喜びがわからない。

母の病気がわかってから仕事と病院でのやることに追われ生活が一変すると今までと感覚が変わって自分の心身を喜びの状態にしようと今まで楽しいと思っていたことをしても…

気持ちの使い方。

戦うときは身体の緊張も心の緊張も外していきたいだって、考えると怖いから(笑)考えること、思考＝心の緊張になる考えるという機能の弱さ経験豊富になるほど固定観念に…

ストレスの原因。

・プライドが高い・完璧にやろうとする・責任感が強い・自分に厳しい・都合の良い人になっている・誰かに頼ることが苦手・断ることを悪いと思っている・周囲を気にしすぎ…

話さない理由。

内向的な人と話すには。内向的な人は社交的じゃないわけではなくピッタリの内容・時間・人が揃ったら誰でもおしゃべりになる相手が話さないのは性格ではなく興味がないだ…

コロナになって気づいたこと。

つきっきりでお世話して手を握ったり抱きしめたりしたこんな時のためにこんなときに助けるために私はスタジオのヨガを始めた私はこんなふうになりたかった。スタジオに入…

身につけると良いもの。

勝ったときには謙虚さを負けたときには潔さを身につけると良いにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】10月22日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費…

相手も自分も*

周りが皆んな敵に見えたら心が余裕を無くしてる時。相手も自分も、責めないで。にほんブログ村

幸運を求める怠け者。

幸運を求める怠け者にラクシュミナラヤナの神話を最短で解説してます。高度な言葉は複数の意味を持ちます。例えば、ある神話は真実であり、物語であり教訓であり、技法を…

愛される人。

【周りに愛される人】①年齢を気にしない② 裏表がなくまっすぐ③ 人の悪口を言わない④人の良いところを探す⑤ 成果を出しても常に謙虚⑥ 言ってる事とやってる事が…

1日1回振り返る。

人に、求め過ぎていないかな？にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポッドキャ…

幸運の女神。

中秋の名月は幸運の女神ラクシュミーのお祭り。シュリ ラクシュミ ナラヤナ マハヤッギャラッキーって日本語では偶然みたいなニュアンスだけどラクシュミーの幸運とい…

一瞬で冷める。

一瞬で冷めるタイミング・報連相の強要・人の時間を邪魔する・ヒステリック 恋愛はもちろん、それ以外でも。仕事途中に病院に行って主治医の話を聞いて戻って急ぎの仕事…

なぜ怒るのか。

期待を裏切られたと感じたから願望を裏切られたと感じたから理想を裏切られたと感じたから悲しみが溜まったから辛さが溜まったから寂しさが溜まったから不安でいっぱいだ…

能力が高い人。

能力が高く社会的に評価されている人は他人の事は気にならないし環境に適応できているから不満を抱いている事はあまりないにほんブログ村

引き止めるためには彼の力が必要。

幸運の女神ラクシュミーは気まぐれでガルーダという鳥に乗ってすぐに飛んでいってしまう。だからラクシュミーを引き止めるために夫のヴィシュヌ=ナラヤナが必要幸運は、…

仕事と私どっちが大切なの？

絶対言わないタイプですが(笑)言わせてしまうタイプかもしれない。そう言われたときの模範回答は『そんなこと言わせてごめんね』だと思う。そう思ってる。にほんブログ…

思いが強いとストレスになる。

治りたいという思いが強いと改善しないとストレスになるあまり考え過ぎずに少しでも良い兆候があれば喜んでみるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】10月22…

【チームワークの本当の意味】

チームワークとはチームでワークすることである仲が良いという意味ではないにほんブログ村

辛いと思うこと。

やってて辛いと思うことを一個ずつやめる足すから不幸になってやめるから幸せになる

難しい言葉。

『頑張る』というのは自分の持っている能力を最大限発揮することであって自分の心身を削ってまで無理することではない">☆サットヴァスタジオのブログも書いてます☆に…

糸杉。

この薬が作られるまでには沢山の人たちの力があって。開発者お医者さん看護師さんメーカーさんそれから沢山の動物たち。そのおかげで今ここにこの薬があるという感謝の気…

私だけではない。

一度きりの人生というのは私だけではない。 周りの人も一度きりの人生だということを忘れてはいけないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆You…

