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2018/09/11

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  • 死を覚悟すれば、安心出来る。そんな日々。

    絶望の淵に落ちてしまえば、這い上がれない。死を覚悟した方が安心出来る。大丈夫。ずっと苦しみの中、生きてきたじゃない。眠れているから。立ち止まれるから。日々は壊…

  • 追い詰められて、逃げられない。ずっとそんな日々。

    追い詰められて、逃げられない。ずっとそんな日々。誰にも助けてもらえないし、助けてもらえる保証もない。分かってもらえない。この追い詰められた気持ち。圧迫感と閉塞…

  • 汗がやっとひいてきた。

    自律神経失調症か、更年期を疑ってたけど、夕方になってだるさと汗がひいてきた。よかったー!マジ急に暑くなってきたから、体が変になりそう(´;Д;`)正規品 エド…

  • 消えたい気持ちを奮い立たせて頑張る。

    気温が暑くて体が変になりそう。自律神経が狂ってるんかな。暑い。どうにもならないけど、この波を超える。恐竜おもちゃ 恐竜フィギュア 知育おもちゃ プレーシート付…

  • やっぱりテーブルの上乗せ、掃除。

    なかなか月曜日の朝は、忙しい。息子がなかなか起きないし、部屋が土日あるから、散らかってゴミ拾いが終わらないし。掃除機かけて、旦那にお昼ごはん(朝ごはん?)持っ…

  • 障害児ママにアドバイスしてくる健常児の親はいやかもしんないわ。

    5ちゃんねるに時々、登場してる私。⭐︎⭐︎基本的に私はアドバイスが苦手で、アドバイスしてくる人は、健常児ママであろうと障害児ママであろうと関係なく遠ざけること…

  • アドバイスってやっぱり難しいよ。

    アドバイスって簡単なようだけど、相手の性格、予算、得意不得意が分からないとうまく出来ない。嫌われてもいいなら、相手の情報を何も知らずにアドバイスしてもいいかも…

  • 公園から帰宅。あくびが止まらん。

    布団しきっぱ。眠たい。時間が止まった家に帰宅。とりあえずスマホ充電。そして、眠たい。さっきの公園。2歳女の子と鬼ごっこで遊ぶ8歳息子。「シリーズ累計46万枚突…

  • 公園遊び。

    公園の喫茶店で、アイスコーヒー。息子と旦那の親戚のおこさん。つば広バイザー ハット ワイヤー入り バックベルト たためる帽子 hat-1345 ランキング入賞…

  • 公園で遊んでます

    とりあえず公園で遊んでます。TEACCHプログラムに基づく 自閉症児・者のための自立課題アイデア集 ―身近な材料を活かす95例Amazon(アマゾン)2,42…

  • おはよう!!!息子にスマホ取られた

    息子にスマホ取られたからパソコンからの更新です。 おはようございます!日曜日ですね。死なないように頑張りましょう。 生きてるだけで夕方にいけたら、あなたはえら…

  • 息子に描いてあげたみぃつけた!のイラスト。

    久しぶりに息子に絵を描かされた私。みぃつけた!のマニアックな友達をたくさん描かされました。疲れたから、色塗りは断った。息子、ブチ切れ。知らんがな。疲れたわ。土…

  • 息子が描いた魚のイラスト。

    でかいハタタデダイと緑のメダカ。息子が描きました。息子が午前中に放課後デイで描いてきた魚のイラスト。14時過ぎて小腹が空いた息子。ガサガサ、冷蔵庫あさりが止ま…

  • なんだか、ひな祭りみたいだな。旬だな。

    息子が並べたアンパンマン。なんか並び方が、ひな祭りみたいだな。もうすぐ3月。やっぱりひな祭りだな。息子は男児だから、違うけどカラフルな並びがひな祭りみたいだな…

  • 片付ける気がなくなる部屋。

    息子も、私も、旦那も、全員幸せだったらいいのに。イライラしないで、キレイな部屋で、栄養満点の食事が取れて、たくさん寝れて、たくさんお金があって、それぞれが自由…

  • ブログを書き続ける流れに乗る。

    ブログを書き続ける流れに乗る。なるべく毎日、コンスタントにブログの記事をあげたい。そうしないと、私はブログを書くのが怖くなり書き方を忘れる。ある程度の約束を自…

  • やっぱり散らかしたい息子。

    物を少なくしても、少なくした物を床に散らかす息子。さすが散らかす天才。私の息子。息子の描いた魚の絵。上は昨日で、下が今日。とりあえずキッチンは塩素系の匂いさし…

  • 掃除機届いたー!

