2019年12月のSmile〜うつ病の看護師〜新着記事

Smile〜うつ病の看護師〜 https://ameblo.jp/sakura-1997279/

うつ病の看護師です。助産師の資格も持っていますが... 適応障害からうつ病と診断されました。

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さくら

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ブログ村参加: 2018/08/31

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2019/12/31 食べたもの

ビールもワインもノンアルウサギのかまぼこは父が作ってくれました酢蛸とお刺身以外のおせち料理は全部私が作りましたお稲荷さんと栗きんとんも作りました1日中料理でした
2019/12/31 21:14
2019/12/30 夕ごはん

夕ごはん白米パプリカのマリネしめじときのこのレンジ蒸し473kcal過食嘔吐してしまいましたカロリーが怖くて計算できません何やってるんだろうバカみたいです食べ…
2019/12/30 21:00
おばあちゃんとの時間

おばあちゃんとの一緒にアクリルのスポンジを作ったりおばあちゃんの代わりにおせち料理を作ることにとりあえず煮しめと黒豆を作りました明日はローストポークと栗きんと…
2019/12/30 20:15
2019/12/30 お昼ごはんグルテンフリー挫折

オートミールささみとトマトみかん332kcalグルテンフリーをしようと思っていましたがおせち料理に使う醤油でグルテンフリーができないことにまたお正月が終わっ…
2019/12/30 14:09
2019/12/30 朝ごはん

朝ごはんオートミールヨーグルトレタスグリーンスムージー大豆粉蒸しパン338kcal1食400kcalを目安にしたいです
2019/12/30 06:30
2019/12/29 夕ごはん

夕ごはん464kcal今日も1400kcal以内になりましたこのまま過食しなければいいのに…
2019/12/29 18:09
風邪復活

午後になり午前中寝たおかげで熱は平熱喉の痛みもなくなりました動いてないと太りそうで怖くて外出ついでにおばあちゃんにお買い物を頼まれましたウォーキング頑張ります
2019/12/29 14:30
2019/12/29 お昼ごはん

お昼ごはん蕎麦389kcal風邪で寝込んでて母が作ってくれましたあったかくて美味しかったです
2019/12/29 12:30
2019/12/29 朝ごはん

喉が痛くてアイスが冷たくて気持ちよかったです
2019/12/29 06:30
2019/12/28 夕ごはん

夕ごはん今日も1400kcal以内きっと太らないはず怖いけど...
2019/12/28 20:00
2019/12/28 お昼ごはん

ネギと春菊のスープスーパーカップ401kcal喉が痛くて風邪のひきはじめでしょうか寒いので皆さんお気をつけください
2019/12/28 14:50
グルテンフリーはじめました

昨日からグルテンフリーをしてみようと思い小麦粉の代わりに玄米粉と大豆粉を使っています本にグルテン不耐性によってうつになることも書いてあって試しに小麦粉を使わな…
2019/12/28 09:59
2019/12/28 朝ごはんのんびり

朝ごはん小松菜のスムージーレタス玄米粉の蒸しパン食前にアフタヌーンティーのストロベリー水出しアイスティーにしました食後にKEY COFFEEで買ったフレ…
2019/12/28 07:00
お買い物

紅茶とコーヒーを買ってきました紅茶はアフタヌーンティーのストロベリーとダージリンコーヒーはキーコーヒーのフレンチです今夜飲んだら夜中にトイレに起きなきゃ行けな…
2019/12/27 22:14
2019/12/27 夕ごはん

夕ごはんきのこのオートミール煮込みゆで卵大根とわかめの味噌汁1日トータル 1400kcal以内不思議と過食せずに過ごしてます
2019/12/27 20:00
パーマ天然です

ふと自分の髪を見たらパーマみたいおばあちゃんの家ではドライヤーがないので濡れたまま結んでだからパーマみたいに小さい頃は天然パーマが嫌で縮毛矯正して今はパーマみ…
2019/12/27 16:30
今日も

今日も摂食障害のワークブックを今日はスタバではなくタリーズで紅茶やコーヒーで過食を防ぎます久しぶりのアールグレイ美味しいです美味しいフレーバーティーもいいなと…
2019/12/27 15:47
2019/12/27 お昼ごはん

