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《ココで横ばいの体重》チャレンジダイエット51日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 122.2㎏ みなさんこんにちは久しぶりに投稿です。ほぼ1ヶ月変化無しの状態が続いてます。 師匠曰…
2021/07/16 09:43
《ドカ食いしたい》チャレンジダイエット37日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 120.8㎏ みなさんこんにちはそろそろドカ食いしたくなってきました。がここは我慢、この我慢を通り…
2021/07/03 09:39
”届けたい、あるアメリカ人医師の言葉”
2021/07/02 13:05
《たまにはスタバでフラペチーノ》チャレンジダイエット36日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 121.6㎏ みなさんこんにちはたまには、ご褒美でいただきました。無脂肪ミルクでスターバックスから…
2021/07/01 15:04
《全部ホメオスタシスのせいにしちゃダメ》チャレンジダイエット35日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 122.2㎏ みなさんこんにちは この1週間、体重が減りませんよく、体重が減らなくなると「ホメオス…
2021/06/30 13:27
《100回やったら会いましょう》チャレンジダイエット34日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 122.4㎏ みなさんこんにちは テレビで「愚直に100回同じことを繰り返したら何かが変わる!? …
2021/06/29 13:55
5年前の投稿”糖質制限ダイエット269日目”
5年前104㎏まで痩せたんですよみんなの回答を見るあおさんのmy Pick楽天市場ザバス ホエイプロテイン100 ココア(1.05kg)【sav03】【2sh…
2021/06/26 17:54
《新型コロナワクチン打ちます》チャレンジダイエット31日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 123.8㎏ みなさんこんにちは昨日の暴食で体重が増えてますがこれぐらいはすぐに戻るので心配なし …
2021/06/26 09:08
《きつい運動続かないですよね》チャレンジダイエット30日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 122.4㎏ みなさんこんにちは もう一ヶ月かぁ一ヶ月前はリバウンド直前でしたね そこから、16時…
2021/06/25 14:55
《16時間断食》チャレンジダイエット26日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 122.6㎏ みなさんこんにちは 体重が減りはじめてます。多分、16時間断食効果だとおもいます。こ…
2021/06/21 11:24
《減り始めた体重》チャレンジダイエット24日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 122.6㎏ みなさんこんにちは 体重が減り始めて、少しやる気がでてきました。 一時は128㎏まで…
2021/06/19 12:48
《今まで思ったより食べてたのね》チャレンジダイエット23日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 123.6㎏ みなさんこんにちは16時間ダイエットをしていて当たり前のことに気付いてしまいました。…
2021/06/18 10:55
《軽い腰痛に》チャレンジダイエット22日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 125.2㎏ みなさんこんにちは先日から少し軽い腰痛になりあまり運動もできていませんが少しずつ体重…
2021/06/17 09:55
《お水の効果かな》チャレンジダイエット21日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 125.8㎏ みなさんこんにちは一時はどうなるかと思った体重増減少しずつ減って来ました。毎日水分3…
2021/06/15 12:34
《現実逃避したくなる》チャレンジダイエット20日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 128.2㎏ みなさんこんにちは一喜一憂しないと決めていた体重増減これだけ増えると、凹む5㎏ほど増…
2021/06/13 11:38
《ほぼ振り出しにもどる》チャレンジダイエット19日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 127.2㎏ みなさんこんにちは食べ過ぎた翌日は体重が増えますね今日はなぜか、腰が痛いです。少し休…
2021/06/12 09:02
《ブログ》チャレンジダイエット18日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 126.4㎏ みなさんこんにちは ブログをしっかり作りこむことも大事なのかと、たくさんのいいねして…
2021/06/12 09:01
《体重が増えてるね》チャレンジダイエット17日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 126．4㎏ みなさんこんにちは 体重が増えてますが理由は夜間飲食数日の調整で、元に戻るはず 数日…
2021/06/11 12:53
《あまり減らない》チャレンジダイエット15日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 125.0㎏ みなさんこんにちは体重横ばい焦らない、食べ過ぎない 僕の体重計はこれあおさんのmy …
2021/06/09 18:22
《したいことは》チャレンジダイエット14日目（番外編）
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 124.0㎏ 自分はあと何年生きられるんだろうとふと思いました。生きている間に何が出来るんだろう？…
2021/06/08 15:23
《一喜一憂しない》チャレンジダイエット14日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 124.0㎏ みなさんこんにちは 16時間ダイエット初めて確か9日目何日という単位で気にするのは初…
2021/06/08 10:41
《焦るよ》チャレンジダイエット14日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 124.6㎏ みなさんこんにちは 体重なんて1日では減りません。分かってはいるけど、この数日ほとん…
2021/06/07 11:05
《少し不安だけど焦らない》チャレンジダイエット13日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 124.6㎏ みなさんこんにちは今日は中1日開けてのウォーキング50分ほど久ぶりの河川敷を歩きまし…
