1型糖尿の食生活 毎日食べた物の記録
44歳 1型糖尿の旦那（ニックネームおそぅ） 糖質制限メインの食事！お弁当は記録用 甘い物も毎日食べるメタボおっさん(T . T) ダイエットさせます！！ ダイエットの速報と低糖質な食べ物をメインとしたブログです（？？？）
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉塩鮭 30g （38kcal） 0.03 ◉厚揚げ65g （98kcal） 0.59 タレ 9g （13.5kcal） 3.05 ◉豚肉 55g （119kcal） 0.11 パプリカ 21g （6 ...
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉豆苗炒め 豆苗 47g （15kcal） 2.02 豚肉 40g （86kcal） 0.08 ◉だし巻き玉子 49g （63kcal） 0.25 ◉ミニトマト12g （3kcal） 0.86 ◉たけのこ...
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉味噌汁 135g （34kcal） 4.62 （なめこ） ◉たまご 1個 （91kcal） 0.18 ◉大根 43kcal （8kcal） 1.76 ◉素揚げ茄子79g （145kcal） 5.29 ◉ブロ...
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉エビの塩炒め エビ 39g （32kcal） 0.04 インゲン15g （3kcal） 0.77 塩ダレ 8.5g （10kcal） 1.75 ◉ミートボール 胸ミンチ 52g （99kcal） 0 ソ...
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉ネギ味噌汁172g （38kcal） 3.78 ◉たまご 1個 （91kcal） 0.18 ◉ゼリー寄せ （18kcal） 1.73 ◉ドレッシング6g （25kcal） 0.7 ◉カルビ 65g （18...
◉米粉&大豆粉パンケーキ 100g （380kcal） 炭水化物72.0 ◉ミニトマト 10g （3kcal） 0.72 ◉きゅうり漬物 39g （6kcal） 1.44 ◉チョコ1個 （28kcal） 2.2 ◉417kcal 炭水化物76.36 8カーボ
今日から発売のいろはす！ バナナミルク味🍌 すごいバナナの味がする（╹◡╹） ただ水なのに炭水化物5.4(＞＜) 多い( ´Д`)y━･~~
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉チョコ1個 （28kcal） 2.2 ◉豚肉 52g （95kcal） 0.1 ◉酒 5g （196kcal） 0 ◉みりん 2g （7kcal） 1.65 ◉豆腐味噌汁 188g （56kcal） 4...
◉タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉鮭ハラス 54g （65kcal） 0.05 ◉ほうれん草梅肉和え ほうれん草 21g （4kcal） 0.65 梅 4.5g （4kcal） 0.95 みりん 3g （7kcal） 1.65 醤油 0...
◉ タニタ米 160g （213kcal） 炭水化物48.8 ◉チョコ 1個 （28kcal） 2.2 ◉豆腐味噌汁170g （51kcal） 4.11 ◉たまご 60g （91kcal） 0.18 ◉ほうれん草15g （3kcal） 0.47 ◉オイスター 大1/...
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