いいことを言うより。

いいことを言おうとするより余計なことを言わないほうが信頼されるにほんブログ村

それは衰えではない。

できていたことができなくなるサットヴァヨガをする限りそれは衰えにはなりません。進化と呼べる真の成長の過程では記憶の仕方や判断の仕方そのものにポジティブな変化が…

本当はコミュニケーション不足。

おそらくこう思うとかきっとこう思ってるっていう自分の想像だけで相手とコミュニケーションをとってるから。何か気になることや言いたいことがあるのならあなたはどう思…

いつも時間がないと思っていたけど。

時間だけあっても時間制限がないと動かないものなんだとわかった(笑)にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook…

なぜ生きるのか。

なぜ生きるのか偉大な哲学者や思想家が不幸であるように思考だけではこの答えを導けません。体験を導く体系と環境が必要です。サットヴァスタジオはこれを提供しています…

我慢しない。

痛みを我慢することが治療を頑張るということじゃない。痛みと戦うのではなく痛みはしっかり痛み止めして取ってからよく眠ってよく食べて生活の質を上げていこう！にほん…

大事なことは。

『知ってる』ではなく『やってる』ことにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】10月22日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費1000円建立寺・研修…

10月サットヴァヨガ福岡自主練会。

10月22日(日)■13:30〜16:00■参加費1000円■建立寺・2階研修ホール浄土真宗本願寺派 福岡組(ふくおかそ) 建立寺www.fukuokaso.…

人を幸せにできる人。

他人を不幸にして自分が幸せになることは絶対ない自分が不幸なのに他人を幸せにはできない他人を幸せにできる人は自分も幸せになっているにほんブログ村

人生そのもの。

緊張とリラックスを繰り返しているうちに神経が整ってくるヨガに限らず人生そのものもバランスが大事。1日仕事をして夜は眠る。サットヴァスタジオ・ご興味ある方、連絡…

人が怖がる3つのもの。

一つは大きなものもう一つは遠くにあるものそしてもう一つは見えないものだから観察。見ることが大事。サットヴァスタジオでは観察を徹底的に学べます！↓↓↓サットヴァ…

不機嫌な生き物。

人は自分が我慢した分だけ他人に不機嫌になる生き物なので自分に嘘をついたり自分を犠性にしたり自分を粗末に扱ったりしない。 大切な人との関係まで壊れてしまうから。…

あればいいってわけじゃない。

ヨガ仲間だった彼女が 病気からの回復後介護について勉強していて日本の基本的人権の尊重、国民一人が最低限度の生活を送れるための保障は凄いと教えてくれましただけど…

あなたも私も。

優しさだけではWin-Winの結果に到達することは出来ないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎…

信用できない人。

・人脈作りが好き・大袈裟に褒めてくる・上下関係と損得勘定で態度を変える・プライベートを根掘り葉掘り聞いてくる・自慢話や武勇伝で興味を引こうとする・ここだけの話…

諦める。

諦めるのは妥協じゃない諦めるという選択肢を勇気を持って選んだだけにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐…

【老化の一歩】

自分の成長に興味がなくなった人は他人に興味が向きがち。他人の心配他人の批評他人へのアドバイスが増えたら老化の一歩(笑)小さな一歩でもいいので常に自分を進化させ…

やめる理由。

奉仕は続けないとあまり意味がありません。続けるためには自分のために奉仕を行います。続けるとたくさんの「やめる理由」が出てきます。それが不要な自身のエゴなので、…

怒りが静まらない。

怒りが静まらないときってだいたい自分で火をつけ直してるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Tw…

悩んでも悩んでも。

いくら悩んでも仕方がない動き出せば答えは見つかる！にほんブログ村

はい、そうですか。

完璧にやり切ったとき誰に何を言われても気になりません。ミスをして指摘されたら『ありがとう』ですし褒められたら『はい、そうですか』サットヴァスタジオ・ご興味ある…

助けてほしいとき。

人に助けてもらいたいのなら同情を引こうとするよりも助けてもらえるような自分になる努力をするにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube…

感じろ。

人は不思議なもので『考える』とネガティブになり『感じる』とポジティブになる思い悩まず秋の空や風や草花を感じよう！にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク…

永遠ではない。

社会の風潮の意味を正確に捉えます。休憩や癒やしは誰にでも必要ですがそこを終着点にすることは誰にもできません。なぜなら、私たちはそれが永遠でないことを知っている…

ずっと大切にできる。

少し足りないくらいがちょうど寂しさも感じられて抱き締め過ぎず壊すこともなくずっと大切にできるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTub…