    今、掃除機をコンセントに繋いで充電中。掃除機が届いただけで掃除の達人になったかのような気持ちです。実際は、掃除機のダンボールの開封でヘトヘトに疲れ果て、燃え尽…

  • 片付けの魔女になりたい。

    こんなに頑張って埃を取って片付けを頑張っても、一週間とやる気が持たない。片付けの魔女になりたい。もしくは片付けの魔女に叱られたい。どうしたらADHDのやる気や…

  • なんとか頑張った!

    ビフォーアフターの写真ではないけど、頑張った。物を立てました。少なくしたよー(ToT)頑張って寝ていた物を立てました。頑張った!ヘルパーさんが(ToT)ありが…

  • 旦那が掃除した部屋。きれい泣

    いや、私の掃除した部屋に比べたらキレイ。きつい。掃除能力や気づく差、捨てるスピードなど夫婦間でかなり差があるから申し訳ない。頑張っていこう。静音のハンディ掃除…

  • 紙製品が値上がりするらしい。

    トイレットペーパー、ティッシュ、生理用品、オムツ、キッチンペーパーなどが軒並み3月4月から15%ほど値上がりするみたい。とりあえずまとめ買いをしておくやっちん…

  • とりあえずハンディ掃除機買いました。

    旦那からもう汚い部屋はきついと言われました。仕方ない。私は今スペースで障害児ママと話すのに依存しているので、静音のハンディ掃除機を買いました。↓これを買いまし…

  • 消えたい。デパス飲んで生きる。

    生きるのが苦しい。なんか難しい。息抜きが許されなかったら、悲しいよね。そりゃ見えたらおかしく見えるだろう。見えてしまったらおかしく見えるだろう。やっぱり同じは…

  • 仕方ない。時間の流れを見守る。

    長い時間が流れてる。仕方ない。時間の流れを見守るしかない。生きるのは大変でも生き続けるしかない。この長い時間を待ち続けるしかない。DJECO エデュルド シェ…

  • 今を生きるしかない。

    結局、やらなきゃいけないことからは逃げられない。今を生きるしかない。今だけを生きるしかない。とにかく拾い続けよう。他に意識を飛ばしながら。今を生きるしかない。…

  • いやだーーー!

    タイトルは意味ないけど、叫びたくなった。毎日毎日、必死に時間のパズルをこなすイメージ。専業主婦なのに、日々が大変。自分が息子にブチギレないか、心配で夜も眠れな…

  • 障害児ママさん、あなたが正解。何度でも言う。

    結局は障害児ママがワンオペで障害のある我が子と戦っていかなきゃいけない場面は多い。子供の宿題や送迎などでうまくいかないことは、結局ママの責任になりがち。だから…

  • ブログでは私の生活のダメなところも読者さんに見せる。

    私のブログは、障害児ママのいい部分だけを見せるつもりはない。悪い部分、黒い思いの部分、我が子を愛せなくて苦しい部分も見せていきたい。障害児育児は、キレイごとで…

  • 祝日だった。部屋はカラフル。

    祝日、さすがにどんどん散らかっていく。猛スピード。散らかりスピードが早い。勢いがいい。明日は床の物拾いでヘトヘトになりそう。生きていきます。公園連れて行って夕…

  • 息子のローレル指数(体型)はふつうでした。とりあえず安心!

