...