おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
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1Dayファスティングトレーナーとして、広島で活動しています。心と身体 美人を目指しましょう！
おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
こんにちは 読み書きそろばん🧮と言いますが文章を読むことができ書くことができ計算することができるこれらは私たち人間が一生やっていかないといけないことのスキ…
こんばんは 美味しいお味噌汁をいただくと身体が温かくなり心がぽかっと温かくなります♡私たち日本人は周りが海に囲まれた島国で生活しておりお味噌汁を作る時のお…
こんにちは お子様の離乳食をスタートする時は皆さまどんな食べ物からあげていますか？私は子供たちに白米や玄米をコトコト茹でたおもゆからあげていましたが実はお…
こんにちは 体調を崩してしまい婦人科系の病気になり完治したと思いきや胃腸炎に感染し久しぶりにダウンしていました。どの病気も腸がカナメとなる病気で知らず知ら…
おはようございます 私の父の身体が動かなくなり重症だった話を2回にわたりブログでお話をさせていただきましたが今では完全に回復し70歳を過ぎてもはつらつと毎…
こんにちは 父が体調を崩しダウンしていましたが驚くべき回復力でなんと完全復活しました！見た目も若く歩き方もさっそうと歩く現役で働いているスーパー父👨お正月…
おはようございます 今年満77歳を迎える超パワフル元気はつらつの父が一週間前から急に体調を崩しました。父が元気でいるのが当たり前のような感覚でいたのを改め…
こんにちは あっという間に大晦日を迎えました皆さまはどんな一年になりましたか？充実した一年になりましたか？yokollyでは塩麹と醤油麹だけの味付けの自分…
こんにちは ぽっかぽか親子保育でぽっかごはんをいただいてから自宅でもやってみよう！と思いたち色々野菜を買ってきました大根やにんじん玉ねぎやサツマイモなどを…
こんにちは最近ウォーキングにどっぷりハマっているyokollyですウォーキングにハマる人の楽しさがいまいち分からないなぁと思っていましたが1ヶ月やった今な…
こんにちは大切なお知らせがありますなんとなんと妹と2人で温めていたことを始めることになりました！-ママがホッとひと息つける場所-親子保育ぽっかぽかぽっかぽかの…
こんにちは 皆さま歩かれていますか？私は歩くのがとにかく苦手ですぐ近くでさえ車で行くそんな生活を送っていました。健康のためにと歩いた日にはクタクタになり翌…
こんにちは 夕食の準備をしていると小学生の息子が学校から帰ってきてなんか手伝おうか？と声をかけてくれたのでお味噌汁の具材を包丁で切ってもらったり野菜の皮を…
おはようございます 朝晩が冷え込み急に寒くなってきましたね気づけば10月も後半にあっという間に今年も終わりに近づきます。時間経過の加速になかなか心が追いつ…
こんにちは 父からこちらの本を紹介してもらいさっそく読んでみました 医者いらずの生姜事典 この本では美味しい生姜の選び方から生姜を使った…
おはようございます 貝の専門店柳がわへ行ってきましたhttps://instagram.com/sush_i0211?igshid=MzRlODBiNWF…
おはようございます。名誉院長のつぶやき日記では発達障害の人が見ている世界について書かれていました。朝から感動しました！発達障害は今では一クラスに数人はいると言…
こんにちは 今月の学びの会は我が家でおうちごはん🏡でした。スッキリ綺麗になった我が家にお越しいただき元気になる食事を食べていただきたいと思いながら料理をし…
こんにちは暑い日が続いていますが皆さま体調を崩されていませんか？いつも元気なyokollyは待ちに待った16バーガーさんが近くに来られる🍔との情報を入手し…
