伊豆生活丸5年が経過・・・

2021年度最終日。 2017年の今日、40年近く暮らした東京から伊豆に引越した。早いものだ。 朝6時に YouTube 動画「ヨーグルトが身体に良いのはウソなのか？」が自動投稿される。 ヨーグルトが健康に良いのはウソなの？ 朝飯は、味噌汁とサラダチキンとチクワと冷凍オムレ...

スイミング

5時過ぎに起床。外気温8度。寒い。 バター珈琲と自家製ビスコッティ。SNS をチェック。 今日も特に変わった事は無い。 7時過ぎに朝飯。 味噌汁＆鶏肉のレモンペッパー焼き＆冷凍オムレツ＆キャベツ。 このメニューにも飽きてきた。 12時40分過ぎに自宅を出て「温水プール」へ。...

ロボット掃除機を導入！

5時過ぎに起床。 夜中に何度も目が覚める。 8時半に宿直バイトを終えて直帰。 10時前に AMAZON からセール（13,000円）で買った「ロボット掃除機」が届く。 カーペットの上でも問題なく動いた。 午後から雨予報なのでスイミングは明日に延期。 晩飯は 鶏肉とナスとピー...

玉ねぎとハムとチーズのガレット。

4時過ぎに起床。 早く寝ると早く目が覚める。当然か。 バター珈琲。 6時に YouTube ＃104 が自動投稿される。 加工肉と赤い肉は食べてはいけないの？ 朝飯は、玉ねぎとハムとチーズのガレット（失敗）。 形が崩れ、味も塩辛かった。 17時半から宿直バイト。 近藤誠「最...

まんぼう明け2回目のスイミング。

4時過ぎに起床。今朝の外気温は16度もある。 Keynote で YouTube 動画「小麦の代用品」の原稿を作成。 朝飯は、厚切りハム＆煮卵＆卵焼き＆野菜サラダ。 タンパク質多め。 12時45分に自宅を出て「長岡温水プール」でスイミング。 帰りに「マックスバリュ」で食材。...

反応が鈍くて虚しい。

5時半前に起床。 昨夜、幼友達から来月の予定を変更したいという LINE が入る。 まぁ、大勢に影響は無い。 8時半に宿直バイトを上がり直帰。 昨日焼いた大豆粉のパンケーキとバター珈琲。 そしてビスコッティを焼く。 昨日作ったグリーンカレーのスープ。 美味い！ YouTub...

もう週末・・・。

5時半に起床。 毎日同じ事の繰り返しだが、まぁ、これが人生…。 6時に YouTube ＃103「最近、健康のために食べているモノ」が自動投稿される。 最近、健康のために食べているモノ（商品名有り 朝飯は、冷凍骨取りアジと冷凍アボガドの醤油炒め。 昨日食べたサバよりは臭みが...

懸案だった「大室山」に登る！

5時過ぎに起床。外気温4度。 ドリップ珈琲＆大豆粉のビスコッティ＆マックスバリュ東海の低糖質パン。 近藤誠著「がん治療に殺された人、放置して生き延びた人」の続き。 つくづく世の中の常識と非常識を考えさせられる。 今日は、大室山に行ってみようかと考えている。 例によって、予定...

約2ヶ月ぶりのスイミング

宿直バイト終わりで、急遽「美容室 IWASAKI」に行って3ヶ月ぶりの散髪。 午前中、YouTube ＃103 ＃104 を投稿予約。 21日でマンボウが開けたので、1月22日以来、約2ヶ月ぶりに「伊豆長岡温水プール」。初日にいきなり最長記録の500m を泳ぐ。 帰りに「函...

いつもの暮らし

朝6時に YouTube ＃102「果糖ぶどう糖液糖は老化を進める？」が自動投稿される。 「果糖ぶどう糖液糖」は老化を早める？ 朝飯は 味噌汁＆鶏肉のレモンペッパー焼き＆ポテサラ＆野菜サラダ。 旨いが、ワンパターンなワンプレート飯。

貸別荘の掃除

3時半過ぎに目が覚め、その後はよく眠れなかった。 結局、5時前に起床。 昨日、当日予約が入って、すっかり予定が狂ってしまった。 と言っても、別に何も予定は無かったんだが、心の準備が出来てなかったので、無駄に疲れた。 ドリップ珈琲と低糖質ビスコッティの朝食。 ビスコッティにバ...

3ヶ月ぶりのゲスト

宿直バイト終わりで「マックスバリュ」に寄って帰宅。 10時過ぎに、本日の宿泊予約が入る。 1月1日に予約が入って以来だから、3ヶ月ぶりになる。 まぁ、給付金やらバイトの追加勤務があったので、生活に支障は無いが、刺激の無い毎日だった。 そう言えば、明日は蔓延防止条例が解除にな...