夕ごはんやっぱりカロリー制限したいです痩せたいわけじゃない今の体重をキープしたいだけこれで過食せずに過ごしたい
2019/12/27 14:15
2019/12/27 朝ごはん

朝ごはんレタス大豆粉のパンケーキ小松菜スムージー369kcal
2019/12/27 06:30
2019/12/26 夕ごはん

夕ごはん598kcal鯛の棒寿司すいとんベったら漬け
2019/12/26 20:55
ホットヨガ夕ごはん？

ヨガで54回太陽礼拝してそのあとスタバで借りた本を読みながらコーヒーを…今日こそ吐かないと決めているので過食欲求をコーヒーで抑えてます夕ごはんは何を作ろうか祖…
2019/12/26 15:10
2019/12/26 お昼ごはん

お昼ごはん
2019/12/26 12:50
2019/12/26 朝ごはん

朝ごはん計559kcal今日こそ吐かない頑張ります
2019/12/26 10:23
2019/12/25 夕ごはん

夕ごはんおでんと味噌汁カロリー計算してないけど600kcalあると思って吐きました夕ごはんの後に嘔吐どれだけ吐けてるかわかんないのが辛い体重計が欲しいです
2019/12/25 18:45
2019/12/25 お昼ごはん

お昼ごはんささみのサンドイッチアボガド小松菜スムージー565kcalお昼ごはん後にアイスを食べてみかんを食べて吐きました
2019/12/25 16:31
2019/12/25 朝ごはん

ごはん小松菜の卵炒め納豆プチトマトキャベツとわかめの味噌汁ヨーグルト598kcal今日も1日頑張ります
2019/12/25 07:40
2019/12/24 夕ごはん

このチョコレートケーキ1/4も食べてしまいました1食で1000kcalオーバーだと思いますでも美味しかったし...絶対吐かない
2019/12/24 21:30
夕ごはんのカロリー

夕ごはんはケーキも食べるのでカロリー計算をやめようと思います多分1食で1000kcal 超えてしまいそうです写真だけはあげようかと思います
2019/12/24 16:53
2019/12/24 お昼ごはん

お昼ごはん617kcal頑張って食べました全部残りもの
2019/12/24 12:31
2019/12/24 朝ごはん

593kcalサラダフルーツウインナー食パンオートミールグリーンスムージー
2019/12/24 07:05
2019/12/23 夕ごはん間食

夕ごはん654kcal サバの味噌煮厚揚げとネギのごま焼き大根の葉菊のお吸い物白米90g間食
2019/12/23 20:00
家事手伝い家政婦ごっこ

母方の祖父母の家で家事をしてます家政婦みたいおばあちゃんの割烹着とエプロンを借りましたいっぱいお手伝いします
2019/12/23 16:41
2019/12/23 お昼ごはん

お昼ごはん野菜スープロールパン野沢菜のサンドイッチ鮭581kcal
2019/12/23 13:36
2019/12/23 朝ごはん

朝ごはん574kcal1人で朝ごはんおばあちゃんたちは8:00にごはん私は6:00なので...
2019/12/23 08:10
2019/12/22 夕ごはん

夕ごはん602kcalデザート干し柿 127kcal1895kcal今日も頑張って食べましたおばあちゃんの家で食べるってコミュニケーションだと思いました
2019/12/22 20:41
2019/12/22 お昼ごはん間食

お昼ごはんあんかけ焼きそば間食87kcal
2019/12/22 16:15
2019/12/22 朝ごはん

朝ごはん588kcal今日は久しぶりに満腹感を感じました過食嘔吐をするようになってからお腹いっぱいっていう感覚がなかったですでも今日はお腹いっぱい満足できる食…
2019/12/22 07:59
2019/12/21 お昼ごはん夕ごはん

お昼ごはん578kcal592kcal
2019/12/21 22:59
インシデント？になる？ならない？

祖母がインシデントにあいました抗凝固剤のイグザレルトを飲んでいる祖母の点滴を抜針してそのまま普通にテープを貼って退室その後寝衣が血だらけになってテープを貼り直…
2019/12/21 17:10
2019/12/21 間食