    子供の肥満度を測れるサイトをTwitter経由で知って、早速8歳7ヶ月の小学二年生の息子の数値を入力してみた。なんと!ふつうだった!(ToT)少し安心した。息…

  • 障害児ママはわざと我が子に身辺自立を教えないこともある。

    障害児ママはわざと我が子に身辺自立を教えないこともある。一般道の自転車、火傷や切り傷の危険がある料理、熱い料理の配膳、外出先の一人でのトイレなど、息子が覚えて…

  • 分かってる。継続や成功には人を切り捨てる能力が必要なんだってこと。

    分かってる。物事の継続や成功には要らない人を切り捨てる能力が必要なんだってこと。でも、簡単には出来ない。相手の人生を考えてしまい、話を聞いてしまう。例え嘘の優…

  • 春は必然的に出会いと別れの季節。寂しさと不安と。

    春は必然的に出会いと別ればかり。そばにいた、あの人が離れていって、気になっていた、あの人がそばに来てくれて。大好きなあの人に拒否されて、しばらく経ったら他の大…

  • 人を信じ続ける難しさ。

    自分じゃない人に行動の継続や改善を求めるのは難しい。ならば、自分が変わるしかないのは分かってる。相手が変わらないなら、自分を変えなきゃならない。自分の考え方を…

  • 甘いもんが食いたい。

    ガーナを食べた後に、アイスを食べる。甘いもんがときどき食べたい、そんな38歳。息子がいない日中の、お口の幸せ。甘いもん幸せ。障害児ママの喜びをどこで見つけよう…

  • 楽々育児できる人じゃなく、葛藤を抱えたママと仲良くしたい。

    楽々、困り感もなく、悩みなく、育児が出来てる人と話してもなかなか私との共感が難しい。ずっと我が子への愛情が保てて、愛せて、大変さを何も感じないのならばなかなか…

  • カラフルに散らかす息子。

    折り紙たくさん散らばってるわ。息子、全面に並べまくる癖があるわ。なんとか午前中に折り紙拾い集めた。疲れた。折り紙は禁止したいぐらいの気持ちだわ。なんとかロボッ…

  • おはよう。助手席が汚い。

    汚い。助手席の下が汚い。車の中が汚い。掃除しよう。マジキレイにしよう。汚いから。【本日限定7倍!+300円OFF】 ハンディクリーナー 掃除機 コードレス サ…

  • スタートに労りと感謝を。最後にさようならを。

    スタートに労りと感謝を。最後にさようならを。あなたはよく頑張ってる。自分を抑えて、必死に大人になろうとしたね。無理なものも取り入れて、キッチンで一人泣き続けて…

  • 息子が作ったサバンナと息子が描いたイラスト。

    息子が作ったサバンナ。息子が描いたイラスト。ばななが上手い。【楽天ランキング1位】 176 文房具 色鉛筆 クレヨン アートセット お絵かき お絵かきセット …

  • おはよう。起きた。昼寝から起きると寒い。

    マジ起きた、昼寝から。おはよう。昼寝した布団から這い出ると、めちゃくちゃ寒い。月曜日は土日の障害児育児を頑張った疲れを癒す作業で終わってしまう。皆さんお疲れ様…

  • きたー!3回目接種!