嫌われる行為。

人は否定されることが大嫌いなので。特に感じたことや考えたことを否定されると一気に嫌われるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆…

弱くなったわけじゃない。

若い頃はしばらく家族に会ってなくても寂しく思ったり不安になることもなくて怖いものなんてなくて強かった昔はあんなに強かったのにって子供が産まれたときに思って子供…

恋愛が上手くいかない。

恋愛が上手くいかない人は「楽しませてもらいたい」「愛されたい」と思っている。 恋愛が上手くいく人は「自分で楽しむ」「自分が愛する」と決めている。他人を変えるよ…

熟女。

成熟とは相手の考え方や感情に配慮しながら自分の気持ちや信念を言えること最近の就活や面接などではこれが重視されてる気がするにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主…

自分の思う奉仕が必ずしも相手の喜びに繋がらないことを知る。

王になっても世捨て人になっても好きなことだけをして喜びに満ちた日々を生涯に渡って保証される環境は作れません。それよりも好き嫌いにとらわれない心を作ることが大切…

人に好かれるには。

聞かれてないのに、自分の話はしない。これを徹底するだけで印象が良くなるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebo…

感謝できない理由。

自分の能力を過信していると他人の働きに感謝できないにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡体験会】11月13日(日)13:30〜16:30・建立寺・参加費1000円…

そのままでいいよ系。

これ以上待てないところまでひたすら待つのがサットヴァスタジオです。  これは消極的なそのままでいいよ系の待ちの姿勢ではありません。一時的な休憩は何日でも何年で…

40過ぎて気付いた事。

① 家族の大切さ② 友達は100人もいらない③ 早起きは三文以上の徳④ 我慢し過ぎて得ることは無い⑤勉強は アウトプットするとよい⑥ 人と比べても良いことは何…

わかるけどなんか気に入らない正体。

コミュニケーションにおける言葉の役割は3割程度。『私は間違っていない』と言い張る人のほとんどは言葉は間違ってないけど態度が間違っているにほんブログ村《サットヴ…

悲しみをなくす。

辛いときは楽しいことを思い出してください。好きなことを思い出してくださいヨガ師匠の毎日の言葉より↓↓↓

思い出。

選択に迷った時は数十年の未来から振り返りどんな思い出を話したいかを考えてみて覚悟を決めて、一歩踏み出すことにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》…

ストレスを減らす方法。

誰にでもいい顔をしない他人に期待しない他人の期待に応えない人の問題や悩みは背負わない切り替え力があるストレスを溜めないことにこだわっているにほんブログ村《サッ…

ボス。

人を笑顔にしたいなら、自分が笑顔でいること楽しませる為には、まず自分が楽しむこと【新庄 剛志】野球部（マネ）だったので野球を見るのはけっこう好きでビックボスは…

そんなバカな。

歌うといいよね歌うだけでそんなバカな…素人の合唱はちょっと…そんな方にも驚愕の効果があるのがキルタンのすごいところです他のあらゆるヨガで時間をかけて得るポジテ…

男女の違い④気遣い*

男性は彼女だからこそ気を使いたくない女性は彼氏だからこそ気を使ってほしい気を使うより気を使わせない方が難しい《相手に気を遣わせないポイント》①気を使わせない女…

失敗なんかない。

朝起きて夜、布団に入れば大成功。にほんブログ村

心に毒を持っている。

生きていれば悪にも善にも直面する悪は恐ろしい毒であり善は清らかな薬毒を飲める者で心にも毒を持っている者もいるその一方で信念として毒を拒み薬だけを飲む者もいる人…

寂しい証拠。

嫉妬するのは自分だけ見てほしいってこと。抱き締めるのは寂しい証拠。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook…