ありきたりな日常

6時に YouTube ＃101「奇跡の若返り物質ポリアミンとは？」が自動投稿される。 奇跡の若返り物質「ポリアミン」とは？ 朝飯は、味噌汁と目玉焼きと鶏肉のポン酢炒めとキャベツとポテサラ。 冷蔵庫の中にメインとなる食材が無くなった。 午前中は、夏井睦著「炭水化物が人類を滅...

3時過ぎに起きる

3時過ぎに尿意で目が覚め、そのまま起き出す。 早く起きても特にやることが無い。 「炭水化物が人類を滅ぼす」の続きを読む。 この本、単に炭水化物についてだけでなく、人類史を面白く解説している。 再読だが、気付きが多い。 朝飯は、鶏胸肉のオリーブオイル焼きと卵焼きとポテサラとキ...

また東北に震度6の地震

昨夜、長い揺れに見舞われた。 震度3らしい。 震源地近くの福島では震度6。 朝6時に YouTube ＃100「大豆イソフラボン」が自動投稿される。 通算100本目になるが、収益化にはまだ程遠い。 大豆イソフラボンの摂取量に上限がある理由 今日は10時半に「多比港」で、Tさ...

平凡な日常

明日の露天風呂は延期になった。 朝飯は、大豆ハムカツ＆魚肉ソーセージ＆卵焼き＆ポテサラ。 16時半に自宅を出て「函南図書館」。 17時半から宿直バイト。

ワクチン摂取した腕が痛い。

朝6時に YouTube ＃99「フレンチパラドックス」が自動投稿される。 フレンチ・パラドックスの真実 今朝は、アレクサのアラームで6時に起床。 特にワクチンの副反応は無さそうだ。 9時前に大豆ハムカツの朝飯。 10時前に AMAZON からラカント飴が届く。 アマプラで...

3回目のワクチン接種。

4時半に LINE の着信音で目が覚める。眠りが浅いなぁ・・・。 来月の土曜日の予定を聞いてくる。遊びに来るつもりらしい。 インスタントのバター珈琲。 7時半に賄いの朝食。 8時半にバイトを終えて直帰。 ヒマなので、またビスコッティーを焼く。 14時半に「共立病院」で3回目...

久々の貸別荘掃除バイト

朝6時に YouTube ＃98「チョコレートのカドミウム汚染」が投稿される。 高カカオチョコレートのカドミウム汚染 8時半に宿直バイトを終えて「マックスバリュ」で食材調達。 11時半から久しぶりに貸別荘の掃除。 帰りにオープンしたばかりの2棟目に寄り、掃除の段取りを聞く。...

4度目のビスコッティ。

今朝は YouTube ＃99「フレンチパラドックス」にナレーションを付けて15日に予約投稿する。それにしても、チャンネル登録者が全く伸びない無力さを感じる。 知り合いのOさんが民泊をオープンしたようだ。 稼働率35％とか。凄いなぁ・・・。 朝飯は牛肉のガーリックソテー＆キ...

宿直バイト明け

朝6時、予約していた YouTube ＃98「果物は太るの？」が投稿される。 果物は太るの？

変わり映えのしないメニュー

朝飯は、豚肉の焼き肉タレ炒めと卵焼きとキャベツとポテサラ。 メインが多少変わるだけで、ほとんど毎朝、同じようなメニュー。 でも、旨い。 今日からアマプラで見放題になった「Mr.ノーバディ」を視聴。 面白かった。 17時半から宿直バイト。 今晩は、Keynote で「YouT...

終日フリータイム

5時半に起床。腹痛と下痢。何か悪いもの食べたかな・・・。 6時に予約していた YouTube ＃97「オノマトペ」が投稿される。 オノマトペ？ 朝飯は、豚肉の味噌マヨ焼きとサラダ。 今日は終日、フリータイム。 出掛けたいと思う反面、億劫という気持ちも強い。 結局、終日引き篭...

高野豆腐のグラタン

最近、夜中に何度も目が覚める。 Keynote で「フレンチ・パラドックス」の原稿を作る。 8時半に宿直バイトを終えて、マックスバリュで食材を調達。 今晩は、高野豆腐のグラタンを作るつもり。 【中天直播#LIVE】俄國開出停戰新條件:承認克里米亞屬俄.烏東獨立.修憲規定不加...

ブログ再開！

しばらく別の場所でブログを書いていたが、こっちに戻ってきた。 オミクロン株でマンボウが出てから、民泊のゲストは皆無。 ずっ〜〜〜〜〜と、変化の乏しい毎日を送って来た。 最近は、糖質制限に加えて、毎日、ナッツと酢を摂取している。 もう2ヶ月くらいになるだろうか。 糖質制限の時...