うつ婆☆サスペンス劇場
住所
出身
ハンドル名
うつ婆さん
ブログタイトル
うつ婆☆サスペンス劇場
ブログURL
http://sekautu.livedoor.blog/
ブログ紹介文
うつ病とパニック障害の40代主婦の日常サスペンス劇場。
自由文
-
更新頻度(1年)

47回 / 267日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2018/09/20

うつ婆さんの人気ランキング

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うつ婆さんのブログ記事

  • 文字が頭に入ってこない。

    鬱病になってから困っている事が色々あります。その一つに「文字が頭に入ってこない」があります。思考力の低下というか・・・・。内容を理解するのがとても困難です。私は、「蛍雪時代」という大学受験情報誌を買っています。4月号から9月号まで雑誌を継続的に買ってはいる

  • 大腸内視鏡検査を受けてきた。

    大腸内視鏡検査を受けてきました。不安が強くて旦那に付き添ってもらってですが。私は大腸ポリープの既往歴があって、それ以来、定期的に検査を受けています。写真は検査前に腸をきれいにする為に服薬する腸管洗浄剤。2リットル飲みます。激マズすぎて笑えます。パニック障害

  • エレベーター、怖い。でも乗れた。

    昨日、家族とショッピングモールへ行ったのですが、立体駐車場から店内へ行くのにエレベーターに乗らなければなりませんでした。久々のエレベーター。ドッキドキ。家族と一緒だし、乗っても大丈夫だろう~と、乗りました。他のお客さん達も乗ってきて、結構な混雑。すごく暑

  • ちょっと良いことあった。

    昨日、やることもなく家族で暇していたのですが、急に思い立って銀行に行きました。16年以上も取引のない昔の銀行口座を解約するために。その口座は16年前まで住んでいた土地で作ったもので、引っ越す時に解約するのを忘れていました。いつか解約しようと思いつつ、年月が過

  • ブログを始めて1年。

    そういえば、ブログを始めて一年が過ぎていました。こんな拙いブログでも読んで下さる方がいることに感謝します。少~しだけ頑張って生きていこうと思っています。

  • 実家へ行く。

    我が家は日曜日から旦那がお盆休みで、昨日は私の実家に行ってきました。経済的&気力の問題でレジャーは諦めています。実家に行くと、食事に連れて行ってくれたり、お米などをくれたりします。家族で甘えています。凄く情けないですが、美味しいものを食べたい欲求は抑えら

  • 電車で出掛ける。

    ひとつ前の日記で、電車に乗れたことを書きました。せっかく電車に乗れたので、訓練を続けて慣れさせることにしてみました。電車に乗れるようになって7日連続で電車に乗りました!!子供に家で昼食を食べさせてから、水筒を持って電車に乗ります。3駅だったり、5駅だったりで

  • 電車に乗れた!!

    子供たちが夏休みに入って20日以上経過しました。実は、夏休みにほぼ毎日実行していることがあります。それは、子供と散歩がてら最寄り駅の改札まで行くことです。電車が怖いけど、改札まで行って少しずつ慣らす訓練をする為です。今年1月に私ひとりで電車に乗ってパニック発

  • スマホ買ってもらいました。

    旦那、私、上の子の3台全部ガラケーだった我が家。サスペンス~。充電してもすぐにバッテリーが無くなるわ、スピーカーが壊れてるわ、スマホに買い替えるお金もなくて困っていました。少し通話しただけでバッテリーが0%になるので、外出していても不安で仕方がなかったの

  • 弁当お休みが楽。

    最近、旦那が「一日一食ダイエット」を始めて夕食だけになりました。そして上の子は夏休みなので、お弁当は毎日というわけではなくなりました。よって、朝の二人分の弁当作りはお休みが多くなりました。すっげー楽。旦那は体重が落ち、持病の高血圧が改善されてきています。

  • 鬱カレー シャバシャバ・スパイシー

    ☆鬱カレー シャバシャバ・スパイシー☆玉ねぎ、大根、小松菜、人参、トマト、鶏そぼろ ターメリック、クミン、コリアンダー、カルダモン、生姜、ローリエ、塩、醤油(レッドペッパー好みで)~~鬱ポイント~~・しゃがいもを使わない事。じゃがは皮むきが面倒。その代わ

  • 歯科通院~キツイ。

    去年の11月から歯科通院を繰り返しています。度々悪くなる歯があります。また、新たに悪くなった歯があります。治療箇所が多く、本当に嫌になります。最近、治療の恐怖とパニック発作の恐怖で一人で歯科に行けなくなりました。仕方がないので旦那に付き添いをしてもらってい

  • うつ弁3

    今週(火~金)は鶏そぼろ弁当でいきます。月曜日に、鶏そぼろ(鶏むね肉1kg位)と煎り玉子(卵8個分)を作り置きしましました。鶏そぼろは弁当以外でも活躍中。豆腐、スパゲティ、そうめん、うどん等にかけるだけとか・・・。オムレツの具、マーボ豆腐・なす、じゅがいも

