こんにちは今日はぽっかぽか親子保育へ麹のスペシャリスト醗糀菌子先生はっこうじきんこがお越し下さいました♪とてつもなく素敵なオーラ満載の菌子せんせい一緒にいるだ…
1Dayファスティングトレーナーとして、広島で活動しています。心と身体 美人を目指しましょう！
おはようございます 皆さん納豆はお好きですか？我が家は夫以外は全員いただきます私の父（師匠）が納豆好きで食べるものがなくても納豆さえ冷蔵庫にあればご機嫌に…
こんばんは あさりって美味しいですよね！広島の大野のあさりが売られていれば食べたくなります隣に住む父が大野のあさりがあったけえ食べんさい！と1キロ分買って…
おはようございます 物心がある頃から人より肩がこる肩こりの持ち主だと知り早い時期からマッサージのお世話になっていました20代から30代まではマッサージをし…
おはようございます 小学生男子習い事へ行く前のちょこっとおうちごはん🏡グリーンピースごはん鶏肉キャベツグリーンピースは朝採り無農薬野菜です。生でも甘味が…
おはようございます 自宅のきゅうりがすくすく育ってきています🏡日の光を浴びてぐんぐん育つ生きる力強さを感じますねきゅうりの形になってきてる〜可愛いですね…
おはようございます 北海道へ旅行に行った時に連れて行ってもらい初めてスープカレーをいただいてからスープカレーにハマりデパートの物産展に北海道のスープカレー…
おはようございます 毎週水曜日に広島の志和で作られた朝採り無農薬のお野菜を自宅まで届けてくださる配達八百屋キヨタニさんhttps://instagram.…
おはようございます 良い天気が続いていて気持ちがいいですね先日の話なのですがな〜んど言っても聞いていない夫にパパ、私は怒っています！と声をかけると私の顔を…
おはようございます 大好きな組み合わせパクチーとスモークサーモンこれ絶対に美味しい組み合わせですよね。レタスや野菜にはサーモンが合いますが十割蕎麦にはさす…
おはようございます 平たいうどんが無性に食べたくなり平たいうどんを購入！約10分湯がいて完成〜こ〜んなに平たいんです！！稲庭うどんのようにツルツルするイメ…
おはようございます 炭水化物は血糖値が上がりやすくなり体重コントロールには不向きになりダイエットには炭水化物無しが効果的に。確かに炭水化物を取らないと体重…
おはようございます 雨が降りましたが今日は晴れて気持ち良い天気に！天気が良いと心も嬉しくなりますね新鮮な無農薬朝どり野菜を配達していただきさっそくかぶの料…
おはようございます 妹のお土産でいただいた十割蕎麦があまりにも美味しくてすぐにネット注文したのが届きました〜蕎麦粉オンリーの十割蕎麦が嬉しいです！つるつる…
おはようございます 今週の水曜日から広島の志和で作られた無農薬のお野菜を自宅まで届けてくださる配達八百屋キヨタニさんhttps://instagram.c…
おはようございます 今日から雨が降るところが多いようですが心地よい季節になりましたね一日のスタートは朝子供たちを見送から始まります朝日を浴び今日も生かして…
おはようございます皆さまGI値をご存知ですか？GIはグリセミック・インデックス 炭水化物を含んでいる食品を食べ時の血糖値の上がりやすさを表した数値になりま…
おはようございます 20年前ごろから紫外線に当たると肌にぶつぶつが出るようになり特に5月の紫外線が一番ぶつぶつが出やすくその当時はまだ紫外線アレルギーなど…
おはようございます 10連休のお休みが終わり明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか？ゴールデンウィークのお休みは寒すぎず暑すぎずで活動がしやすいです…
おはようございます 今週のお花を玄関に飾りましたグリーンと黄色が元気をくれますねひまわりにしました！これから花が咲くようです。先日購入したグリーンがまだ元…
おはようございますあっという間に5月に入りましたねゴールデンウィーク皆さまはいかがお過ごしですか？我が家は小学生の子供たちと外でリフレッシュをしていました…
おはようございます ゴールデンウィーク中日は子供たちは学校へお弁当もいります子供のリクエストでステーキ弁当にしましたふりかけごはん（中に味付け海苔いり）黒…
おはようございます ところてんの美味しい季節がやってきましたね魚屋さんで毎日作られるところてんは他のところてんと少し違うのかな？便通がすごいことになるんで…
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こんにちは今日はぽっかぽか親子保育へ麹のスペシャリスト醗糀菌子先生はっこうじきんこがお越し下さいました♪とてつもなく素敵なオーラ満載の菌子せんせい一緒にいるだ…
