こんにちは今日はぽっかぽか親子保育へ麹のスペシャリスト醗糀菌子先生はっこうじきんこがお越し下さいました♪とてつもなく素敵なオーラ満載の菌子せんせい一緒にいるだ…
1Dayファスティングトレーナーとして、広島で活動しています。心と身体 美人を目指しましょう！
おはようございます 子供のおうちごはんは子供たちも夫も大好きな海鮮茶碗蒸しにしました【こどもごはん】海鮮茶碗蒸しカブの酢漬け茹でたブロッコリー小松菜と油揚…
おはようございます小学校の終業式も終わり小学四年生の1年間を無事に終了いたしました小学五年生から塾の始まる時間が遅くなり軽く夕飯をいただいて塾へ向かいます…
おはようございます 一汁一菜でもしっかり栄養がとれることを知ることで食事を作るのが楽になります具沢山お味噌汁と雑穀玄米で約8割の栄養がとれます。おうちごは…
おはようございます 今週のお花を玄関に飾りました可愛いです！お花がある暮らしは心が落ち着きますね小さな花瓶は姪っ子ちゃん用にかすみ草を生けました気がついた…
おはようございます yokollyでお伝えしているレシピは簡単にできて 身体にも良い 誰にでもできるレシピをお伝えしています こちらも常備材の…
おはようございます 先日購入したピンクのつぼみが咲き始めました癒されます！可愛いですね黄色の花も満開です！お花のある暮らしってとっても元気になります！毎朝…
おはようございます 夜に食べない方が良い食事 って何だと思いますか？ お肉やお米をイメージしやすいですが うどんやパスタパンやラーメ…
おはようございます 相棒終わっちゃいましたねわたしは相棒のドラマが好きで杉下右京さんのキャラが特に好きなんです冠城亘さんと右京さんのバランスもとてもよくい…
おはようございますyokollyのブログは大変ありがたいことに今年の7月で4年目を迎えます右も左も分からずにスタートしましたが本当に幸せなことにたくさん…
おはようございます広島県の三次の生姜で作られた大人のジンジャエールピリっと辛くてそのあとに甘さがくるなんとも癖になるような飲み物です原材料には三次で作ら…
おはようございます 今週のお花です道の駅で購入してきたピンク色が可愛い黄色のお花は購入した時はつぼみでしたがたくさんの花を咲かせてくれています花が咲…
おはようございます 簡単に作れるのに激うま茶碗蒸しを作りました これが大成功で子供たちにも夫にも とても喜んでもらえました。 これ本当に簡単…
おはようございます 小学四年生の息子がお友達のお家にお泊まりに行くことになり前日から興奮して寝付けない様子でしたお友達のお家には一番の仲良しの親友とお…
おはようございます 妊婦さんの 食生活改善 おうちごはんは身体を作る食事 外食は楽しむ食事 そう考えると家で毎日豪華な食事を作らなくて…
おはようございます小学四年生の息子は現在塾へ通っています二月から五年生クラスが始まり塾のスタート時間が遅くなり終わる時間も遅くなり夜ごはんを塾へ行く前に食…
おはようございます ツボミだったチューリップの花が咲き玄関が一気に華やかにこちらもつぼみだったヒヤシンス少しずつ成長してきました気がついたらもうこんな…
おはようございます 有名なこちらの絵ですが あなたは何が見えますか？こちらの絵は鈴木敏文さんの統計心理学の絵になります🖼この絵には二つの絵が隠…
おはようございます レポが遅くなりましたが第二回ほめ方講座を開催いたしました そろばん教室の先生方がたくさん来てくださり 本当にありがたい限り…
おはようございます 大変ありがたいことに夫と結婚して 19年が過ぎ20年目を歩み始めました 未だに変わらず楽しく過ごせていることに感謝で一杯…
おはようございます 離乳食や介護食って作るのが大変だ‼︎と思われる方は多いと思います。私の母は腎臓が悪かったので塩分を控えた食事など家族とは別に用意をした…
おはようございます カルディで人気らしいと妹がプレゼントしてくれたガーリックオリーブ🫒これびっくりするくらい美味しかったですそこまでガーリックな…
おはようございます 昨日は月に一度自分を見つめなおす日 身体を作るおうちごはんを学びに行ってきました きたきた～まずはこれから …
おはようございます アピールちゃんと言うテレビ番組小倉優子さんのコーナーでお味噌汁をお伝えされていたのを拝見し さっそく自宅にあるお野菜を油で炒め…
おはようございます 100回噛む生活に少しずつ慣れてきました しかし蕎麦や春雨などツルツルっと 食感や喉越しがよく食べやすいものは もぐ…
おはようございます 2022年は新しい自分の発見 まだ開いていない自分の扉を開きたい という思いから始まりました とってもありがたいこと…
おはようございます 新しく花瓶を購入しました。 玄関にお花があるだけで玄関が明るく楽しい気分になりますね。チューリップは一番好きなお花で咲くのが今か…
おはようございます 美味しい釜飯をいただいてきました釜飯っていいですよね炊き上がるまで約30分ドキドキお店は酔心へ行ってきましたどれもこれも美味…
