ソワソワ感

今日はソワソワ感でなんとも落ち着きません。としまえんが今日で閉園だからかなぁ～。もう2度と行けないと思うとソワソワ感がすごいです。パニック障害が治ったら、絶対に行こうと思っていたのになぁ～。毎週のように通っていた頃が懐かしいな。乗り物も全然大丈夫だったんだ

ケーキ作っています

今日は、下の子の誕生日会です。といっても、大したことはしませんけれど。炊飯器でケーキを作っています。オーブンは、引っ越しの時に捨てたのでありません。久々にメレンゲを作りましたが、腕が痛い。どれだけ運動不足なんだよって感じです。ハンドミキサーが欲しくなりま

草むしり

ずっと出来ていなかった草むしりをやりました。賃貸の古い戸建てに住んでいます。草むしりは借主がやる契約になっていますので、やるしかないです。20分やったら、腰が痛くなりダウンです。ダメだぁ～。すぐに疲れる。少しずつ進めるしかないですね。昨日の夕食唐揚げ、なす

うつ病は栄養不足？

うつ病は栄養不足。って、私の両親が言ってきます。特にタンパク質だとも。色々と本を買って読んだらしいです。その本を送るって言ってきました。うつ病に限らず、色んな病気って栄養不足とか、栄養バランスの問題が絡んでいるとは思います。以前は、私だって栄養バランスを

ストレッチをしています

腰の調子が悪くならないように、毎日ストレッチをしています。5分くらいです。30分はやりたいところですが、難しいです。なんだか、やる気出ないです。私の両親は70代だけど、毎日プールやジムで体を鍛えています。家でもストレッチをやっています。両親からとにかくストレ

ドラッグストアにて

ドラッグストアに行ってきたのですが、レジが凄い行列になってきて、並んでいる途中でパニック発作が出ました。仕方がないので並ぶのをやめて、店内をウロウロして発作を止めました。苦しかったぁ～～。 マスク2重でゴーグルなので、余計に苦しい。次第にレジも空いてきて、

家の中でも感染対策とか、疲れます。

旦那が月曜日に帰宅してきました。勇気いりますよ。バイ菌扱いしてはいけないけど、やっぱり怖い。家の中もマスク、なるべくしゃべらない、距離を取る、消毒。今回無事に帰宅できたけれど、旦那の仕事は濃厚接触が避けられないので、毎日ヒヤヒヤしています。精神的に疲れま

明日、旦那が帰ってきます。

旦那が明日、帰ってきます。不安でしかないです。落ち着かない・・・・。苦しい。眠れない。こんなに不安なのに夕食作らないといけないのかしら？さんま塩焼き。

すぐ疲れる

疲れやすい。うつ病の症状だと主治医の先生が言っていました。今日は、家事を頑張って疲れすぎました。布団乾燥機で布団のお手入れをしました。普通の乾燥ではなくて、ダニ撃退機能をやってみました。結構、手間と時間が掛かります。ダニの死骸が出てくるそうなので、布団の

詳しく書けなくて悔しい

旦那が濃厚で検査な件ですが、内密にするように会社から指示があり、詳しく書けません。まぁ、身バレしていないと思いますが、万が一があるので、控えます。旦那はまだ家に帰ってこれませんが、元気そうです。毎日、これからのこととか色々考えてしまって、鬱鬱です。夜にな

落ち込み

旦那がしばらく家に帰れなくなりました。濃厚で検査。お察し下さい。心配と不安で眠れません。