優しく放っておいてくれて、ありがとう。

調子悪そうな人に大丈夫？って言える自分ちゃんと声かけてあげられる自分他者評価を気にした思いやり用語はサットヴァスタジオで聞いたことがないサットヴァスタジオのす…

大人の恋愛*

恋が辛いものであればあるほど『大恋愛』のように思えるけど単に感情の起伏が激しいだけで本当の愛情を育てるお付き合いではない『痛み』や『寂しさ』＝『愛情』ではない…

本当の気持ち。

褒められたいだけなのか本気で成し遂げたいことなのかちゃんと区別する承認欲求を満たすことばかり考える人生は自分軸ではないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNS…

満月に祈る。

満月の日のチャンティングのクラスでは108回のマントラを唱えたあと整った状態の自分になって祈ります『一番身近にいる、一番困っている人の顔を思い浮かべます』祈り…

大切ではない。

体を壊してまでやることは大切ではないにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐︎Twitter⭐︎☆ポ…

ギリギリまでやらない人。

ホンマでっか！？の録画より。夏休みの宿題やアンケートをすぐやる派かギリギリまでやらない派か。《ギリギリまでやらない派の特徴》・ストレスを溜めにくい・相手に対し…

良い個性。

かなり個性的だった我が子の(笑)子育て中に自分に言い聞かせていた言葉よ 予告で安心い 言って見せてこ こだわる趣味は特技に変えるせ 説教せずにルールの…

たんたん。

相手を不快にさせてしまえば敵は増やしても仲間はできない些細なことに一喜一夏していたらくたびれる人生は淡々と生きること。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNS…

【愛について】

自分の国で苦しんでいる人がいるのに他の国の人間を助けようとする人は他人に良く思われたいだけの偽善者である《マザーテレサの言葉》大切なことは遠くにある人や大きな…

見ているものが見えないとき。

自分が一生懸命見ても見えないとき自分のエゴが出ている。他の人には見えるのに自分には、それが見えないときに人の目を借りられる謙虚さを持つ人の手を借りられる自分に…

忙しくならない。

忙しいと全ての事がおざなりになる「ありがとう」や「ごめんなさい」に心がこもってない、とか。にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube…

【けれど】

けれど。いい事と悪い事は必ず同時にやってくる！にほんブログ村

他人には指摘するのに。

誰かに指摘されて素直にそれを受け入れられる人はほとんどいないヨガ師匠の毎日の言葉より↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーサットヴァスタジオ SATTW…

