最近、1日2食とかやってみたのですが、確かにこれは体重がグングン落ちるぞ！ って感じで調子に乗って続けてたわけですが… これって筋肉が落ちてるのと水分が抜けてるだけでは？ いや、脂肪も多少は減ってるだろうけど、その割合が… そう思ったのも、今日のお風呂上がりに自身の体をよく見てみると体全体は細くなってる。 でも、メリハリみたいなのが無くて単純に貧相になったなと思ったからです。 それで筋肉って…
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