    きたあ!3回目の接種券!私は打つつもりです。とりあえず予約できますように。4M フォーエム シンキングキット マスモンキー おもちゃ 知育玩具 海外 こども …

  • 完璧な状態で、ギリギリになりがち障害児育児。

    障害児育児は、ママもパパも子供や周りが健康で、しかも、こだわりのおもちゃや動画、ドライブが揃ってる状態でやっとスタート地点に立てるぐらい。それでも厳しいときは…

  • 母と子の相性。障害児育児版。

    母親と子供の相性を考える。障害児育児バージョンで。障害児の奇声が大きくてうるさい場合と、ママの聴覚が過敏よりな場合、相性が最悪になりがち。ママはずっと我が子の…

  • 旦那の次の職場が合いますように。

    旦那の次の職場が合いますように。うまく続いたらありがたい。旦那を受け入れてくれてありがとうございます。数ヶ月、数年、たくさん大変だと思うけど、なんとか通い続け…

  • 家に着いた。

    部屋は相変わらず汚い。とりあえず日曜日、無事に家族3人家に帰れました。障害児育児は常に綱渡り。緊張と不安の繰り返し。タスミ 暖房テント DDASUMI SIG…

  • 旦那の実家でまったり。

    ラーメン食べたあと、旦那の実家でまったり。【正規販売店】電動 ドリル 2個!おもちゃ 知育 玩具 男の子 DIY 大工 恐竜 誕生日 クリスマス プレゼント …

  • 実家を散らかす息子。

    息子と旦那と私の3人で私の実家に来ました。このまま旦那の実家にも行きます。おかたづけ育、はじめました。 子どもと一緒にたのしく [ Emi ]楽天市場1,32…

  • おはよう。寝たような寝てないような。

    お疲れ様です。ブログに来てくれてありがとうございます。皆さん精神的に疲れてませんか?私やっちんは疲れてます。ヘトヘトです。今日一日無事に過ごせますように。私も…

  • 今、息子のこと許せない。

    私が作った鍋の入ったお椀をひっくり返した。なんか今日はめちゃくちゃ許せない。生理二日目、なんか許せない。息子を怒ったりはしてない。仕方ないよって言えた。でも、…

  • 息子にスマホ取られる。

    てなことでパソコンから更新してみる。 正直、ブラインドタッチの方が文字打つのが早い私。  ただし画像が貼り付けられないのが寂しい。 息子にスマホ取られて旦那の…

  • 息子と公園遊び。

    息子と公園行ってきました。太陽が出てると暖かいけど、太陽が雲に隠れた瞬間寒くなる。汽車に似てる園内バス。息子が並べたアンパンマンたち。ステージで歌ってる最中ら…

  • 自閉症児育児の最中、土曜日の日中。こだわりに付き合いたくなる。

    なんか静かな土曜日。埼玉県、雪降るんかなあ。息子のこだわりがスタートしないことを願う。息子が穏やかに1人遊びしててくれることを願う。息子のこだわりに付き合うの…

  • 今日は寒い。お昼は山岡家ラーメン。

    ラーメン 山岡家の味がインスタントに! 北海道 山岡家ラーメン 【正規販売店】 山岡家 ラーメン インスタント 選り好みセット ラーメン (10食入り)(乾麺…

  • 買い物メモ

    サラダ、もやし、鶏肉が安かったら、ペットボトルのお茶、冷凍スパゲティ、買ってきます。【送料無料】スケジュールポケット3点セット&絵カード(1)(2)セット 自…

  • 胃腸がウネってる。生理二日目。

    胃腸がウネってる。変にウネってる。このブログ書いたら息子を抱きしめにいこう。このブログをアップしたら、寝室に駆け出そう。★2/20まで時間限定価格★ 布団セッ…

  • 春前にたくさんの変化と卒業。

    春になる前の2月にたくさんの変化と卒業が来ました。Twitterでも、LINEでも、出会いや別れの繰り返し。ブロック、ブロ解、合う人、合わない人。仕方ない。仕…

  • 今日寒過ぎないか。

    晴れてるのに、風が冷た過ぎてやばい冷たい。生理中でお腹が痛くて、眠たくて、だるい。ガウチョパンツ 裏起毛 秋冬 ワイドパンツ レディース 美脚 スカーチョ カ…

  • 生理が始まった。命の母ホワイト飲もう。

    眠たい。お腹痛い。頭痛い。だるい。生理中はきつい。命の母ホワイト飲んで生きていくわ。エリス 朝まで超安心 360 特に多い日の夜用 羽つき 36cm(14枚入…

  • ヘルパーさんとお掃除。

    ヘルパーさんと息子のイラストやおもちゃを分別しました。とりあえずキレイになりました。なんとか生きて頑張ります。木製 円柱さし 4本セット モンテッソーリ教育に…

  • 私の便秘がやばい。

    朝から便秘でヤバい。気づいたら数日出てない。4日間か5日間ぐらい?やばい。朝の送迎の時間がお腹痛くなることが多い。今日ヘルパーさんが来るわ。生きるわ。乳酸菌 …

  • 旦那の気持ちになると、涙。

    2つの職場を受けた旦那。いろんな事情が重なり、旦那が行きたいと思っていた職場を断り断腸の思いでもう片方の職場にすることに。旦那の思い、断った職場の思いになると…

  • 涙が出る。

    気が抜けてまた新しい緊張が始まる。胸が苦しい。起こってもいないことに不安になる。涙が出る。仕方ない。時間の流れが救ってくれる。仕方ない。未来が怖くて仕方ないけ…

  • 依存をはがす。

    依存を剥がすの苦しいな。依存先からたくさんコンタクト取ろうとしてくる。依存って苦しいな。依存は諸刃の剣。私はあなたと幸せな交流したかったけど、幸せはいつか消え…

  • マジ胸がドキドキ。

    胸がドキドキ。死ぬほどドキドキ。やばい。ピアノ おもちゃ こども 知育玩具 音楽マット 8種楽器 録音 再生 148*60cm 大きいサイズ【楽天海外直送】楽…

  • 洗濯物干すぞ!

