マクドナルドのポテトを食べて猛烈な痒みに襲われた

昨日夕食後、家族がマクドナルドへ行くというのでついて行き、余ったポテトを食べました。Sサイズ分ぐらいは食べたかも。食べるのはよくないよなーと思いつつ、最近そんなに痒くなることがないので、食べてしまった。 油がすごい口の中に残る感じがする。そう思いつつもパクパク食べてしまいました。その日帰って、お風呂入って、いつも通り寝たのですが、手の指がとてつもない痒みに襲われました。もうどうしようもないぐらいかゆくて、掻きむしる。一回起きて、手を洗って、保冷剤で冷やしてみたけど、かゆみは収まらず。 こんな痒いのかなり久しぶりで、本当に辛かった。痒すぎて寝れない。なんで痒いのか考えたら、ポテトしか思い浮かばず…

ワクチン2回目接種したその後

先日ワクチン2回目を接種してきました。 ファイザーです。 1回目接種後、蕁麻疹が2，3日出たので、ビクビクしていましたが、 今回は蕁麻疹も熱も出ず。 1週間以上たったけど、なにもない。 腕の痛みのみで終わりました。 よかったーーー！ 2回目の接種前は、食事にも気をつけるようにして、 脂っこいものや、お菓子など食べないようにしました。 そのおかげもあるのかな？？

コロナワクチン打ったら蕁麻疹がでてきました

先日1回目のコロナワクチン接種をしてきました。アレルギー体質だし、正直ずっと打つかを悩んでいたのですが、今後海外へ行く可能性もあるのと、周りの家族や友人が接種していて 発熱や倦怠感以外特に症状がなさそうだったので、打つことにしました。ファイザーのワクチンを接種しました。 打った日は特になにもなく、 2日目に腕の痛みと倦怠感が現れました。 3日目は何事もなかったかのように元通り元気になりました。 ただ4日目の夜からまぶたが腫れ始め、全身に蕁麻疹が出始めました。 特に足とお尻。正直ワクチンが原因なのかはわかりませんが、こんな蕁麻疹が全身にでるのは脱ステして以来初かも。。。 目の周りに蕁麻疹なら食生…

目が腫れる

ここ最近調子が悪くて。。。 アトピーは手首にちょっとでてるだけだけど、 ほぼ毎日目が痒い。 かゆいなーと目をこすっていると（こすったらダメだとわかってはいるけど、痒すぎて…）、徐々に目の周りが赤くなって腫れてくる。 4月頃にいきなり目が腫れることがあって、外食続いてたから？と思ってたけど、 もはやなにが原因かわからないぐらい、ここ最近毎日目が腫れます。 花粉なんですかねえ。。。 去年も7月頃、目が痒いってブログ書いてる。。 病院行っても薬出されるだけだし悩む。。

まぶたが腫れた。食事日記って大切。

ブログずっと更新してませんでした。。。 なんだかんだで外食したり…で悪化しても、その後お菓子食べたり、外食を一時的に辞めたら落ち着いています。 ただ4月に何回かまぶたが腫れてしまうことがあって。 夜、まぶたがかゆいな～と思ってたら、目の周りが真っ赤になってきて、次の日起きたら目が腫れてるってことがありました。 脱ステ1年目はよくあったけど、最近はなかったのになあ。 食事を振り返ってみると、まぶた腫れた日の前日にラーメンを食べに行ってたことがわかりました。 別のお店だけど、脂っこい＋小麦がダメだったのかも。 あとはパンもたまに食べてたりしていたから、ダメなものがつもりにつもったのかも。 脱ステを…

脱ステをはじめてから食べていないもの

ちょくちょくお菓子を食べたりしてアトピーが悪化している私ですが、 脱ステをしてから食べていないものってけっこうあるな～と思いまとめてみます。 ・コンビニ飯 まずコンビニに行かなくなった。食べられるものはほとんど売っていないから。 お弁当類、おにぎり、フライ系は全く食べてない。 これだけは美味しそうって思えなくなってしまった（いいこと） ・菓子パン パン屋さんでパンはよく買います笑 でもコンビニやスーパーで売っている菓子パンは食べなくなった。 添加物の量を見て、食べるのやめよう。。。ってなります笑 実家で菓子パンしか食べるものがなくて食べたことはある気がするけど、食べた後の罪悪感がやばい笑 ・ス…