おはようございます赤ちゃんは生後すぐミルクを飲み大きく成長をしていきます歯が生え始めた頃から離乳食を食べるようになり一歳になった頃は完全食をいただいていま…
おはようございます暑い日が続いていますが体調を崩されていませんか？こまめな水分補給で熱中症予防をしていきましょう！さてさてとても久しぶりの投稿となってしま…
おはようございます 暑い日が続いていますね気がついたら午前中にセミが鳴いていてもう夏ですね暑い夏を乗り切るため日頃から体調を整えていきましょうしっかり睡眠…
おはようございます強い雨が降っていますが皆様のお住まいの地域は被害はありませんか？私の住む地域は夜中に警報が鳴り怖かったです。自然は美しいものでもあり突如…
おはようございます前回のマスタードに続き折笠農場ではミニトマトを使って作られたトマトジュース🥤があります。お土産でいただきさっそく飲ませていただきました …
こんにちは。折笠農場で作られているこだわりオーガニックマスタードをお土産でいただきましたラベルのデザインも素敵このマスタードは添加物が入っていないオーガニック…
おはようございます スーパーへ行くと地産地消コーナーが設けられおり地産地消のお野菜を目で見て購入できますお野菜オンリーの蒸し野菜にんじんにんじんの葉っぱ🥕…
こんにちは今日は待ちに待ったArmeria先生の梅シロップ作りの日でしたと〜ってもお洒落な玄関に出迎えられお部屋の中へお家の中はとても良い空気の流れている…
おはようございます。46歳になる夫が急に全身にぶつぶつが出て痒いと言う夫身体を見せてもらうと身体のあちらこちらにぶつぶつが出ていて痒そうに心配性の夫は病院へ行…
こんにちは 皆さんは自分の生きる意味は何か考えられた事はありますか？ 自分の人生をかけてこうしたい！ 宿命のような物が何なのか？使命は何か？ 答えが…
おはようございますゴールデンウィークも終わり気づけば過ごしやすい季節に冬場に身体に溜め込んだ毒素が春先に身体や心に現れると言われています。 心がスッキリ晴…
おはようございます 美味しい梅シロップを作るお教室のご案内ですアルメリア先生に👩🏫梅シロップの作り方を教えていただけますアルメリア先生のインスタはこ…
おはようございます母の日ありがとうの感謝の気持ちを伝えられましたか？我が家の子供たちは今日は母の日よ〜と言うばかりで特に何もありませんでしたがなぜか夫から…
こんにちは私たちの味覚は3歳までにどんな物を選びどんな物を口にしたかで決まってくると言われています。まさに三つ子の魂百までですね妹が赤ちゃんを出産し赤ちゃ…
おはようございますずっと健康で長生きしたいなら噛んで唾液を出しなさい🦷✨ この本を書かれた中西保二先生の講演会が東京で行われます日時 4月18日 （火曜…
おはようございます 腸を元気にして良い便を出し腸も性格も笑顔にする腸を元気にするには何から変えれば良い？どこから手をつけたら良いか？サラダを食べてください…
おはようございます なんかモヤモヤくよくよイライラするなぁと思ったあなた腸が弱っていませんか？腸が弱ると身体からSOSが届きます。どんな形でSOSが届くの…
こんにちは今日はずっとお世話になっていた先生とお昼ごはんを食べに行かせていただきました優しくて温かくてお美しくて周りを惹きつけるそんな魅力のある先生です数…
おはようございます 生きていると色んな事があります。嬉しいことも悲しいことも悩むことも怒ることも立ち止まりこの先をどう進んだら良いか？と考えることもあるか…
こんにちは 添加物大好きインスタント食品大好きジャンクフード大好きな私の夫ごはんとお味噌汁だけで約9割の栄養がとれると言われています。そこにあと一皿納豆や…
こんにちは皆さまごはんを食べられる時は何から口にしていますか？お味噌汁からですか？白米からですか？それとも一番好きなおかずからですか？好きな物をたくさん食…