    とりあえず洗濯物干すぞ!生きるぞ!今日も無理しないで生きるぞ!選択肢は多ければ多いほど、悩む。きつい日々だけど、なんとか生きていこう。ランドリーラック バスケ…

  • 旦那が実家に泊まりに行った。2泊目。

    旦那が転職を前に一人で考えたいとのことで、昨晩と今晩、実家に帰って静養してもらいました。私は2晩、息子と2人きり。夜更かししないように寝ますね。おやすみなさい…

  • 夕方の平穏。きっとそう思えたらいい。

    普通と異常の境界線。普通が迫ってきたら、辛いよ。異常でいいんだ。私の周りも、私だって。異常で生き続けることしか出来ない。普通を望むなら、私のそばには居られない…

  • マジ生きてる。天気がいい。花粉症がやばい。

    車の中でコート着てると暑い!花粉がヤバい気がする。花粉症きつい。鼻詰まり。喉のいがいが。鼻水。コロナの症状とも似てるから、喉のいがいがとか怖くなります。【最大…

  • 座り込んで動けない。

    座り込んで動けない。息子のうんち布団の洗濯待ち。あと3分。座り込んで今に耐えよう。福袋 スクイーズ玩具 プッシュポップバブル ストレス解消グッズ 超大型 40…

  • 自閉症児育児でビックリしたこと。

    自閉症児育児でビックリしたこと。1.手持ち無沙汰や暇なことでキレられることがある。2.偏食はお腹を極限まで減らしても絶対に食べない。3.回数や時間、頻度を視覚…

  • 月曜日に食べたワラジカツ

    月曜日にワラジカツ食べた。親が奢ってくれた。泣きそうになった。ありがとう。デザートに食べる豆乳なるものを食べた。美味しかった。涙が出た。【メーカー希望小売価格…

  • 息子に切り刻まれた私の働く車。

    残念!私が頑張って描いた働く車は息子にチョキチョキはさみで切られてしまいました。残念。息子が人形のカニを飼い出しました。カニが無駄にリアル。息子『青いカニを飼…

  • オムライス作ったよ!下手すぎる!

    頑張って作った結果!卵が下になりました!消えてなくなりたい!こちらは!卵が上になったけど、びよびよ出た。まあ、だいたいいいでしょ。腹に入れば一緒!、、本当は料…

  • 生まれて初めてのメルカリ。売れた!

    VEMKBF↑私のメルカリ招待コードです。よかったら入れてみてね。100均のダイソーで、封筒買いました!そのままファミリーマートでネコポスで送りました!よかっ…

  • 鮭食べた。

    鮭食べた。お疲れ様です。よく分からない。変な心境。ありがとうございました。" class="pickLayout6_img" src="https://p.o…

  • 気持ちの高低差やばい。上がったり、下がったり、苦しい。

    気持ちが上がった前向きをキープ出来ない。一瞬で鬱状態に落とされる。不安や緊張や焦燥感や閉塞感に落とされる。わがままかもしれないけど、今が耐えられない。なかなか…

  • 息子が言ってた面白い例え。

    私が息子に描いてあげた働く車。昨晩はまだマジックで描いただけの白黒でした。まだ白黒の絵を前に、息子が『働く車、お洋服着てないねえ。寒いねえ。(゚Д゚)』って私…

  • 障害児育児の全責任を背負ってたら、その育児は重たく感じる。

    障害児育児の全責任を背負ってたら、その育児は重たく感じる。障害児育児のいいとこ取りだけしてれば、それは自己肯定感も高まるし、楽しいだろう。我が子のパニック、こ…

  • 自分自身が不安だと、誰か大人に話しかけたくなる。

    自分自身が不安定で苦しい状況だとふと誰かに話しかけたくなる。人と心の繋がりを持ちたくなる。寂しい気持ちにブレーキが効かなくなる。無理なもんは無理。仕方ないと諦…

  • 息子と私の絵の記録。

    息子が描いた魚たち。ユカタハタやクマノミ、ハタタデダイ、ディスカス、ナンヨウハギ、シリキルリスズメダイなど。いつもよりも固い画用紙に描きました。息子がそれぞれ…

  • あ、、、アンパンマンカー。目の前の物体の名前を言うリハビリだわ。やっちん完全オリジナル。メンタルがこれ以上ブッ壊れないよう対策。口を動かすことで気絶しないよう…