嫌いになる理由。

男性は理性で好きになって感情で嫌いになるそうだから好きな理由を言わせたら語りまくる女性は感情で好きになって理性で嫌いになるそうでだから好きな理由はうまく説明で…

愛される人。

自己肯定感が低い人は基本的に人間関係を上下（優劣）で見ている。自分のことを好きになる人のことは見下すし自分に振り向いてくれない人のことは見上げる。見下しても見…

【号令係心得】㊴悲しみの先にあるもの。

意識が開かれてくると喜びや悲しみの先にある真なる愛に近づきます。それを知ったとき今までの自分の愛は感情と考えに過ぎなかったと気づきます。真なる愛は実在します。…

大切なものを大切にするとは。

シンプルなことなのにそれが時々とても難しい笑顔を向けること痛みに寄り添うこと時には痛みを伴うことも愛をもって伝えてあげられること心を込めて愛することにほんブロ…

言われるよりも言うほうが。

誰かの悪口を言っても自分の価値が下がるたけでその人の価値が下がるわけではない悪口なんて言えば言うほど他人からの信頼を失う悪口を言う暇があるなら前向きに努力して…

まずは恨みを一つ。

《システマコンディショニングセミナーのメモ》相手を治す前にまずは自分の問題をキレイにしてから。その方法。印象的だったワークは・恨み・ストレス・死にそうなこと・…

それだけで救われる*

たとえ失敗しても許してもらえるのだという安心感があれば子供の心は明るくなる！・人を笑うのではなく・自分で自分の失敗を笑い飛ばせる心・そして それを許せる家族↓…

好きなタイプ*

絵が好きな人→目で恋をする音楽が好きな人→耳で恋をする本が好きな人→言葉で恋をする食べることが好きな人→匂いで恋をするスポーツが好きな人→身体で恋をするにほん…

血のカルマ。

血のカルマ前世のカルマ現在のカルマ3種類あるカルマの中で圧倒的に、現在のカルマが強い。つまり今、自分がどんな行動をとるかそれが全て。 サットヴァスタジオにはカ…

人脈*

☆スタンドカラーブラウス ¥1990 / UNIQLO人脈とは『誰を知っているか』ではなく『誰に知られているか』で決まるものにほんブログ村

優しさに必要なもの。

大切な人を大切にするためには知性が必要。相手の内面や言葉を深く理解できるか。 困っていた時に新しい視点を差し出せるか。想像力をはたらかせ相手が嫌がることをしな…

あれから16年。

ぼーっとしないことサットヴァスタジオSNSリンク一覧YouTubehttps://m.youtube.com/channel/UCzHdJflj894GAQi…

重い人。

一途な人は相手のことを信じられる重い人は相手を信じられずに束縛する一途な人は愛されるために自分を変える努力ができる重い人は相手が自分を愛してくれるのをただ求め…

できなくても教えてほしい。

人に任せるなら完璧を求めない『自分でやった方が早い』は『任せる能力がない』と言ってるのと同じにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTub…

ネットにはない情報。

《入院していた時のマインドセット7か条》・病院、お医者さん、社会保障を頼る・心の支えを持つ・この環境を愉しむ・医療従事者の方々、医療の進歩に感謝する・がまんし…

好きな人*

強い人が好きなわけじゃない。汚れを知り、弱さを知り、それでも世界をうつくしいと言える人が好きだ痛みを知り、傷つきながらそれでも優しくあろうとする人が好きだ《ス…

一緒に。

褒めるよりも共に喜び叱るよりも共に悲しむ私の空手の師匠でヨガ仲間の松尾先生のシステマのホームページができました！↓↓↓システマ福岡＆佐世保 ｜護身術で健やかな…

母が病気になりました。

【病気を乗り越えるマインドセット7か条】①自分の存在価値を認める②人間の無限の可能性を認める③喜びの中に生きる④病気という出来事に プラスの意味付けをする⑤自…

人生が変わる。

「分かってる、けど難しい」というログセを「難しいと思う、けどやる」にすると人生が変わるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ …

出会えたことに感謝すること。

【犬の訓え】毎日遊んでいるのに大はしゃぎして飛びついてきて幸せなときもそうでないときもいつもそばに寄り添ってときには向き合うことができなくても疑うことなく信じ…

過去にこだわると老ける。

なぜなら今まで生きてきた過去の中で今の自分が一番年寄りだから。逆に未来を見ていれば若々しくいられるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆You…

強くありたいと願いながら。

人間は強くありたいと願いながらも強くなる努力よりも強く見せる努力に逃げてしまう生き物だにほんブログ村

迷惑をかけてほしい。

今日の自主練会の最後ははじめて母のことを祈りました母は祈りなんて他力本願は嫌いとキッパリ否定する人ですが(笑)祈りは他力本願じゃない。これだけ沢山ヨガをやって…

彼女の好きなところ。

ご飯を食べるときにいつも『美味しい。しあわせ』って言うところ。高いからありがたい安いからありがたいとか言わないそのどちらも変だなあと思うから。彼女みたいにただ…

人が動かない理由。

褒めてやらねば人は動かぬ。やって見せ言って聞かせてさせてみせ褒めてやらねば人は動かじ。山本五十六にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouT…

不安なときは。

『私ならやれる』『私じゃなきゃダメなんだ』不安なとき脳を洗脳するにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐…

健康より大事なもの。

彩『健康より仕事のほうが大事だとは思えません』多朗太『経営者は会社にアイデンティティを持っていてそれが一番大事だと思っている人もいます。それを理解した上で彩…

楽しみながら。

やりたくないことをやって苦労しないと幸せにはなれないと考えない幸せとはやりたいことをやって楽しみながらなることもできる。にほんブログ村《サットヴァスタジオSN…

まだ大丈夫。

まだ大丈夫は危険の合図。『しなきゃ』より『疲れた』を優先して手抜きする(笑)にほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Fac…