おはようございます 私たち人間は口から言葉を出し相手へ伝えます。良い言葉も悪い言葉も実は相手へ伝えているようで自分自身もその言葉を聞いています。あな…
おはようございます 皆様美味しいマスタードをお召し上がりになられたことありますか？ 私はあまりマスタードが得意ではなかったので美味しいなと感じ…
おはようございます おから味噌つくりに参加してきました 自分の手の常在菌をしっかり入れながら おからを混ぜていきます！ 人の常…
おはようございます100回噛む食事 継続中ですしっかり噛む唾液を出すこの2点を意識しここにさらに発芽玄米と具沢山お味噌汁をプラスしただけこれだけで2キロも…
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こんにちは今日はぽっかぽか親子保育へ麹のスペシャリスト醗糀菌子先生はっこうじきんこがお越し下さいました♪とてつもなく素敵なオーラ満載の菌子せんせい一緒にいるだ…
こんにちはいつもブログを見ていただき ありがとうございますこの度ご縁をいただき大人の修学旅行へ父と参加させていただきました50代を目前にし父と一緒に旅行へ行け…
おはようございます。ご縁をいただきゆるファスティングへ参加をさせていただいています5日間のゆるファスティング食べる断食🥣食材が自宅へ届くのですごくスムーズに始…
おはようございます。父に紹介していただいたご縁で数年前から足の施術をしていただいています🦶足裏はあまり意識をしない場所当たり前に歩いている場所ですが第二の心臓…
新年明けましておめでとうございます2025年皆さまはいかがお過ごしになられますか？久しぶりのブログ更新となりますが私は学びの一年にしようと思っています✨一月…
こんばんは ご無沙汰しています。暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私は先日48歳のお誕生日を迎えました 子供の頃は誕生日が来る…
おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
こんにちは 読み書きそろばん🧮と言いますが文章を読むことができ書くことができ計算することができるこれらは私たち人間が一生やっていかないといけないことのスキ…
こんばんは 美味しいお味噌汁をいただくと身体が温かくなり心がぽかっと温かくなります♡私たち日本人は周りが海に囲まれた島国で生活しておりお味噌汁を作る時のお…
こんにちは お子様の離乳食をスタートする時は皆さまどんな食べ物からあげていますか？私は子供たちに白米や玄米をコトコト茹でたおもゆからあげていましたが実はお…
こんにちは 体調を崩してしまい婦人科系の病気になり完治したと思いきや胃腸炎に感染し久しぶりにダウンしていました。どの病気も腸がカナメとなる病気で知らず知ら…
おはようございます 私の父の身体が動かなくなり重症だった話を2回にわたりブログでお話をさせていただきましたが今では完全に回復し70歳を過ぎてもはつらつと毎…
こんにちは 父が体調を崩しダウンしていましたが驚くべき回復力でなんと完全復活しました！見た目も若く歩き方もさっそうと歩く現役で働いているスーパー父👨お正月…
おはようございます 今年満77歳を迎える超パワフル元気はつらつの父が一週間前から急に体調を崩しました。父が元気でいるのが当たり前のような感覚でいたのを改め…
こんにちは あっという間に大晦日を迎えました皆さまはどんな一年になりましたか？充実した一年になりましたか？yokollyでは塩麹と醤油麹だけの味付けの自分…
こんにちは ぽっかぽか親子保育でぽっかごはんをいただいてから自宅でもやってみよう！と思いたち色々野菜を買ってきました大根やにんじん玉ねぎやサツマイモなどを…
こんにちは最近ウォーキングにどっぷりハマっているyokollyですウォーキングにハマる人の楽しさがいまいち分からないなぁと思っていましたが1ヶ月やった今な…
こんにちは大切なお知らせがありますなんとなんと妹と2人で温めていたことを始めることになりました！-ママがホッとひと息つける場所-親子保育ぽっかぽかぽっかぽかの…
こんにちは 皆さま歩かれていますか？私は歩くのがとにかく苦手ですぐ近くでさえ車で行くそんな生活を送っていました。健康のためにと歩いた日にはクタクタになり翌…
こんにちは 夕食の準備をしていると小学生の息子が学校から帰ってきてなんか手伝おうか？と声をかけてくれたのでお味噌汁の具材を包丁で切ってもらったり野菜の皮を…
おはようございます。皆さま大変お待たせいたしました📣医療法人あした会中西歯科・こども矯正歯科🦷🪥の名誉院長中西保二先生の65歳以上シニア塾の講座が5月1日か…
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こんにちは 体調を崩してしまい婦人科系の病気になり完治したと思いきや胃腸炎に感染し久しぶりにダウンしていました。どの病気も腸がカナメとなる病気で知らず知ら…
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