大切なこと*

時間はただ流れるものでコントロールすることは出来ないから。限りある時間の中で自分にとっての大切なことに集中する《人生が充実していない理由》①自分の人生の『大切…

後悔しない付き合い方。

【後悔しない親との付き合い方】やってあげたいと思うことはやる聞き逃した事、伝え残した事がないようにする親から受け継いだものを後世に伝え残す伝えたい感謝は伝えら…

実は生い立ちが複雑な息子と父親。

【ガネーシャの生い立ち】ヒンドゥー教の女神パールヴァティーは入浴中に身体の垢を集めて人形を作った。その人形の出来栄えは美しく大変気に入ったパールヴァティーは魂…

私がしなかったこと。

何を捨てるかで「誇り」が問われ何を守るかで「愛情」が問われるスティーブ・ジョブズの言葉。実際、私は私がしなかったことに誇りを持っているにほんブログ村《サットヴ…

批判の捉え方。

そうか。自分が批判を受ける背景にはその人が批判したくなるような意見を確かに自分が述べていてその人の何かしらの見解や過去を傷付けてしまった以上自分自身の蒔いた種…

尊い。

瞑想って瞑想状態になることが目的じゃない気がするのね。瞑想とかメディテーションとか座禅とかいろいろあるらしいけどそのどれも目的は自分と向き合う、今に集中するっ…

いつも通りにしていて。

私は いつでも私でいる事私のままでいる事どうしたの？とまくし立てずに。直ぐに自分の、何かしてあげたい 欲何かしてやりたい 欲 にせずにシンプルに向き合っていく…

絡みにくい人。

本当に信用できる人は人に信用してもらおうとしていない空気を読まずにキツイこと言ったりデメリットを隠さず伝えたり自分を良く見せずに利害関係からも距離を置く。良い…

子供の頃から欠かさないこと*

忙しい時期は特に体調管理と精神的安定を徹底そんなときでもバレエは行く(笑)子供の頃から、いつでもどんな時も。学校のこと友達のこと試験のこと恋をしたとき恋愛に悩…

ドキドキの音。

どうして緊強するのか？↓「本気だからです」緊張するのはイヤだなと思うけどでも、緊張するのは本気だという証拠本気じゃない頑張ろうと思わないと緊張しません真剣にな…

自分を責めない。

自分が悪いと思える人に本当に悪い人はいない。自分を責めて落ち込みやすい人に必要なことは落ち込むよりも自分を改善することにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練…

口癖のような優しい言葉。

主宰者は自分の好みや主義というのは極力排しています。一人一人を常に観察してその人が目指す本当の自分に最短で行き着くことを基準にサポートを行います。この試みは会…

人生が充実していない。

他人のことばかり気になるのは自分の人生が充実していないからにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎…

思いやるということ。

相手の目になって自分の振る舞いを見ること相手の耳になって自分の言葉を聞くこと相手の心になって自分の思いを感じること大事なのは、優しくあろうとする覚悟。にほんブ…

富士山でのヨガ。

初めての富士登山に行きました。登山でもいいコンディションを保つときにヨガは有効だなと改めて実感しています。例えばマルジャリアサナは背骨を整えてくれるので寝る前…

本当に役立つもの。

すぐ役立つものはすぐに役に立たなくなるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆…

助けが必要な人。

誰かの助けになろうとする人こそ実は一番助けを必要としていることがあるだからもし身近にいたら気にかけるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆Yo…

こんなに私のことを祈ってくれる。

貧しくて困っている人にお金をあげる食べ物をあげる仕事をあげるだけじゃなくどうやって生きるかを教えていくそのようなものは一時的な幸せにはなっても考え方、生き方が…

相手の幸せ。

自分の幸せが相手の幸せとは限らないから自分基準で決めつけず相手の幸せも尊重できる人になりたいにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTub…

優しい言葉。

【キツイ口調にならない話し方】・まずは肯定し聞いてあげる・急いで話さない・すぐに反応しない・話を最後まで聞く・話を素直に聞く・疑問を過度に持たない・言わなくて…

誰かのためのヨガ*

マハムリトゥンジャナマントラを108回唱えた後のポジティブな状態で自分以外の誰かのことを想う。パワーを送ろうとか思い出して心配したりせずにただスッと、その顔を…

最良の努力の方向。

感情が乱れたらまずは心を落ち着けるための努力をするそれが自分がやるべき最良の努力の方向私はヨガで安定しますにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】9月17…

本当は優しい人。

人に優しくできないときそれはきっと『休みなさい』の合図だと思うにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎…

気遣いという言葉で隠さずに。

『自信のなさを気遣いという 言葉で隠してしまわずに 心を開いて結果を出していきましょう』と言われたことがありますが。心を開いていない自覚がなかったのでピンとこ…

ドキドキ*

ドキドキした時は『先に微笑む勇気を持つ！』そして自分らしく無理しないにほんブログ村

傷つけたくない。

正しい意見でも思いやりがなければ言われた人は傷つく