依存と信頼。

『この人なら裏切らない』は依存『この人には裏切られてもいい』は信頼信頼できる人を探すよりも信頼できる自分になるように。満月の日のチャンティングのクラスでヨガの…

怒りの中にある。

怒りの中にある想いについて考えることそれを解消できないと解決できない

あなたのことは忘れて。

選ばなかった選択肢のことは忘れて。選んだ選択肢を正解にする努力をしようにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebo…

不快感のある部分は違う場所に繋がっている。

ひとくちヨガ作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.comどこかが痛いとか痒いとか不快感を覚えるような症状が出ているときは「何かを改善…

気を使う人より。

気を使うより気を使わせない方が高等テクニック《相手に気を遣わせない4つのポイント》①相手に『気を遣わない』ということではない②気付かれない気配りをする③無理に…

好かれる人。

① 正しさを言う人よりも 否定をしない人② 話題豊富な人よりも 話の腰を折らない人③ アドバイスをする人よりも 余計な一言を言わない人④ 気遣える人よりも 頼…

残りの23時間。

毎日1時間レッスンをするとして残りの23時間のうちでどれほどヨガの効果を感じているかないならヨガをやる意味がないヨガのポーズなんて196節あるヨーガスートラの…

これもマウント。

『あのときは、ああしてあげた』と過去のことを恩に着せる『あなたのためを思って』と親切を装う親子でも言わないように気をつけよう。。。にほんブログ村《サットヴァス…

人間関係をぶち壊す行為。

会話中にスマホを見たりする事は人間関係をぶち壊す最も有効な行為と言われていますファビングといってphone&snubbing電話と冷たくあしらうの造語ですスマ…

単身赴任中の旦那の第一声。

単身赴任中の旦那と久しぶりにカメラ越しに会話。旦那の第一声。「なんか綺麗になった？」綺麗になった理由。うらやましい(笑)↓↓↓旦那に「綺麗になったね」と言わせ…

ヒーローの秘密*

アンパンマンのオープン二ングはやなせたかしさんが特攻隊に出陣する弟を想って作った歌だそうです聴くたび、胸が熱くなりますアンパンマン以外にもやなせたかしさんの絵…

バラを15本。

ライバルの男がバラを10本送ったら君は15本贈るかい？そう思った時点で君の負けだその女性が何を望んでいるかを見極めることが重要なんだ。スティーブ・ジョブズ名言…

1日1回。

1日1つ、善い行いをする1日1つ、幸せなことをする1日1つ、新しいことをする1日1つ、美しいものを見る1日1つ、学ぶ1日1つ、掃除する1日1つ、何かを与えるに…

愛と祈りのワーク。

ハートの中に自分の大事なものを感じてみて何が起きてもその大事なものを感じている状態で。そうすると影響を受けなくなるさらに目の前の嫌な人も『この人も中に入れてあ…

疲れないためには。

やろうやろうと思っているけどやっていないという事実は脳に最もストレスがかかる状態疲労しないためには即、行動することすぐやれば大体のことは解決するにほんブログ村…

見ためのギャップ。

寂しがり屋は群れる自信のない人は語る弱い人ほど攻撃する賢い人ほど語らない余裕があるほど一人愛のある人ほど叱る人の器って見た感じと違うところに出るにほんブログ村…

精神的に不安定になりやすい人。

首が曲がっている人は精神的に不安定になりやすいですヨガのクラスの前に多朗太さんに思春期の息子についてカウンセリングをお願いしました↓↓↓ギャングエイジ取説｜白…

愛情の話*

本当はお金が欲しいんじゃない。お金が沢山あるときの安心と選べる自由が欲しいだけそして、お金が無くても安心と自由が手に入ればお金に対する執着や恐怖が無くなるお金…

追悼チャリティ。

☆このお菓子、リアルな栗よりめっちゃ栗！☆2023年4月24日システマ創始者ミカエル・リャブコ師がご逝去されました。 悲しみが絶えることはありませんが今こそ亡…

本当にイイ人がしないこと。

偉い人はエラそうにしない。優しい人は優しさを売りにしない。頭のいい人は難しいことを言わない。心の強い人は弱さを責めない。にほんブログ村《サットヴァスタジオSN…