  • うつ弁2

    今週はオムライス弁当でいきます。具は玉ねぎ・ピーマン・しめじ。

  • 月曜うつ弁 焼きそば

    月曜日は特にキツイので焼きそば弁になる事が多い。ご飯を炊かなくていいので楽です。

  • 東武動物公園に行ってきました。

    今日は埼玉県宮代町にある東武動物公園という所へ行ってきました。実家から入場無料券をたまにもらうので、喜んで行かせてもらっています。ここは遊園地と動物園の両方があり、とても広くて自然豊かで気持ちがいいのです。日曜日でもあまり混雑しませんし、ゆったりしていま

  • うつ弁

    先週のお弁当。ドライカレー、レンチンのピーマン。(火曜日~金曜日まで)月曜日は焼きそば弁当でした。ドライカレーの具はまとめて作り置きで、朝に使う分だけフライパンで加熱し直す。ピーマンは前夜に切っておいて、油、しょうゆ、胡椒 で味付けて3分レンチン。

  • 通院2年経過

    精神科に通院して2年が経過しました。鬱病は、少し良くなったり悪くなったりで、寝込んでいる時間が多くて、先が見えません。パニック障害は悪くなってきています。減薬の話も出ません。主治医の先生は信頼できるのでこのまま通院していくつもりです。しかし、治る見込みが見

  • 中年ひきこもり主婦。

    「中年ひきこもり」最近、悪い意味で話題になっていますね。私の場合は「中年ひきこもり主婦」です。パートも辞めてしまいましたし、通院や必要最低限の外出しかできないです。家族以外と話したり、交流する機会がほとんどありません。いわゆるママ友というのは以前からゼロ

  • 朝の弁当作りがキツイ。愚痴ですが。

    上の子と旦那の弁当を作り続けて4年目になります。本当にキツイ時期(特に冬期)は旦那に作らせていましたが、旦那が作るとふりかけご飯弁当とか食パン弁当になります。最近は私が作っていますが、4月からは時間が早くなり更にキツイです。5時半に起きないといけないのですが

  • パニック発作をすぐに止めたい。

    パニック発作を止める為の頓服で「ロラゼバム」を処方されています。実は、1度しか服用したことがありません。理由は、すぐに効かない(15分位かかる)、発作が起きそうな状況での事前服薬は良くないと医師に言われているから、です。ロラゼバムは発作が起きてから飲むように

  • 日が長くなると鬱の調子が良くなる感じ。

    最近は日が長くなりました。そうなると、鬱の調子も良くなってきている感じがします。我が家は日当たりが悪く寒くて、こたつがまだ必要ですが、外に出ると気持ちがいいので外出する機会が増えてきました。外出と言っても、自転車で15分程度ですが。パニック障害が無ければ、

  • 運動会

    2週連続で子供たちの運動会があり、行ってきました。先週が高校の、今日が小学校の。鬱で出掛けるのはキツイのですが、最近は少し調子が良いです。日が長くなったのが良いような感じがします。高校の方は親が行かなくてもいいのですが、行ってみたいと思えました。強制参加で

  • 報道ステーションで特集。

    先週、報道ステーションでパニック障害の特集をやっていました。「金曜特集 パニック障害ってどんな病気」5月10日今の所、報道ステーションのHPにはその動画はUPされていないのですが、you tube で「パニック障害 報道ステーション」で検索すると動画がありました。(削除

  • 手術を受けてきました。

    先日、足にできた血管腫の手術を受けてきました。30分程で終わった小手術ですけれど。パニック障害持ちにとっては手術は難題です。人生初のガチ手術室。緊張Max。不安を抑える頓服(ロラゼパム)を服薬してこない選択をした自分を後悔しました。看護師さんが不安を払拭するよ

  • 片づけられない・鬱

    鬱の治療歴はもうすぐ2年ですが、発症はおそらく2011年位だと思います。8年位片付けができません。鬱によるやる気と集中力の低下だと思われます。今の家に引っ越して1年以上経ちますが、家の中が片付きません。どうにかしたい!!!元々は几帳面で家事も仕事も作業工程表を作

  • 髪を切るのも大変。

    少し前ですが、実家に行って母(70代)に髪を切ってもらいました。実家までは車で1時間位、旦那の運転で向かいました。パニック発作が出るので1年以上も髪を切っていません。前髪は自分でたまに切っていましたが。かなりの覚悟を決めて10分カットのお店に行く事ができた時期

  • 通院日。

    今日は精神科の通院日でした。いつもは2週間ごとですが、GWの関係で薬が30日分処方されました。ただそれだけ・・・。1カ月も通院できないと、それはそれで不安です。精神科に行くと何となく落ち着きます。横になってばかり、不安や落ち込み感で気分が重いので、出かけるまで

  • 広場恐怖症 予期不安

    入学式・卒業式をはじめ、会場で行われる説明会やら懇談会やらが苦手です。会場から逃げられない状況が恐怖でパニック発作が出る時があります。入学式・卒業式は旦那や私の両親に無理やり出席してもらいました。しかし、学校の懇談会やら説明会までは頼めません。先日、小学

  • 新学期 書類多すぎ。鬱。

    子供2人が新学期で色々と書類を持って帰ってきます。サスペンス~。健康調査書、家庭調査書など何種類も。記入が大変です。子供たちは持病があるので記入箇所が多すぎて。しかも提出期限が短い。鬱病による思考力の低下と集中力の低下でこういう書類記入が中々難しいです。今