2021/06/06 16:53
《ボチボチ》チャレンジダイエット12日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 123.6㎏ みなさんこんにちは緩やかな体重減少を感じながらなかなか減らないなぁとも感じます。とい…
2021/06/05 07:43
《順調です》チャレンジダイエット10日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 123.6㎏ みなさんこんにちは16時間ダイエット始めて、4日目あれだけ落ちなかった、体重がするす…
2021/06/03 10:59
《あっという間に9日》チャレンジダイエット9日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 124.4㎏ みなさんこんにちはもう、9日も過ぎたのか！というぐらい濃厚な9日でした。16時間何も…
2021/06/02 11:16
【複製】《2年後を目指して》チャレンジダイエット8日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 124.8㎏ みなさんこんにちは16時間ダイエットを始めて、2日目。大きな変化はないですが体重が少…
2021/06/01 07:52
《基本ルールを守ります》チャレンジダイエット7日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 125.6㎏ みなさんこんにちは昨日から、ダイエットをルール化しています。基本ルール○夜は12時ま…
2021/05/31 14:34
チャレンジダイエット6日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 127.4㎏ みなさんこんにちは今日は、近くのサイクリングロードを、1万歩近くウォーキングこれから…
2021/05/30 17:08
チャレンジダイエット5日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 125.4㎏ みなさんこんにちは(^-^)今日は淡々と生活してました。特に変わった事はなかった。明…
2021/05/29 21:46
チャレンジダイエット4日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 126.4㎏ みなさんこんにちは体重は少し増えましたね。今週の日曜日から、私に強力な助っ人がつきま…
2021/05/28 13:44
チャレンジダイエット3日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5kg ⇒ 本日 125.8kg前日比+0.4kg みなさんこんにちは雨が降ったりやんだり梅雨の天気ですね。 僕は…
2021/05/27 14:12
チャレンジダイエット2日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日 125.4㎏ みなさんこんにちは今日は、夕方まで体重計に乗れないので記録は据え置きです。注意点は、…
2021/05/26 14:20
チャレンジダイエット1日目
ダイエット開始2021年1月11日133.5㎏ ⇒ 本日125.4㎏ みなさんこんにちは再々再々チャレンジダイエットスタート！懲りずにまた始めます。今回は、…
2021/05/25 23:37
真面目にしないとダメだ体重増えてきた
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 127.2㎏ みなさんこんにちは体重が増えてきました。明らかに、食べる回数と量が増えて…
2021/05/24 11:58
不思議な関係4 国際ロマンス詐欺ダナこれは
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 126.4㎏ みなさんこんにちは前のブログの続きですおそらく今回のやりとりは、国連が注…
2021/05/21 21:08
不思議な話3 どうも詐欺ではないらしい
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 125.4㎏ みなさんこんにちは昨日の記事の続きですがどうも、詐欺ではないようなあるよ…
2021/05/21 14:44
不思議な関係2
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 126.4㎏ みなさんこんにちは 前回の続きですラインでやりとりしている中で息子さんと…
2021/05/20 11:35
不思議な関係
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 125.4㎏ みなさんこんにちは 今日は、ダイエットとは離れた話題になります。 Twi…
2021/05/15 10:22
今日は病院に
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 125.4㎏ みなさんこんにちは今日は、近くの大きい病院に糖尿病の定期検診に行きました…
2021/05/14 13:48
いつものサイクリングロード
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.8㎏ みなさんこんにちは今日は、少し遠出してウォーキングいつものサイクリングロ…
2021/05/09 17:46
今日は、お仕事で
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 125.8㎏ みなさんこんにちは今日は、お仕事で徳島へコロナ禍ナノで、おとなしく日帰り…
2021/05/06 16:18
愛媛県松山市で一茶ゆかりの道を歩く
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 125.2㎏ みなさんこんにちは少しサボり気味になると、あっという間に体重が増えてしま…
2021/05/05 13:15
ウオーキングでいろいろ新しい道を開拓
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 122.8㎏ みなさんこんにちは 毎日1万歩ウォーキングチャレンジを初めて115日目。…
2021/04/25 17:00
2015年からはじめた糖質制限ダイエットの自分のブログを見て衝撃
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.0㎏ みなさんこんにちは 2015年から、細々と書いていたブログを見返してみま…
2021/04/24 14:55
【複製】下書
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.2㎏ みなさんこんにちは 体重が停滞している期間がついに1ヶ月近くになりました…
2021/04/21 10:15
本日健康診断
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 122.4㎏ みなさんこんにちは今日は健康診断でした。昨日の夜から絶食で、検査ではバリ…
2021/04/12 12:24
下書
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.0㎏ みなさんこんにちは新たな月曜日が始まりました。いろいろあったGarmin…