【スタイルが良く見えるTシャツ】

ヴィレッジバンガードの『妄想マッピングTシャツ』  立体的に見えるイラストで巨乳に見えるTシャツです（笑）横から見たら、バレちゃいますね(笑)全部イラストです…

ストレスを想定して。

ストレス下では最も基本的で原始的で深く刻み込まれた技術しか残らない。つまりストレスの高いシナリオを想定して精神を準備しなければ複雑なことを体に教えても意味がな…

なぜ？を5回。

最近、息子と口論しました(笑)それはダメだと言う前に『何故そう思うのかを聞かせて？』息子の返答は本音ではなく建前のように思えて息子自身も、それが本音だと思って…

穏やかと本気の共存。

【サットヴァスタジオの日常】クラスが終わったあと。スタジオでは自然とキルタンの練習が始まったりカルマヨーガの打ち合わせをしていたり『穏やかな雰囲気』と『本気』…

言い訳にしない。

自分で決めて失敗すれば成長につながる他人が決めて失敗すれば言い訳になるにほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:30〜16:00・建立…

正直以上のもの。

誠実であることは、正直以上のものである。正直とは現実に自分の言葉を合わせることで誠実さとは自分の言葉に現実を合わせること約束を守るとか親切にするとか礼儀正しく…

イラッとするとき*

《リトルミィの名言集》時々、誰かに言われた言葉がチクッと刺さってイラッとするときあるじゃない？それはね本当のことを言われてるからよにほんブログ村

5年後の人生。

今、やっていることは3ヶ月後の人生に大した影響は与えないかもしれないでも、今やっていることは5年後の人生にはものすごく大きな影響を与える美しさもダイエットも仕…

いのちをいただく。

☆箱崎商店街のノダニクの牛タン屋さん☆人が自分のために使ってくれた時間はその人の命であることを忘れてはいけない絵本 いのちをいただく みいちゃんがお肉になる日…

愛。

一緒にいるときよりもむしろ一緒にいないときお互いがお互いの力になれるかどうか。仕事がツライときその人の顔が浮かぶともう少し頑張ってみるかと思わせてくれるカ誘惑…

広げることと伝えることは違う。

極論ですが師があるときは広げるだけ広げて集めるだけ集めて各々の疑問課題、質疑応答は、 師を見て、師に触れて、師に聞いてくれ！で、よかった。いろんなインストラク…

【怒らないこと】

なんで無理して怒っていたんだろうわざわざ怒る必要なんてなかったのに。 『怒らないこと』      アルボムッレ・スマナサーラ著連休になります今、読みたい本は・…

これも執着。

頭に浮かんだアイデアや考えにこれは自分のオリジナルだとしがみついたり褒めてもらえないとか愛してもらえない約束を守ってもらえない、とか『ある』にこだわらず『ない…

素直な反応*

嬉しいときには嬉しそうにすること。悲しいときには悲しそうにすること。にほんブログ村素直に生きよう。ニコニコと頷くだけのイエスマンが素直とは限らない

【メルカリでのトラブル】

洋服や持ち物って、外出したときに恥ずかしかったり気後れするようになったらアウト！だと思うので。着にくくなったものは早めにメルカリに出品します(笑)逆にメルカリ…

【お金持ちの日常マネー感覚4ヶ条】

☆ピアス・ブレスレット  各¥590/GU☆パンプス  ¥2490/GU☆バッグ  ¥1990/GU①お金がないと言わない②無駄使いをしない（安いものを買って…

不思議な話。

人の脳は主語がわからない。相手を傷つける言葉を使うと自分自身も傷つき相手に対して喜ぶ言葉を使うと自分も幸せを感じるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリン…

くびれになる場所*

同年代のバレエの先生との話。具体的にウエストが、くびれる場所は肋骨の下側と腰骨の間の骨がない場所骨があるところはどんなに肉を減らしてもそれ以上は細くならないの…

ギンギラギンに。

さりげない優しさはさりげなくできる事ではない常に意識しているにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》☆YouTube☆ ⭐︎Facebook⭐︎⭐…