こんにちは 三月に入り日差しが暖かくなってきましたね桜が咲くのもすぐそこまで久しぶりの子供のおうちごはんです🏡✨ミニミニおにぎり簡易味噌汁ほうれん草、玉…
こんにちは 子供の習い事へ行く前のおうちごはんは家庭菜園で収穫したミニ大根を使ってぶり大根にしましたおうちごはん🏡ごはんぶり大根サツマイモ簡易味噌汁しっ…
こんにちは家族が ワカメのオーナーになり立派なワカメをたくさんいただきました一株3,000円からなれるワカメオーナー12月に種付けをしワカメの収穫は2月で…
おはようございます 旬の食材をいただくようにしましょう〜！とお声をかけることがあります！旬の食材ってな〜に？旬の食材とは地域のスーパーや八百屋さんで大量に…
こんにちは今日のお昼ごはんは近所のスーパーで購入した湯通しワカメとお刺身にしました。お刺身は最後の1パックでした！おうちごはん🏡ごはん湯通しワカメポン酢…
こんにちは久しぶりの投稿となりました。体調を崩してしまい久しぶりに寝込み高熱を出しました40度以上の高熱が出ると死ぬのでは？と不安になりますががん細胞は高…
おはようございます 寒い日が続いていますねこんな寒い日はおでんを食べたくなります🍢おでんの主役の大根は隣に住む父の畑から大根を抜いてきたばかりの新鮮ほや…
おはようございます 小学生の子供の社会科見学でお弁当でした🍱久しぶりのお弁当は子供の好きを前面に詰め込みました小5男子のお弁当🍱ミニミニおにぎり🍙厚…
おはようございます 昨日はとても嬉しい事がありましたyokollyで腸をキレイにする体質改善を学ばれたクライアント様から一年ぶりにご連絡をいただきましたご…
おはようございます 我が家のおうちごはんは豚汁にしましたおうちごはん🏡白米豚汁らっきょう小梅ここに追加で納豆もいただきました他におかずなどもなくたったの…
おはようございますパクチーたっぷりのおうちごはんをいただきましたワンプレートおうちごはん🏡 ごはん小梅レタスパクチー長ネギ鶏肉焼き色んなきのこきのこは�…
おはようございます 悪口をその人の前で言えますか？この言葉は野球選手のイチローさんのお言葉です⚾️イチローさんの悪口に対してのルールを話されている記事を拝…
おはようございます 幸せおうちごはん🏡サラダプレートにしてみました🥗サツマイモ沖縄もずく目玉焼きレタスエリンギコーヒーシーサーの箸置きもあるよサラダプ…
おはようございます 皆さまサツマイモを食べていますか？わたしはスーパーでこちらのサツマイモを見つけたら購入しています！このサツマイモは甘太くんと言う種類で…
おはようございます 美味しい貝汁を山口県のお土産でいただきました先日のブログで少しご紹介をした貝汁ですみちしおの貝汁https://www.michish…
おはようございます 沖縄のお土産シリーズの最後は沖縄もずくです塩抜きをしてからいただくのですがもうね本当に 美味しい！ポン酢をかけていただきました弾力があ…
おはようございます 沖縄旅行のお土産に島らっきょうと野菜パパイヤキムチをいただきました野菜パパイヤのキムチ味パパイヤのカリカリした食感がとても美味しかった…
おはようございます 皆さま食事を食べられる際箸置きを使われていますか？最近は可愛い箸置きもたくさんあるので毎日気分によって箸置きを変えても楽しいですね私は…
こんばんはわたくし今ヘトヘトなんですと言うのもこんな時間に（夜の23時過ぎ）家に帰ってきました🏡実はボウリングに去年から子供がハマり最初は一緒に行き私は…
こんにちはお正月があっという間に過ぎ日常生活が戻ってきました慌ただしい〜なんだか毎日バタバタしているようなそんな気になりますがそんな時こそ深い深呼吸をして…
こんにちは鳥取県へ旅行へ行ったお土産に松葉蟹をいただきました🦀ありがたいです茹でた松葉蟹はそのままいただき残った松葉蟹は蟹鍋にしました🦀二杯分が入った…
おはようございます 義理の母が手作りハンバーグをいくつも作り置きをしていたので子どもたちも大人も喜ぶハンバーグにしました具沢山お味噌汁煮込みハンバーグごは…