  • 呼吸をするのもやっと。胸がドキドキ。

    ふわふわしていて頭真っ白。何も考えられないけど、不安で呼吸が苦しい。この日々をきっと他の人は乗り越えられるんだろう。私はギリギリ生きてる。いつもギリギリを生き…

  • 気持ちはジェットコースター。

    喜ぶべきことを喜べない。辛いことが起こったらまた落ち込むから。悲しむべきことを悲しめない。私が悲しい顔をしてたら、周りが落ち込むから。気持ちは常にジェットコー…

  • やばい。気持ちがもたないかも。

    気持ちがもたない。耐えられない。耐えられそうにない。優しい気持ちが続かない。きつい。キツ過ぎる。難しい。気持ちの切り替えが。難しい。生きるのが。【2/14 1…

  • 旦那が雪かき中。

    そんでもって私は死にたくなってる。自分の稼ぎ口を増やして安心したい。私だけで月5〜6万稼げたらいいよなあ。胸が不安で、無理な気がする月曜日の午前中。何か生きて…

  • 明日、特別支援学校の始業が雪で2時間遅れ。

    明日、スクールバスの時間及び特別支援学校のスタートが2時間遅れ。いつもの朝8時半のバス停に明日だけ10時半ぐらいに行く感じ。息子には一応言ってみたけど、よく分…

  • 息子が描いた魚たち。裏もあるよ。

    ハタタデダイ。ハタタデダイの裏。ハタタデダイとナンヨウハギ。ハタタデダイとナンヨウハギとクマノミとユカタハタ。すごくカラフルな魚たち。息子がつくりました。息子…

  • きついな~。未来がわからないこと。

    未来が分からないことって辛いな。 何かに没頭してるときだけ、楽になる。 没頭してない暇な時は本当にきつくなる。  胸が不安でドキドキするのが耐えられない。 私…

  • なんとか生きて不安の中。

    マイルドに苦しいのが続くのが耐えられない。それが家の中だとリラックス出来ない。なかなかジレンマ。胸につっかえてうまく息が出来ない。苦しいけど、生きる。頑張ろう…

  • 苦しくて涙が止められず。

    悲しくて涙が止められませんでした。キッチンに座り込んでひとしきり泣いて。Twitterのスペースで慰めてもらって。ありがたい。話を聞いてもらうだけでありがたい…

  • マジきつい。

    死にたい。

  • 難しいタイプの障害児のママは自由に出来ない。

    難しいタイプの障害児のママは自由に出来ない。自由にご飯を作っても、障害児自身に食のこだわりがあったら何でも食べてくれない。決まったものしか食べない。お風呂は誰…

  • 死にた◯。でも生きる。

    死にたい。でも生きる。楽になりたい。でも生きる。頑張ろう。涙を拭いて立ちあがろう。それしかない。ここで気持ちを吐き出そう。もうリタイアしたい。生きるのが怖い。…

  • 泣きながら目を逸らしても、きっと神様は許してくれる。

    未来に不安ばかり語るけど、本当は未来に希望を持ちたい。どうか私自身、強くなって。どうか私自身、耐えられるメンタルになって。夜空に虚しく、叶わない願い事を語る。…

  • 誰もいない子供の遊び場。

    小鹿野町、みどりのむらに行ってきました。↓誰もいない子供遊び場。息子と私と旦那だけ。↓こちら、貸し出しキッチン。うちらは使わなかったけど、午前午後、それぞれ1…

  • オムライス出来るかな。

    オムライス作るぞ!オムライス初めて作るぞ!出来るかな?!やるぞ!やるぞ!ケチャップライス入れるぞ!、、、。、、、ここでスマホを息子に取られてオムライス完成図が…

  • キッチン磨いた。ティッシュ濡らして磨いた。

    ピカピカかは分からない。でも土曜日の今日、キッチンを拭きまくれたのはよかった。シンクもただのティッシュで磨きました。ティッシュ20枚以上使った。休みが残るは、…

  • なんとかロボット掃除機回せた。

    なんとか床の物をあげられた。畳に敷いてあった布団も旦那があげてくれました。【ポイント5倍 2/10(木)20:00〜2/11(金)01:59】【送料無料】自立…

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