君の名は「うつ(かまってちゃん)」

こんにちは、かずーです。生きていれば、なんだかんだと悩みは尽きないものですが。 風邪を引いたら咳や鼻水が出るように、うつ病の人がうつ状態になったらネガティブな考えが湧くんです。それはあなたの本当の声ではありません。その声の持ち主の名は「うつ」。不安や不満

回復したのは「頑張らない」のお陰じゃない

こんにちは、かずーです。うつ病になったら自然と耳に入るこの言葉。「頑張らなくていい」これ、励ましになるような気が一瞬してしまうんですが…その先は？頑張らない、の先。誰かが代わりに家事や育児をやってくれるんでしょうか。お金を稼いでくれるんでしょうか。病気を

「元気に見られて損ですね」

こんにちは、かずーです。 春から一緒に働く同僚に、話の流れで簡単にうつ病の説明をしました。薬は飲んでいるけどだいたい元気なこと、でも調子が悪いと体が動かなくなること。たまに仕事を休むくらい何も出来なくなること。そうしたらですね、すごく素敵な言葉をかけても

たとえ誰かがあなたを嫌いでも

こんにちは、かずーです。前回の記事、「断って断って、断ってもあなたの価値は下がらない」では「むしろ自分を大切にした方が他人に大事にされ好かれる」という話をしましたが、じゃあそもそも他人には好かれなくてはいけないのか？…というとそういう訳でもないんですね。

断って断って、断ってもあなたの価値は下がらない

こんにちは、かずーです。急な出勤要請。興味のない集まり。ちょっとした頼まれごと。断れていますか？私たちには持病がありますから人よりかなり多めに断るくらいでちょうどいいんです…が…断れていないとしたら、なぜ？「断ったら迷惑をかける」「迷惑な人と思われたくな

緑の記憶～宝物になったうつ病初期～

こんにちは、かずーです。調子のいい日は「うつ病のつらさってどんなだったっけ？」と忘れて過ごしていることが多いです。でも、発症当時は症状が重くて大変でした。右の物を左に動かすことすら出来ませんでした。さらに、初めての育児と重なり、休まなきゃいけないのに休ん

たいていのことはいい。しかし雨よ、お前はだめだ

こんにちは、かずーです。たいていのことはいいんです。この病気がなかなか完治しないのも、まぁ、一病息災ってことで良しとしましょう。しかしひとつだけ、どう努力しても難いことがあります。雨。…こればかりはいくらアダルトチルドレンを克服してもダメです。雨の日には

そんな努力はもう何周もした

こんにちは、かずーです。私はツイッターをかなり楽しみにして生きてるんですが、ツイートが拡散されると比例してクソリプも多くなりますね。クソリプ…までいかなくてもクソバイス、というのもありまして。先日も私のうつを心配した(？)のか写真付きで鉄分摂取についての本

引きこもってちゃダメだとぉ？

こんにちは。かずーです。いやぁ、この前も言われちゃいましたよ。職場の同僚から。「調子悪くなっても、引きこもっちゃだめよ～(笑顔)」いやいや。そういうのじゃないんですよ。本当は全然家にいたくないですから。 家事も仕事もバリバリ頑張りたいですから。家でゆっくりす

頑張ってる自分のために泣く

こんにちは、かずーです。うつも初期の頃は泣いてばかりなんですけど、回復してくるとあまり泣くこともなくなります。ネガティブになっても「うつだな」って自分で気づけますからね。でも、回復したといっても波はやっぱり来ます。苦しいな～と思うこともよくあります。でも