落ち着いてきたかな

年末年始の暴飲暴食、外食、お菓子の食べ過ぎで、 腕がずーーーっと悪化していました。 常に湿疹がでている状態。 他の部位は大丈夫なんだけど。 最近やっと落ち着いてきて、かさぶたになってきたかな…という感じ。 でも最近ストレスがひどくて、もういいやーーーーーって思って パンを食べたりしてる。。。 また悪化するかなあ。。 ほんとうはグルテンフリーな生活したいけど、なかなか難しい。。。 今年はもっと米粉を活用しよう！

揚げ物はよくない。

あけましておめでとうございます。 年末年始案の定食べ過ぎました。 身体が重い。。。 そしてアトピー悪化中です。 腕に湿疹でてきてます。。 カツ屋さんのビーフカツを食べたんだけど、 それ食べた翌朝、頭とおでこがかゆい！ すぐ治ったけど、おでこも真っ赤になってた。 それからスイーツも食べたりしたので、腕がかゆい～。 でも一番の原因はカツだと思う。 私的かゆくなる一番の原因は揚げ物！ 家で作る揚げ物は大丈夫だけど、お店の揚げ物、特に油をこまめに変えてなさそうなところの揚げ物は最悪！！ しばらく外食やめたい…です。

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毎日首がかゆい。 左手首も。 ここ数日は何も食べてないはず。。。 先週末にシュトーレンやらアイスを食べたりしたせいかなあ。 顔もにきびができたりして荒れています。 腸を一度綺麗にしないとなあ。 良くないものを食べる→便秘になる→肌荒れ、アトピー悪化 っていうパターンな気が。 クリスマスと年末年始で悪化しそう、、、。 気をつけねば。

プリンと相性良くない

食生活を改める、改めるといいつつ、改める気持ちはありつつ、誘惑に負けてしまう。。。 先週もプリンを2ついただき、2日続けて食べてしまった。 原材料もシンプルなやつだったので大丈夫かなーーーと。 でもその日から首がかゆい。 次の日もかゆい。 そこからむずむず感が止まらない。 脱ステ真っ最中のときもプリン食べて蕁麻疹でたことがあります。 牛乳を一時期飲んでたときも足全体がかゆくなりました。 やっぱり私は乳製品がだめなのだと再認識。 とりあえず市販のプリンは基本かゆくなる気がします。。。

ポップコーンとポテチ

前回ブログを更新して以来かゆみは落ち着いてる！ お菓子を食べるのも我慢して、ナッツとみかんとほしいもで耐えた！ ただホルモンの影響なのかイライラがひどすぎて、すごくしょーもないことでイライラ。 イライラが爆発して、キャラメルとチーズのポップコーンが食べたいーー！！ と思って、G.H.クレターズ シカゴクラシック とポテチを買って食べてしまった。 昔このポップコーンにハマりまくって食べまくっていたのが懐かしい。。。 食べたいなと思っても原材料見て、やめよう。。。と毎回我慢してた。 のに！買ってしまった！ キャラメルポップコーンは美味しかったの！ でもチーズは、ん？？なんか変な味！って感じ。 ポテ…

ポップコーンとポテチ

前回ブログを更新して以来かゆみは落ち着いてる！ お菓子を食べるのも我慢して、ナッツとみかんとほしいもで耐えた！ ただホルモンの影響なのかイライラがひどすぎて、すごくしょーもないことでイライラ。 イライラが爆発して、キャラメルとチーズのポップコーンが食べたいーー！！ と思って、G.H.クレターズ シカゴクラシック とポテチを買って食べてしまった。 昔このポップコーンにハマりまくって食べまくっていたのが懐かしい。。。 食べたいなと思っても原材料見て、やめよう。。。と毎回我慢してた。 のに！買ってしまった！ キャラメルポップコーンは美味しかったの！ でもチーズは、ん？？なんか変な味！って感じ。 ポテ…

ここ一か月

前回のブログ更新してから数週間かゆみに悩まされ続けていました。 ひさしぶりに自分はアトピーなんだと感じた(:_;) かゆくてかゆくてかゆくて。 脚全体がかゆすぎた。 手荒れも一時的にひどくなったし。 今食事の記録を見返すと、そらかゆくなるよねって感じ。。 外食で揚げ物を食べたり、 アフタヌーンティーしに行ったり（ケーキ、サンドイッチ、スコーン）、 ラーメン食べに行ったり、 大量に焼き菓子をもらったというのもあり、添加物入ってないし大丈夫だよねと思って毎日食べてた。。。 反省。 体重も2キロ増加しました笑 本当に痒すぎて、辛かった。 小麦製品、砂糖食べ過ぎたよね。。。 ここ最近は落ち着いてきまし…