間食5枚145kcal
2019/12/21 16:20
おばあちゃん孝行

大学生になるまで母方のおばあちゃんが嫌いで学校行事に来るたび来なきゃいいのにって言って酷いことばかりそんな私にもおばあちゃんはいつも優しくしてくれて大学生にな…
2019/12/21 10:30
2019/12/21 朝ごはん

朝ごはんバナナヨーグルト青汁オートミールツナと魚肉ソーセージのサラダ565kcal
2019/12/21 06:33
2019/12/20 夕ごはん

夕ごはん今日は1日で2000kcal以上過食せずに済んでます
2019/12/20 22:32
間食

デルタ 1週間分のロカボナッツ 30gx7袋【5個セット】3,435円Amazon祖母のお見舞いに行って母と祖母と3人でロカボナッツを食べました215kcal…
2019/12/20 18:30
2019/12/20 お昼ごはん間食について

お昼ごはんサラダ焼き鳥丼620kcal逆カロリー制限頑張って食べました図書館で間食について書いてある本があって昼食後4時間夕食前4時間に200kcal程度と…
2019/12/20 12:50
閲覧注意ピアスの経過

ピアスの経過右側のピアスのところが腫れちゃっていたのが治ってきました閲覧注意比較するとこんな感じ
2019/12/20 11:50
摂食障害克服したい

摂食障害を克服するために図書館で見つけました早く治して両親に迷惑をかけたくない頑張って克服したいです騙されたと思ってこの本を読もうと思いました笑をもすがる思い…
2019/12/20 10:00
朝ごはん太るべき？誰か教えて

朝ごはん過食しないように逆カロリー制限して600kcalとるようにします600kcalとっていれば過食しない多分…カロリー制限しちゃうと反動で過食しちゃう体重…
2019/12/20 07:02
2019/12/19 夕ごはん

夕ごはん天津飯サラダ大体600kcal ぐらい太るの怖い食べて後悔してます
2019/12/19 21:30
母に怒られた食べるしかない

母に怒られました食べなきゃまた過食しちゃうよって食べるしかない食べなきゃいけない早く過食しないようになりたい急がば回れじゃないけど食べるのが一番って事で食べる…
2019/12/19 18:23
食べる？食べない？

食べた方がいいのか？食べない方がいいのか？よくわからなくなってしまいました主治医から言われてるのは過食しちゃっても3食きちんと食べるようにってでも怖くてまた過…
2019/12/19 16:55
過食嘔吐

また過食嘔吐してしまいました明日は絶食しますもう太りたくないです
2019/12/18 21:21
夕ごはん

夕ごはんグリーンスムージー写真撮るのを忘れました間食
2019/12/18 20:00
2019/12/18 お昼ごはん

お昼ごはん玄米ごはん椎茸とキャベツのスーププチトマト豆乳424kcal600kcalは怖くて自由に食べていいって言われたからカロリー制限してしまいますごめんな…
2019/12/18 12:30
2019/12/18 朝ごはん

朝ごはん青汁オートミール150kcal600kcalとるのはやっぱり怖くて過食になりませんようにもっと食べなきゃいけないけど....
2019/12/18 07:30
2019/12/17 夕ごはん

ケールのサラダ食パンじゃがいも椎茸のスープ381kcal
2019/12/17 20:00
ピアス化膿閲覧注意

ピアスが化膿してしまいました↑化膿してない方化膿してしまった方閲覧注意↓↓↓↓↓↓ ↓腫れちゃってもうダメかもしれないって言われました抗生物質と軟膏で様子をみ…
2019/12/17 14:30
2019/12/17 お昼ごはん間食

お昼ごはんヨーグルトと蒸し黒豆玄米フレークキャベツ398kcal間食
2019/12/17 12:30
2019/12/17 朝ごはん

トーストコンポタジュオートミールキャベツ386kcal今日からカロリー制限しようと思います
2019/12/17 08:00
2019/12/16 夕ごはん

おしるこマグロヨーグルト 618kcal600kcal超えました
2019/12/17 06:05
2019/12/16 受診日

受診日でした体重は横ばい増えると思うと怖くて昨日の夜下剤を飲んで飲まず食わずで受診思ったより減ってました先生に下剤のことは言えなかった
2019/12/16 21:06
結局食べる

