平成最後の筋トレ＆断酒

なんか……名残惜しいような…………大晦日みたいに感じる……部屋にいても落ち着かないので……近所のスーパーへ🏃揚げ物＋メロンパン買ってもうた😅しかもホイップ…

今日は平成最後の日

平成最後、なにする？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう掃除🏃断酒🈲加重懸垂💪⤴腹筋、首を鍛えるあと今日はプチ断食の日😏水分多目…

ふう～(。-∀-)

あ～はらくっちい(￣∇￣*)ゞ明日は平成最後の断酒の日か(..)…そんな事を無理矢理考えたら微妙に飲酒欲求が(´д｀ )平成だろうが令和だろうが…ワシ🐤…

うひょ～(◎-◎;)

あ～すんげえすんげえすんげえすんげえ(◎-◎;)筋肉ツー2(◎-◎;)2 2(◎-◎;)2胸は100点だわ(◎-◎;)……何回か書いてるけど筋肉痛は苦手なのじ…

ファイヤーボンズの感謝祭にアルコール依存症がしらふで紛れ込んでいた！

なげえタイトルになっちまったい(ノ_＜。)すんごく選手達を身近に感じる事ができた😳✨✨ゴールドジムやプライベートでは声をかけない決まりを自分で勝手に作ったか…

”平成ラストスパート経過報告！”

あなたの平成ラストにやり残したことの経過はどうかな？みんなの回答を見るとりあえず昨日で全部達成🎉(^_^)v💐令和ではもうちょい大人の内容をクリアして行く…

ベンチプレス110㎏成功(^_^)v

あ～良かった～😺何事もなかったように挙がったわ😁止め無しで✋ケツアゲで112.5㎏も成功✋スクワットもついでに🏃💨いつもよりもしゃがまないようにあえて…

相撲デッドMAX挑戦(◎-◎;)

相撲デッドをやるのは人生で四日目位✋やっぱりナローよりも挙がるわ✋特にワシ🐤のような軽量級のチンチクリンはやっぱり相撲デッド✋になっちゃう😜ただそれは重い…

ま～たトレ日誌(。-∀-)

4月23日(火)ベンチプレス100㎏×3レップちくわ使ってケツアゲ(重さ慣れ)100㎏3レップ102.5×3レップ105㎏×1110㎏×1112.5㎏×1普通…

AAA？AA？(◎-◎;)エ～

立派なアルコール依存症ですね～( ´_ゝ`)💨ﾌｳ～AAA→AAに行きなさい🏃💨もしくは断酒会🏃💨失礼ですがワシ🐤はこの方をご存知ない✋この方もワ…

一区切り(。-∀-)

スパシーバ❗だす😃引っ越して○2カ月😃ちょいと一呼吸(。-∀-)一応今日もトレーニングはやってきた🏃💨珍しくたった四種目❗ベンチプレス100㎏×3レッ…

かじゅう30％( ・∇・)

とにかく加重懸垂┗(◎-◎;)┛ﾎｴｰ体重の約30％で⤴疲れてきたところに～サイドレイズフロントプルダウン(;o;)そっから肩のサイドを再度鍛える(´д｀ …

落ち着かね～(..)

夜桜見にいかなきゃいかんような気がするのよさ🌸ドクターペッパー持ってヨークベニマルの近くの公園さちょっくらいってくっぺかなし🏃でも全然動きたくないのよさ�…

巨大メガホン依存症(^^)

昨日でファイヤーボンズのホーム戦は終了✋ラストのホーム戦を勝利で飾る🎵ワシ🐤はデカメガホン部隊の一員として応援出来た事を誇りに思っておるのじゃ😉去年の今…

ナイアシンフラッ～シュ(￣∇￣*)ゞ

これがナイアシンフラッシュか(◎-◎;)100㎎の錠剤を1日1か2錠飲んで四日目にきた(◎-◎;)うまい棒は頂き物😃青森戦を現地で観戦されたブースタ～さんか…

グルタミンマン( ・∇・)

今現在の体調はちゅ～🐱のちゅう🐭ど真ん中やね🐱🐭ここ2ヶ月で主にBCAAの採りすぎで2回ほど下痢🚹🏃まあBCAAだけが原因じゃないけどさ😒ゼロコ…

平成にハマった漫画といえば？

平成にハマった漫画といえば？みんなの回答を見るキャンペーン詳細スラムダンク美味しんぼかな？😊今思い付いたのをとりあえず書いてみた😉美味しんぼは昭和かえ😃…

う～(ノ_＜。)

良くも悪くも日曜日の例会で目覚めたって感じ(￣∇￣*)ゞ＆(ノ_＜。)急な落ちこみからの～慢性的な落ちこみ(◎-◎;)令和に持ち込みたくねえ～なあこの落ち込み…

初心依存症(￣∇￣*)ゞ

ほー(。-∀-)🔰なんとか断酒会行事に参加できたワイ🚲🏃💨(*´-`)とにっかく朝起きれねえ～(;゜0゜)うわ❗ヤバ！別に開始の10時に間に合えばいい…

令和の次は？

4月5日に書きました🐥🐥令和の次はわからん和……(;゜0゜)安定剤が効いて多少リラックスモード(*´-`)外の強風も一段落🌀昨日辺りからちょいと神経質に…

座高依存症(ノ_＜。)

(ノ_＜。)スクワットやってる時にファイヤーボンズのイーとシービー参上🐥🐥二人とも2メートル以上あるのよさ🐥🐥ワシ🐤は162センチ位でたま～に朝方1…

夜中に(。-∀-)

起きてもうたわい(◎-◎;)ｷﾞﾗﾘ夕食食って安定剤飲んだら起きてられなくなって😪なんか気持ち良くねとったわ✋今日も夕方にトレーニング🏃💨午前中にトレー…

令和依存症(´д｀ )

令和のお礼は？(..)とりあえずかましてみたのよさ😉今日は4月1日のエイプリルフールだから令和は本当は嘘なんちゃう？本当は……稀勢か高安がいいな😁ファイヤ…