怒ると不機嫌の違い*

《怒る》・主張を伝える義務・論理的な説明・気まずくなる覚悟・切り出すストレス↓↓↓  これらをせずに《不機嫌》・自分は悪くない・察して・あなたが変わって・早く…

自分ルールでやらない。

本気で質を上げたいなら自分ルールでやらないエゴを捨てていかなければいけないなぜなら今まで自分のやり方で頑張ってきて質が上がらなかったのだから。いかに謙虚になる…

やる気が出ない理由。

やる気は、やり始めないと出てこない！にほんブログ村【サットヴァヨガ福岡自主練会】8月20日(日)13:30〜16:00・建立寺・参加費1000円建立寺・研修ホ…

若返り効果*

脳科学的には『若い頃に見たものを再び見ることによって脳が若返る効果がある』そうです・若いときに読んだ本・若いときに観た映画・昔、好きだった音楽など今週末は、こ…

気づかずにやっている。

正しい呼吸とはシンプルなものだ体を緊張させることなく完全に息を吸い込むことである。完全に息を吸い込むとは空気が体全体を満たすことである。通常であれば、鼻から吸…

やめたほうが良いこと。

①自分と他人の区別がつかない②他人に期待しすぎる③他人に依存しすぎる④みんなに合わせて思考停止する⑤自立してない⑥みんなに依存しすぎる⑦他人に認めてもらおうと…

幸せになれる。

『幸せな子』を育てるのではなくどんな境遇に置かれても『幸せになれる子』を育てたいにほんブログ村

合格内定者と『する』。

結果に執着する行為か結果に執着しない行為か行為には、この2つしかない。結果はどっちでも良いというのがヨガの教えにある先月、息子の受験が終わり遠くの県まで行って…

あなたの代わり。

あなたがどれだけ優秀でも。仕事ではあなたの代わりはいるでも、プライベートではあなたの代わりになる人はいないもし、仕事とプライベートで同時に重要な問題が起こった…

自分に自信がない人。

「ねばならない」ことではなく「できたじぶんに会える」ことになる。「自分を信じる自分になれる」ことそれが嬉しくて……。怠け者の私でも続いているサットヴァヨガ↓↓…

いつかやりたいこと。

いつかできることは全て今日でもできるやる前に諦めずに少しずつでも動き出そう！最初の一歩は全体の半分を占めるにほんブログ村《サットヴァスタジオSNSリンク一覧》…

不安があるとき。

不安とは行動したくない自分が作り出したもの。まずは小さくても試しにやってみる！災害が怖いなら備蓄を用意したり不調があるなら病院を予約したり。にほんブログ村《サ…

二度と傷つきたくない。

つらい事が起きたら、それは幻ヨガではマーヤ（幻想）という自分で壁を作っちゃってるだけなぜなら二度と傷つきたくないから。 こういうことを教えてくれるヨガの教室…

人が離れる理由。

人が離れていくのは・まず否定から入る・いつも話を横取り・余計なひとこと言わないことが大切。 サットヴァヨガでは沈黙（マウナ）も学べます↓↓↓☆YouTube☆…

大人の優しさ。

知らなくていいいことを知らないままでいる努力ができるのが大人知らなくていいことを知ってしまっても知らない振りができるのが大人の優しさにほんブログ村

メリットが凄い！

早起きのメリットは凄くて。たった1回でも出来たらヤッター！ってなる(笑)自分との約束を守れたら自分を好きになるしネガティブなことに目がいかなくなる！ 【ヨガの…

正解はいつも。

太っている人は体重も食べた量も知ろうとはしません迷っている人は何がしたいのかを知ろうとはしません言い訳する人は問題の本質を知ろうとはしません正解はいつも自分の…

平均が自分。

仲の良い友達5人の平均が自分。自分の周りにいる人は自分の発言、態度、人格がそのままうつし出された鏡にほんブログ村

やるだけムダ。

比べることは不幸の始まり。それをやっている間は自分の言葉で自分を傷付けているジャッジをしなくなると本当のことが見えてくるにほんブログ村『8月の予定です！空手、…