遅めの朝ごはん484kcalお昼ごはんマカロニのチーズ焼374kcal600kcal超えるのが怖いです食べたくないけど、夕ごはんは600kcal超えるように頑…
2019/12/16 16:55
過食嘔吐

コンビニのお菓子5袋と食パン4枚食べて吐いて何やってるんだろう怖いもう食べたくない過食嘔吐を受け入れることはできても食べたくない痩せたい痩せたいこれ以上太りた…
2019/12/15 16:30
2019/12/15 朝ごはん

朝ごはんツナサラダトースト606kcal今日も1日頑張ります
2019/12/15 06:30
2019/12/14 夕ごはん間食

夕ごはんキャベツパン粕汁大根の煮物干し柿計 627kcal今日も600kcal以上頑張りました体重増えるのも怖いけど我慢我慢痩せたいけど我慢
2019/12/14 20:15
耳の痛い話し

看護教育論で今の学生はとか新人はとか色々言われ...コミニケーションが取れないとか感受性が低いとか私もその1人なのかなと…耳が痛い話しでしただから若い人が事件…
2019/12/14 17:45
2019/12/14 お昼ごはん

お昼ごはんお弁当スムージー628kcal午後の授業も頑張ります眠気との戦いです
2019/12/14 12:37
2019/12/14 朝ごはん

サラダオートミールチーズパン味噌汁カフェラテ計623kcal今日は授業なので頑張ります
2019/12/14 07:15
2019/12/13 夕ごはん

夕ごはん玄米ひき肉とピーマンのケチャップ炒め606kcal
2019/12/13 21:15
2019/12/13 お昼ごはん

お昼ごはんサンドイッチサラダ豆600kcal先生の言う通り過食後も普通に食事してます食べたくないけど…
2019/12/13 15:15
過食嘔吐を受け入れる

今日は久しぶりに過食嘔吐してしましただけど、我慢しすぎたと思えば1カ月に1回くらいなら過食嘔吐してもいいって思えるの罪悪感を感じずに罪悪感を感じないのはダメで…
2019/12/13 13:00
下宿先へ

明日は先生の都合で授業なので実家から下宿先へ帰ります母や父がいると安心して過ごせます実家って良いなって思いました本音を言えばずっと実家にいたい何でこんな離れた…
2019/12/13 11:40
2019/12/13 朝ごはん

朝ごはん麦ごはん納豆ふりかけ目玉焼きトーストカフェラテ615kcalクッキー2箱食べて吐いてしまいました
2019/12/13 09:20
2019/12/12 夕ごはん

夕ごはんサラダゴーヤチャンプルごはん600kcal今日も1日頑張りました
2019/12/12 21:59
おばあちゃん妄想

認知症のおばあちゃんごはん炊いてから誰も食べてないのに食べたと言い張るおじさんの家にワンちゃんが来たって言うおばあちゃんの妄想おじさんの家には行ってないのに…
2019/12/12 18:34
2019/12/12 昼ごはん

お昼ごはんサンドイッチ四季のごまどうふ安納芋603kcalレタスに虫がついていました気になってたBIYOND TOFUこれもサンドイッチに入れて食べましたチ…
2019/12/12 15:30
2019/12/12 朝ごはん

朝ごはん600kcal超えました食パン2枚は大変でした母と一緒に食べれて幸せでした
2019/12/12 06:10
2019/12/11 夕ごはん

夕ごはん写真撮るのを忘れました父と母と一緒に食べるのは楽しくて1人で食べるのとは違うと思いました
2019/12/11 20:45
実家へ帰省

関西から関東へ学割で新幹線の切符を買いました実家に帰り充電します大学院をきちんと卒業したいです死にたいって思うけど、大学院を卒業するために◯ねない頑張らないと…
2019/12/11 15:40
2019/12/11 お昼ごはん