おはようございます あなたの夢は何ですか？と突然聞かれたら皆さまはすぐに答えることはできますか？私の夢はyokollyを通じて一人でも多くの方の心がポカポ…
こんにちは楽しかったお正月はあっという間に終わり今日から日常がスタートですお昼ごはんは前の日の鍋にお餅をいれて鶏鍋おもち入りらっきょうぬか漬け牡蠣のオイル…
こんにちは 皆さまお正月はゆっくり過ごされましたか？！お正月は美味しい食べ物がたくさんついつい食い意地が張りあれやこれやと手を出してしまいます豪華なお祭り…
おはようございます いただいた蟹缶で新年早々楽ちんな蟹缶の炊き込みご飯を作りました🦀3合のお米を研ぎ水を少なめにセットし蟹缶を汁ごと入れて出汁パック醤油…
皆さま新年あけましておめでとうございます今年も引き続きどうぞ宜しくお願いいたします今年はyokolly特製お雑煮からスタートいたしましたyokolly特製…
おはようございます気がつけば一年の最終日皆さまお正月を迎える用意はできていますか？12月31日は大晦日大晦日の日はお正月を迎える準備をします。お正月にゆっ…
おはようございます 我が家の小5男子👦冬休みの宿題でおにぎりを作ろうを頑張っていました！まずはデカいおにぎりを作り焼き海苔でクレヨンしんちゃんに登場する…
こんにちは 小学五年生11歳の息子が料理に少しずつ目覚め始めました！小学生から使えるこちらの料理の本簡単に分かりやすく書かれているので自分で何を作るか決め…
こんにちは広島の夜空も雪が降り寒くなってきていますが皆さま体調を崩されていませんか？寒いこの時期は河豚を食べたくなります🐡広島で美味しい河豚！と言えば広…
こんにちは 可愛いお友達👦から採りたての大根をいただきました冬の大根はとても美味しいのでなんの料理を作ろうかとワクワクします立派な大根をいただきました！…
こんにちは みかんにはた〜っぷりのビタミンCと食物繊維があります🍊みかんの美味しい季節になりましたね夫の実家からみかんがたくさん送られてきました。ありが…
こんにちは 皆様は一日に何度「ありがとう」を口にしていますか？ ありがとうという言葉は言いなれていないと不思議と口から出てきませんが 言いなれて…
こんにちは今日はとてもお洒落な空間のお店へ遊びに行かせていただきました https://instagram.com/osanpocafe.patissie…
こんにちは あなたの食べ方は老ける食べ方？若返る食べ方？どっちですか？面白い本を見つけました今の自分の生活習慣が若返りにも老けさせるようにもなっていくとい…
おはようございます 皆さまはご家庭でお蕎麦をお召し上がりになられますか？私は腸の学びを深めてからはよく主食としてお蕎麦をいただく機会が増えました蕎麦には色…
おはようございます 牡蠣の美味しい季節です🦪今年はもう何回も焼き牡蠣を食べさせていただきました。牡蠣のむき身をいただき牡蠣ごはんにしました千切りをした生…
おはようございます広島市南区の歯医者さん👨⚕️中西保二先生の本がついに発売となりました！ずっと健康で長生きしたいなら噛んで唾液を出しなさい（評言社）歯…
おはようございます お味噌汁って心がポカポカ温まりますよね美味しいお味噌汁をいただくと幸せな気持ちになります先日道の駅で美味しそうななめこを見つけさっそく…
おはようございます宮島といえばうえの あなご飯お土産にとあなご飯弁当をいただき家族でシェアしていただきました サラダ🥗目玉焼き🍳あなご飯ありがたいおう…
おはようございます美味しそうな野菜を道の駅で購入してきたのでさっそくサラダプレートを作りました🥗クレソンとミツバをたくさん使いパクチーも入れてみましたパ…
おはようございます 卵って美味しいですよね！何卵の料理が皆さまはお好きですか？私は目玉焼き🍳やゆで卵が好きです我が家はこちらの鶏の卵を購入しています鶏に…