2021/04/05 14:08
体重計
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 122.2㎏ みなさんこんにちは新しいGarmin(ガーミン)の体重計が届いたがうまく…
2021/04/04 14:00
体重計壊れているのかと思うほど体重が減らない
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.1㎏ みなさんこんにちは 1月から運動食事を含めて、しっかり取り組んできたダイ…
2021/04/02 09:11
少しの時間を使って、ウォーキング
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.8㎏ みなさんこんにちは少し時間があったので、寄り道して近くの運動公園へ桜も満…
2021/04/01 10:36
ジムでコロナ感染者
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 122.8㎏ みなさんこんにちは週末私が住んでいる四国地方はとても良いお天気になりそう…
2021/03/27 11:30
糖尿病には欠かせない数値ヘモグロビンA1c
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 122.1㎏ みなさんこんにちはさっき体重測ったら、少し減ってました。11.4㎏マイナ…
2021/03/25 16:24
停滞期を抜け出せるか？
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.4㎏ みなさんこんにちはようやく、体重が減り始めました。糖質制限ダイエットをし…
2021/03/25 09:09
お休みなので、ゆっくり
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.9㎏ みなさんこんにちは今日は、食べたいなぁと思ったナンカレーをお昼に食べまし…
2021/03/20 11:53
自分の体重がだんだん分からなくなってきた
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 124.5㎏ みなさんこんにちは 体重が10日ほど横ばいが続いています食事、運動は変わ…
2021/03/18 09:37
体重が2㎏ほどリバウンド
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 125.5㎏ みなさんこんにちは 体重が2㎏ほどリバウンドしました。水分もあるのでしょ…
2021/03/15 09:53
ウォーキング一万歩以上
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 124.3㎏ みなさんこんにちは今日は、天気が良いので海から河川敷を遡ってウォーキング…
2021/03/13 16:43
停滞期だと思っていたのは間違いだった！
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 124.8㎏ みなさんこんにちは 先日から、体重が落ちないと思いながら これはもしかし…
2021/03/13 09:50
停滞期がやってきた！
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.8㎏ みなさんこんにちは122㎏まで体重が減ったのですが少し増えて、そのまま減…
2021/03/11 10:20
体の左右のバランス
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 124.3㎏ みなさんこんにちは 体重の減り方が鈍化しました、というより1キロほど増え…
2021/03/09 13:46
春が来るぞー！で今日も10,000歩
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.2㎏ みなさんこんにちは今日は河川敷まで歩いてきました。ここまてで、5000歩…
2021/03/07 14:57
靴下が破れる
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 124㎏ みなさんこんにちは 毎日10000歩歩いてますが、やたらと靴下が破れます。爪…
2021/03/05 17:27
肩の痛み
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.5㎏みなさんこんにちは今日は、左肩から腕が痛かったので行きつけのペインクリニッ…
2021/03/03 17:39
マラソンに挑戦してから
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.3㎏みなさんこんにちは今日は、徹夜のお仕事開けの日です。ほぼ徹夜でも仕事はしま…
2021/03/02 09:58
3月が始まった！
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 124㎏みなさんこんにちは今日も10,000歩は歩けそうです。体重が130㎏を切るかと…
2021/03/01 13:37
2021/02/28
ダイエット開始2021年1月11日再スタート 133.5㎏ ⇒ 本日 123.2㎏みなさんこんにちは今日は、仕事がお休み朝から、1万歩歩きました。家の直ぐ近…
2021/02/28 12:54
新たな挑戦 体重130㎏からのトライアスロンチャレンジ
みなさん 相当お久しぶりです。 ダイエットも、サボり痩せてはリバウンドを繰り返し 今年の1月には、133．5kgの体重で、歩くのにもフーフーな状態でした。糖尿…
2021/02/27 18:38
何度チャレンジしたことか
皆さんこんにちはお久しぶりになります。ダイエットチャレンジを停止してから、半年と少し当然、体重は130㎏にもどってしまいました。本当に何度チャレンジしたことか…
2020/11/04 08:50
ダイエット64日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 120.3㎏みなさんこんにちは 順調というかジワジワというか、そんな感じで体重が減っています…
2020/06/03 13:55
ダイエット60日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 121.5㎏みなさんこんにちはようやく2ヶ月で、-8.5㎏。 まだまだ.頑張りますよ。腕の強…
2020/05/30 11:48
ダイエット59日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 121.9㎏みなさんこんにちは 今日は、かかりつけのお医者さんへ行って来ました。糖尿病のク…
2020/05/29 09:50
ダイエット56日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 122.5㎏みなさんこんにちは 昨晩体重が、120㎏を切りました。朝計ると、500g増えてま…
2020/05/26 09:37
ダイエット55日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 123.3㎏みなさんこんにちは この数日で、若干上昇の体重にやきもきしています。特に運動も、…