肌荒れ爆発

花粉症がひどかったり、ちょこっと肌が荒れたりはときどきあるけど、なんとかアトピーは爆発することなく過ごせていました。 ただ10月に入ってから、足がかゆすぎたり、お尻に湿疹が何日も出続けたり、手荒れがひどかったり、手や腕にも蕁麻疹のようなものがでたり、顔もニキビがいっぱいできたり、ぶつぶつで不安定です。 ここ数日鼻水もひどいし、恐らく花粉のせいもあるけど、食生活が凄まじく荒れているのが原因だとそもそもの原因かと。。。 9月の連休あたりからお菓子を食べる機会が多く、一度食べてしまうと止まられず…秋で食欲も旺盛になり（毎年の話）、これぐらいなら…が積み重なっていました。 あとは外食で揚げ物を食べたの…

ひさしぶりにかゆい

未だに鼻水と目のかゆみに悩まされています～。。。 つらい。。。 目のかゆみはマシになってきたけど。 お盆休み、外食や家以外で食べることが多くて、添加物やらも気にせずお菓子もいっぱい食べていました。 さっそく肘裏がかゆくてたまらない。 傷ができてしまったし、掻いてしまったので真っ赤になってます。 手荒れもひどくなってきました。 野菜や果物を触ったり、洗剤が手についただけでかゆい。 あと全身がむずむずかゆい気がする。 こんなに症状でてくるんだなあと。。 やっぱりかゆいってつらいししんどい。 しかも一度お菓子を食べてしまうとやめられなくなってしまうんだなあ。 食生活も偏っていて、貧血の自覚症状がでて…

最近の調子

ここのところ調子よかったのですが、 先週あたりからくしゃみと鼻水と目のかゆみが止まらず、なにかのアレルギー？？ 花粉？ハウスダスト？？ う～ん、くしゃみ、鼻水つらい。 ここ数日外食が続いてるのもあって、手荒れと顔がざらざら、ぷつぷつできてきてます。 やっぱり小麦、油が続くと荒れるなあ。

今年もイネ花粉

最近花粉で目がごろごろ＆くしゃみ連発です。 やっぱり今飛んでるのはイネ花粉らしい。。 去年も同じこと言ってた気がする！ イネ花粉は小麦アレルギーを発症する人が多いとか。。 ここ数日食生活が荒れていて、 小麦いっぱい摂取しています。 手が荒れてきたのと、体調が良くないです。 なんか身体がおもーーーーい感じ。 胃腸もずどーんって感じでもたれてます。 今月は健康診断もあるので、小麦と添加物控えるようにしよう～

豆乳もダメでした＆本を読んでみた

ひさしぶりに豆乳を飲んだら、喉がいがいがしました。 豆乳を飲むとなんとなーく調子が良くないです。 前もそんなことがあったなあ。。 やっぱり豆乳も飲まないほうがいいなあ。 amazon primeで無料だったので、この本を読んでみました。 推奨されている食事法は置いといて、リーキーガットについて書かれているのでおすすめ。 穀物、豆類、乳製品、加工食品を食べないほうがいいと書かれているけど、私もその4つで調子悪くなるから、ちょっと納得。 この4つを食べなければ病気にならない 私は脱ステをはじめてから、食事改善をはじめたけど、順番逆のほうがよかったのかもと思ったり。。。 食事改善で腸がきれいになると…

落ち着いてきました

爆発して以来、お菓子やパンを控えていたら、かゆみもなくなり、腕やお尻の湿疹もでなくなってきました。 食べなかったら綺麗になるってわかってるのに、誘惑に負けてしまうよねえ。。 今日もちょっと綺麗になったからって、パン屋さんで美味しいパン買いたいなあ～と思ってしまったよ。買いに行ってないけど。 牛ミンチがダメだということが判明。あのあともう一回試したけどダメだった。← 豚ミンチは一昨日食べたけど大丈夫だった。 牛肉はあまり食べないけど、、、どうなんだろう？ 外食でステーキとか焼肉食べるときぐらい。 ただ高級な焼肉を食べてお腹を壊したことはある。 脂身が多いとダメなのかも。推測だけど。 GWお菓子食…

アレルギー爆発

ハンバーグ食べて以来、腕が毎日かゆい！！！！ 腕の湿疹が止まりません。。。 顔も肌荒れ気味で。 毎日頭痛もひどいです。 手荒れもひどくて、 料理したら手のかゆみがおさまらなくなった。 こんなに不調になる？！ってぐらい絶不調。 鼻水もひどくて、花粉にすごく反応してる感じ。 いろんなものにアレルギー反応してしまってる感じ。 はやくかゆみがおさまってほしい。。。 そのためには食生活ちゃんとしないとですね。