こんにちは食べ方を意識するだけで変わってくるということでさっそくおうちごはん🏡 サラダプレートとお味噌汁にしました具沢山お味噌汁サラダ🥗トマト豆腐海老…
おはようございます 食欲の秋そして食事の美味しい冬の季節が近づいてきましたね食べる順番を意識していくことで太りにくい身体健康な身体を手に入れていきましょう…
おはようございます 牡蠣の美味しい季節がやってきましたね🦪朝一に弟が美味しい牡蠣を差し入れしてくれました殻が大きい〜！さぁ今年の牡蠣はどうかな？じゃ〜ん…
おはようございますおうちごはんら一汁一菜でいいんじゃと思うと毎日の食事を作る過程がとても楽になります一汁一菜は大人だけでなく子供にもGoodです。子供のお…
おはようございます私たち日本人はありがたいことに海に囲まれた場所に住んでおり美味しい魚そして日本独自の文化である発酵食品をいただくことができます特に麹菌は…
おはようございます すっかり葉っぱも色が変わり秋模様になってきましたね秋から冬にかけて美味しい食べ物がたくさんですあれも食べたい！これも食べたい！と食べて…
おはようございます 今年もおでん🍢の美味しい季節がやってきましたスーパーでもおでんコーナーができておりワクワクしますねおでん🍢と言えば！これとこれは …
おはようございます 今年も行ってきました！ 蕎麦の食べ放題！お蕎麦に食べ放題ってあるの？と最初は驚きましたが毎年この時期だけ新蕎麦の食べ放題をいただけます…
おはようございます お友達から紹介してもらいさっそく行ってきましたキッチンカーのお店16 Burgerhttps://instagram.com/16bu…
おはようございます 足のスペシャリストの先生とご縁をいただき🦶足のメンテナンスで足がどれだけ大切なのかを教わりました今はなんともなくても身体にガタが出な…
こんにちは毎日何を作ろうか？と悩みがちなおうちごはん実は簡単で楽ちんに作れちゃうのです冷蔵庫にある野菜をいれるだけこの日はキャベツのサラダ用にカットしてい…
おはようございます 弟が美味しいお蕎麦を届けてくれました蕎麦にハマっている弟は蕎麦打ち体験ができる広島どんぐり村で蕎麦を打たせていただいているようです。h…
こんにちは ずっと健康で長生きしたいなら噛んで唾液を出しなさい気になるタイトル噛んで唾液を出す！この唾液を出す事が実は私たちの身体の色んな所に良い影響がある私…
おはようございます アイスクリームや乳製品美味しくてついつい食べたくなりますよね。最近少しずつ本でも紹介され始めていますがアイスクリーム牛乳やチーズなどの…
おはようございます 昨日はスペシャリストの方に足を施術していただき久しぶりにゆっくり眠ることができ寝れることがこんなにも幸せなことと本当にありがたい限りで…
こんにちは息子に続き今日は私も足のスペシャリストの先生に足を診ていただきました🦶足は第二の心臓とはよく言いますがそんな言うほど大切だとは思っておらず先日…
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おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
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こんばんは 美味しいお味噌汁をいただくと身体が温かくなり心がぽかっと温かくなります♡私たち日本人は周りが海に囲まれた島国で生活しておりお味噌汁を作る時のお…
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おはようございます。名誉院長のつぶやき日記では発達障害の人が見ている世界について書かれていました。朝から感動しました！発達障害は今では一クラスに数人はいると言…
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