こんにちはいつもブログを見ていただき ありがとうございますこの度ご縁をいただき大人の修学旅行へ父と参加させていただきました50代を目前にし父と一緒に旅行へ行け…
おはようございます。ご縁をいただきゆるファスティングへ参加をさせていただいています5日間のゆるファスティング食べる断食🥣食材が自宅へ届くのですごくスムーズに始…
おはようございます。父に紹介していただいたご縁で数年前から足の施術をしていただいています🦶足裏はあまり意識をしない場所当たり前に歩いている場所ですが第二の心臓…
新年明けましておめでとうございます2025年皆さまはいかがお過ごしになられますか？久しぶりのブログ更新となりますが私は学びの一年にしようと思っています✨一月…
こんばんは ご無沙汰しています。暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日48歳のお誕生日を迎えました 子供の頃は誕生日が来る…
おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
こんにちは 読み書きそろばん🧮と言いますが文章を読むことができ書くことができ計算することができるこれらは私たち人間が一生やっていかないといけないことのスキ…
こんばんは 美味しいお味噌汁をいただくと身体が温かくなり心がぽかっと温かくなります♡私たち日本人は周りが海に囲まれた島国で生活しておりお味噌汁を作る時のお…
こんにちは お子様の離乳食をスタートする時は皆さまどんな食べ物からあげていますか？私は子供たちに白米や玄米をコトコト茹でたおもゆからあげていましたが実はお…
こんにちは 体調を崩してしまい婦人科系の病気になり完治したと思いきや胃腸炎に感染し久しぶりにダウンしていました。どの病気も腸がカナメとなる病気で知らず知ら…
おはようございます 私の父の身体が動かなくなり重症だった話を2回にわたりブログでお話をさせていただきましたが今では完全に回復し70歳を過ぎてもはつらつと毎…
こんにちは 父が体調を崩しダウンしていましたが驚くべき回復力でなんと完全復活しました！見た目も若く歩き方もさっそうと歩く現役で働いているスーパー父👨お正月…
おはようございます 今年満77歳を迎える超パワフル元気はつらつの父が一週間前から急に体調を崩しました。父が元気でいるのが当たり前のような感覚でいたのを改め…
こんにちは あっという間に大晦日を迎えました皆さまはどんな一年になりましたか？充実した一年になりましたか？yokollyでは塩麹と醤油麹だけの味付けの自分…
こんにちは ぽっかぽか親子保育でぽっかごはんをいただいてから自宅でもやってみよう！と思いたち色々野菜を買ってきました大根やにんじん玉ねぎやサツマイモなどを…
こんにちは最近ウォーキングにどっぷりハマっているyokollyですウォーキングにハマる人の楽しさがいまいち分からないなぁと思っていましたが1ヶ月やった今な…
こんにちは大切なお知らせがありますなんとなんと妹と2人で温めていたことを始めることになりました！-ママがホッとひと息つける場所-親子保育ぽっかぽかぽっかぽかの…
こんにちは 皆さま歩かれていますか？私は歩くのがとにかく苦手ですぐ近くでさえ車で行くそんな生活を送っていました。健康のためにと歩いた日にはクタクタになり翌…
こんにちは 夕食の準備をしていると小学生の息子が学校から帰ってきてなんか手伝おうか？と声をかけてくれたのでお味噌汁の具材を包丁で切ってもらったり野菜の皮を…
おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
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こんばんは 美味しいお味噌汁をいただくと身体が温かくなり心がぽかっと温かくなります♡私たち日本人は周りが海に囲まれた島国で生活しておりお味噌汁を作る時のお…
こんにちは お子様の離乳食をスタートする時は皆さまどんな食べ物からあげていますか？私は子供たちに白米や玄米をコトコト茹でたおもゆからあげていましたが実はお…
こんにちは 体調を崩してしまい婦人科系の病気になり完治したと思いきや胃腸炎に感染し久しぶりにダウンしていました。どの病気も腸がカナメとなる病気で知らず知ら…
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おはようございます 今年満77歳を迎える超パワフル元気はつらつの父が一週間前から急に体調を崩しました。父が元気でいるのが当たり前のような感覚でいたのを改め…
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