断酒筋強化┗(￣ー￣)┛

スクワットからやッたった😃80×370×550×10スクワットやるだけで見事に色々な所が痛い😖💥50㎏でもこええ～😅背中のマシンを色々お試し✋Tバーロ…

忘れ物依存症Σ(￣ロ￣lll)

忘れ物ああ忘れ物忘れ物……ちょいとお支払があって郵便局へ🏃💨財布忘れたまーどってこたあない✋無くさなきゃいいのよさ😏✌……あれ？😓財布どこさいったべ？…

ミスターチン＼（´O｀）／

今日はチンニングデイ✌😏花粉が飛ぶ前にあらかたやっとかんといかんばい……正確にはチンアップとプルアップに分けられるけど……そんな事はいちいちしないチン毎回ス…

うおお～( ´△｀)

腹へって起きた(..)いやはやとてもとても……今日の8時に食う予定だった作りおきの飯ガツガツ食った所( ´△｀)ｹﾞﾌ💨たりん……😅なのでササミ1本＋菓子…

2月22日断酒2222日

クリニックに繋がってからの～断酒日数がたぶん2222日にゃ～😺😺😺😺にゃ～にゃ～😝にゃ～実際はもうちょい多いかもしれんが😉まあキリの良いところで�…

アディクションチェ～ンジ＼(>_<)／

必殺❗アディクションチェンジ＼(>_<)／チェーンジ❗懸垂依存症からの～ラットフレクサー依存症に😤💨ラットフレクサーってマシンは懸垂とラットプルダウンを足…

ほ～（＾◇＾）

もうちょいで風邪が完治するのよさ😃昨日のような強迫観念もなし✋風邪とカフェインとWi-Fi繋がらないストレスコンボだったんじゃろう👴🍵ついでにあるちゅ～…

やっべ～マジ勘弁(´д｀ )

強迫性障害の症状が少し出てきてる～😅うっわ～マジか(´д｀ )ワシ🐤にはこれがあるんだ😱あんまりblogには触れてないけど……強迫性障害にも色々あっ…

想定内( 〃▽〃)

引っ越し無事終了( 〃▽〃)携帯の充電器忘れた～(..)でもUSBで充電出来るデスクライトを買っといたんで一応大丈夫(*´-`)ｽｺｼﾀﾞｹﾌﾍﾞﾝ……ドライ…

風邪ニモマケテ～( ´,_ゝ`)

((〃´д｀〃))カゼノモマケテマケニモマケテあと……あれもこれもマケテ引っ越しの費用とかもマケテくれないかなあ～😊錦織もマケテたなあ～😅引っ越しの準備の…

トレーニング依存症＼(>_<)／

喉痛いああ喉痛い喉痛い昨日よりかはだいぶいいのよさ😏つ～事で今日は🈲トレ最近のトレーニングメニュ～の内容を記入してないので……おさらいの意味を込めて残すダ…

いやまいった(∩_∩;)P

ほんとに声が出ねえ～😅最近動画も含めて喋り過ぎたかなあ～？😅昨日の15時頃に外出先で明らかに喉の調子が悪いなあ～って急になって……19時頃には声が出しづら…

池江さんに思うこと(._.)

何回も書いてはアップ出来ず……( ´,_ゝ`)月並みな事しかかけん……白血病って…………水泳選手、オリンピック云々よりも……とにかく命❗生き延びてほしいな………

人生って……(゜.゜)

不思議だなあ～(゜.゜)ﾌｰｼｰｰｷﾞｰ両国で相撲見て……もう普通に部屋にいる……今日も1日歳をとるんだな…去年の9月場所で知り合った人と先月と今回また再会し…

いやはや～( ☆∀☆)

とてもとても(o＾・＾o)腰がいてえ😅身分不相応な席に座ったからかえ😂花道の真横の席をゲットできたのよさ😊本場所ではまず座れない場所😉トーナメントだか…

上京依存症( ´∀｀)

(ノ´∀｀*)🎤✨とお～きょうにいｲｲｲ～(ノ´∀｀*)🎤い～ると～きゃあ～！今……浅草🐤ﾋﾟﾖ先月もそうだったけど……ｳﾂ何故ワシ🐤が行くと雪が降る…

息抜き( -。-) =3

あるちゅーぶ😸🎤稲葉さんのものまねをしている方のモノマネをしてみました😸いざ自分がやってみると…………難しいもんだ……まあお遊び🐤✨✨昨日は断酒に対し…

ふう～(o＾・＾o)

帰宅🏠👣今日も良く歩いた………🏃💨太陽にも浴びれた☀良かった～ρ(・・、)やっと断酒会に行けた～(..)なんぼネットに体験談乗せても………ワシ🐤はと…

体験談⑥

僕には未だに強い否認があります。僕がアルコール依存症になったのは……先祖代々から続く飲んべえ家系に生まれた環境のせいではないか？という思い込みが未だに強くあり…

体験談⑤

病院から血だらけで帰ってきた僕はまた連続飲酒を始めました。食事はほとんど取らず度数の強い酒を煽るようになっていきました幻聴と幻覚が非常に強く出るようになり夢な…

体験談④

あの時の僕にとって、Oクリニックは敷居が高いだけでなく距離も遠くて通うのはとてもしんどかったです。高速バスを使い片道1時間はかかるのですが、その頃パニック障害…

体験談③

精神科に通院するのは本当に嫌でした。精神科に通院するようになってから、さらに酒量が増え……当時働いていた介護施設を飲んだ勢いで電話一本でやめました。そして自暴…

体験談②

高校3年生のある日大きく体調を崩し、学校に行けなくなり、普通の日常生活も送れなくなりました全く眠れなくなり、激しい幻聴と様々な強迫性障害に強く悩まされました。…

体験談①

断酒会に繋がってから約6年の月日が経ちました。あの頃の僕は自分からアルコールを切り離して生活ができるなんて全く思っていませんでした。それほどアルコールというも…

今日も1日断酒で✋

こんばんは先ほど一回アップしたんですけれどもなぜか音声が入っていなかったので、もう1回簡単に話しして残したいと思います。この声ブログに自分の体験談を何回かに分…

今日も1日断酒で

2月4日月曜日 今日も声ブログを残してみたいと思います。今この画面を見たら、声ブログ自体は3分間って書いてあったので、来週か今週になるかわからないんですけれど…

なんだったんだ？ρ(・・、)？

( ゜o゜)ポカーン自分のblogの認識がされない？状態になって……いいねやアクセス解析等が出来ない状態でやんした😅一旦ログアウトしてインしたらなんとか戻れ…

2月3日こえのblog

声のブログっていうのがあるみたいなので初めて投稿してみます。今日は YouTube の動画にも自分の喋っているところをアップしてみました。色々と自分で見てみて…

ちょいと頑張ってみたのよさ(..)

恥じめて…初めてね(..)トークトレーニング動画をつくって見ました(..)blogでのワシ🐤と………本物のワシ🐤との………ギャップを作りたくない？というか…

ふ～(o＾・＾o)

いやはやとてもとても🐤✨✨良かった～色々と前進した🏃💨サッカーは負けちゃったけど⚽今日はクリニックでもたくさん大事な事を伝えられた😤💨薬の量は減らせ…