2020/05/25 11:32
ダイエット53日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 123㎏みなさんこんにちは この三日ほどで、運動食事もキチンと管理出来ているのに、増えまし…
2020/05/23 09:10
ダイエット51日目
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 123㎏みなさんこんにちは 体重は昨日より＋0.2㎏です。毎朝ほぼ同じ食事をしています。食…
2020/05/21 09:57
ダイエット日数変更のお話
ダイエット開始2020年4月1日再スタート 130㎏ ⇒ 本日 122.8㎏みなさんこんにちは どうでもいい事＋お恥ずかしい話なんですけど ダイエットスター…
2020/05/20 14:07
ダイエット138日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 123.7㎏みなさんこんにちは ボチボチ体重が減ってます。こんな感じですよ明日位には、122㎏に突入…
2020/05/19 16:18
デブ脱出
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 123.7㎏みなさんこんにちは タイトルと内容は、ほとんど関係ないことになりそうです。太ることをテーマ…
2020/05/18 09:39
睡眠不足はダイエットの敵
みなさんこんにちは睡眠不足はダイエットの敵という内容の論文を紹介しますね。寝不足は、あまいもの等が無意識のうちに欲するようです。筑波大学の研究チームの発表です…
2020/05/16 10:37
ダイエット135日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.5㎏みなさんこんにちは 梅雨の気配もしてきていますね、我が町は、まだコロナの感染に近いところに…
2020/05/16 09:00
朝食を抜くと体重が増えるメカニズム
皆さんこんにちは ふと思うことがあり、新しいシリーズを進めていこうと書き込みしています。 ダイエットに励み、失敗続きの私 「痩せる努力をしてもなかなか痩せない…
2020/05/15 17:57
ダイエット132日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.1㎏みなさんこんにちは 久しぶりのジムでの筋トレ二日目をクリアして今日は3日目、朝から筋肉痛…
2020/05/13 10:18
ダイエット131日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.1㎏みなさんこんにちは 昨日は久しぶりのジム💪に様子を見に行きました。やっぱり人が少ないで…
2020/05/12 13:20
ダイエット130日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 124.9㎏みなさんこんにちは ようやく体重を106日目の体重に戻すことが出来ました。 まだまだ、よう…
2020/05/11 14:46
ダイエット106日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.8㎏みなさんこんにちは たまには投稿しようと思います。 体重は、徐々に減ってきています間食やめ…
2020/04/18 10:20
ダイエット90日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 129.8㎏みなさんこんにちは 少し太りすぎましたね。徐々に戻したいと思います。ここでブログの更新を…
2020/04/02 19:20
ダイエット87日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 128.5㎏みなさんこんにちは コロナの広がりも多くなってきました。私の体重も、2週間で大幅なアップ…
2020/03/30 08:38
ダイエット82日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 128.5㎏みなさんこんにちは 今日の体重です。 ※応援クリックのお願い。応援して下さる方は、…
2020/03/25 07:50
ダイエット81日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 128.1㎏みなさんこんにちは 4キロほどリバウンドしてしまいました。食事見直さなくては。 ※…
2020/03/24 08:55
ダイエット77日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 127.6㎏みなさんこんにちは 今日からジムが再会のされます。トレーニングはせずに様子を見に行こうと…
2020/03/21 07:53
ダイエット76日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.6㎏みなさんこんにちは 3日ほど更新をさぼりました。なかなか、モチベーションが上がりません体…
2020/03/20 07:27
ダイエット73日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.6㎏みなさんこんにちは 今日の体重はこちら ※応援クリックのお願い。応援して下さる方は…
2020/03/17 07:59
ダイエット71日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.7㎏みなさんこんにちは 昨日は更新お休みしました。今日の体重はこちら ※応援クリックの…
2020/03/15 12:29
ダイエット70日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.1㎏みなさんこんにちは 今日の体重はこちら ※応援クリックのお願い。応援して下さる方は…
2020/03/13 07:12
ダイエット69日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.3㎏みなさんこんにちは 今日の体重です。 ※応援クリックのお願い。応援して下さる方は、…
2020/03/12 07:34
ダイエット68日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125.6㎏みなさんこんにちは 昨日はすこし運動をして今日は筋肉痛です。毎日の食事は記入しているのです…
2020/03/11 07:36
ダイエット67日目
2020/03/10 07:02
ダイエット66日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 126.4㎏みなさんこんにちは 体重が増え始めました。外食のメニューを変えて、運動しないとまた元に戻…
2020/03/09 07:41
ダイエット65日目
ダイエット開始2020年1月1日 130㎏ ⇒ 本日 125..9㎏みなさんこんにちは 今日は日曜日、でも私は仕事です。出張で外食が多くなってます。量は減…
2020/03/08 07:55
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