お昼ごはんセロリウインナーかぼちゃ玄米ごはんプチトマト卵焼き600kcalいかなかったけど大体600kcalってことにこれから実家に帰りますお母さんからOKも…
2019/12/11 13:15
2019/12/11 朝ごはん

今日もコンスープオートミールエンシュアH610kcal学校に行きたくない全力で行きたくないもう頑張れない限界でもいかなきゃ
2019/12/11 07:00
もう頑張れない

もう頑張れない死にたい生きてるって辛いもう無理です実家に帰りたいどうしたら頑張れる頑張りたくないもう限界
2019/12/10 21:12
2019/12/10 夕ごはん

夕ごはん今日は料理する気になれずさばのゆきみおろし←買ったヤツ玄米ごはんにんじんとセロリのスティック611kcal食べたくないのが本音でも、ここで頑張らないと…
2019/12/10 19:30
2019/12/10 お昼ごはん

お弁当560kcal彩りこうや41kcal601kcal気持ちが落ちてしまいやる気がおきませんどうしたらいいのかわからない
2019/12/10 14:30
2019/12/10 朝ごはん

朝ごはんエンシュアHコーンポタージュオートミール
2019/12/10 06:30
2019/12/09 夕ごはん

夕ごはん小松菜カレーライス600kcal太るの怖いけど、食べちゃった怖いですでも、我慢しなきゃ吐きたいけど我慢ここが踏ん張りどころ
2019/12/09 19:30
2019/12/09 お昼ごはん間食

お昼ごはんロールパン春菊と手羽元のコンソメスープサラダ豆ベビーチーズ636kcalチョコレートが食べたくなって我慢して間食にトマト2個56kcal
2019/12/09 14:00
2019/12/09 受診日

診察前の体重測定で1.5kg増加やっぱり食べるの怖いと思いながら順番待ち怖い食べて太るのが怖い診察はいつも通りノートを見てもらって体重は標準体重の以内でピタッ…
2019/12/09 11:30
2019/12/09 朝ごはん

600kcalいかなかったカロリー制限したくて仕方ない太るの怖い
2019/12/09 08:46
2019/12/08 夕ごはん

夕ごはんオートミール粥豚肉の鍋619kcal入院したおばあちゃんのお見舞いに妹が行って元気そうだったって言ってて一安心クリスマスケーキ1番楽しみにしてたおばあ…
2019/12/08 19:40
2019/12/08 お昼ごはん

お昼ごはんシチュートマトロールパンいちご578kcal600kcalいってないけど…大体600kcalということでいちご見切り品で150円でした
2019/12/08 13:20
2019/12/08 朝ごはん

朝ごはんエンシュアHオートミール614.5kcal今日はホットヨガに行く予定です
2019/12/08 06:50
2019/12/07 夕ごはん

夕ごはんサラダ611kcal今日はホットヨガにいってきました
2019/12/07 21:30
2019/12/07 お昼ごはん

今日は寒いですね昨日おばあちゃんが入院しましたすごく心配ですが、実家に帰れず早くよくなってくれることを祈ります
2019/12/07 12:30
ピアス

ピアスをあけましたこれって躁状態？でも、きっかけがあってイヤリングだと壊れたり落としたり買ってるのがもったいない気がしてずっと開けたかったけど看護学生だと開け…
2019/12/07 09:25
2019/12/06 夕ごはん

夕ごはんサーモンと甘えびの海鮮丼肉うどん587kcal ちょっと足りないけど、大体600kcalということで…
2019/12/06 21:10
2019/12/06 お昼ごはん

お昼ごはん玄米きゅうりの漬物ウインナーキャベツ焼豚今日は引きこもり
2019/12/06 14:24
2019/12/06 朝ごはん

朝ごはんエンシュアH玄米ごはん623kcal今日も落ちてます死にたい
2019/12/06 08:35
2019/12/05 夕ごはん

夕ごはんエンシュアだし茶漬け590kcal今日は疲れた精神的にも、身体的にも
2019/12/05 21:30
2019/12/05 朝ごはん

朝ごはんきゅうりの漬物玄米ごはんミックスビーンズとキャベツのサラダ牛乳619kcal朝から鬱っぽい
2019/12/05 08:05