おやじの本気ダイエット。何度もリバウンドを繰り返しながら、減量、ジム通い、食事改善に奮闘中。
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.0㎏みなさんこんにちは1ヶ月でマイナス5㎏の目標をたてていたのですが残念ながら、到達することが…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126㎏みなさんこんにちは番外編です。今日は近くの大きな病院で診察がありました。糖尿病の状態を確認する…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126㎏みなさんこんにちは出張から戻り体重を計ると1.6㎏も増えてました。誤差の範囲なのか？しばらく元…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.6㎏みなさんこんにちは 出張先で体重計測、増えてました。でも、恐らく食事後直ぐだったので何日か…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 ㎏みなさんこんにちは 今日は朝から何も食べれず忙しい日々です。今日の夜には久々の体重が計れます。太って…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 ㎏みなさんこんにちは今日は出張です。明日も明後日も。多分体重は増えていると感じます。正念場ですね。がん…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 127.7㎏みなさんこんにちは1日遅れですが、1週間の振り返りをします。週の初めから、食事バランスが出…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.7㎏みなさんこんにちは今日もまたまた出張。今回は3日。体重も停滞気味。マスクを買いに出るも、ど…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.4㎏みなさんこんにちは昨日はジムに行けませんでした。今日は行こうと思います。今日の体重はこちら…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.7㎏みなさんこんにちは昨日は懇親会があり、少し食べ過ぎかな今日の体重はこちら ※応援クリ…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.4㎏みなさんこんにちは今日は定例の飲み会があります。飲みすぎ食べ過ぎないように注意です。今日の…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 ㎏みなさんこんにちは今日は出張で体重計を持ってきてないので計測は無し。昨日は1万歩以上歩いたので運動は…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.1㎏みなさんこんにちは今日は広島出張。お昼はこれを食べました。広島つけ麺今日の体重はこちら …
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.3㎏みなさんこんにちは今日からまた、3日間の出張が決まりました。外食になりそうです。出張はお付…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.8㎏みなさんこんにちは 寒いです。ようやく、124㎏にはいりました。125㎏に戻りそうですが上…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.4㎏みなさんこんにちは日曜日ですので、私の1週間を振り返ってみます。週の前半は、体重も順調に減…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.4㎏みなさんこんにちはまたまた、体重減らなくなりました。2日ぐらい大きく変化無しなんですよ。こ…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.3㎏みなさんこんにちは順調に体重が落ちてきています。今朝の計測では、125.3㎏昨日の夜は、1…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 ㎏みなさんこんにちは 今日は予定外の出張延長により体重計測できず。昨日はできるだけ食事に気をつけてウォ…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 ㎏みなさんこんにちは今日は出張で、体重計測できず。夜には帰れるので、ジムで計測予定。残念なことに、今日…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.6㎏みなさんこんにちは病院で糖尿病数値の定期検査。半年前に、11.8あったヘモグロビンA1cの…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.6㎏みなさんこんにちは昨日は久しぶりに、ジムでフルコース運動しました。今日は体に痛みはないです…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.4㎏みなさんこんにちは今日は建国記念日の日世間はお休みでも私は仕事今日もがんばろ今日の体重はこ…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 128.0㎏みなさんこんにちは昨日の夜食べ過ぎで少し体重増えてますが直ぐに戻りますよ、ね。今日もがんば…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 127.2㎏みなさんこんにちは 今日の体重はこちら ※応援クリックのお願い。応援して下さる方は…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.3㎏みなさんこんにちは本日は出張にて、体重計測遅くなりました。体重計を出張先まで持ってきてます…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.8㎏みなさんこんにちは番外編です。脂肪1㎏減らすために必要な運動カロリーを調べようと、ネット検…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.8㎏みなさんこんにちはようやく寒くなってきました。今日からまたまた、出張。食べ過ぎ注意でかんば…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.9㎏みなさんこんにちはいくつか自分との約束を決めました。これを8週間、習慣化できるまで続けると…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 127.9㎏みなさんこんにちは体重が停滞気味です。やはり、振り返ると食べてます。余計に食べてます。少し…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 128.0㎏みなさんこんにちは体重です。増えてます。増えたり減ったりしながら徐々に、減るんですよ …
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 127.1㎏みなさんこんにちはどうも停滞気味ですかね。少し我慢の時かと頑張ります。 ※応援ク…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.2㎏みなさんこんにちは 新型のコロナウイルスの影響で、私が住んでいる愛媛でも、マスクが品薄状態…
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.4㎏みなさんこんにちは 投稿遅くなってしまいました。今日はこちら ※応援クリックのお願…
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