ヨガの基本は呼吸 身も心もリラックスすることが昨日のヨガのテーマ 体の力を抜くと同時に 心もリラックスしてあげてください 辛いことや、寂しい気持ち、悲しい気持…
今年65になり、老いを感じだした現在の状況、これからの事等、思ったことを、素直に綴っています。
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ヨガの基本は呼吸 身も心もリラックスすることが昨日のヨガのテーマ 体の力を抜くと同時に 心もリラックスしてあげてください 辛いことや、寂しい気持ち、悲しい気持…
毎日曇り空 気分が晴れないけど なんとか気分を上げるために、いろんなことに挑戦 ただ花粉のひどさにはまいりますが 気持ちを、楽しく持っていくのって、最初は努力…
ホットヨガ 最高 2月から行きだしたのですが、なぜか忙しくて 久しぶりに行きました。 30分もすれば、 朝がぽたぽた落ちてきます。 体力に合わせ、スローヨガ…
楽しむこと それは感動 そして、それは癒し 今日は孫との勉強。 私、もともと勉強好きなんでしょうね。 今日は孫と科学。 50年ぶりに取り組む化学 ユーチュー…
西田俊英 今朝、NHKの日曜美術館で、出会った。 西田俊英 屋久島 日本画集 2023年 図録Amazon(アマゾン) “描く”という祈り 日本画家・西田…
久しぶりの投稿です。 私、この年になって変わろうと いえいえ、外見ではありません。 心です。 でも、70年生きてきて身に着いた考えを変えるのは,容易なことで…
不登校の孫と、やっと仲直りしました。 ここのところ、孫とぎくしゃくした関係が続いていました。 私の方が少し焦りすぎたのか、彼に対する要求が多すぎたようです。 …
昨日は、 上の孫は、自分で作ったコップをもって、 そして下の弟は、少し母親に手伝ってもらったケーキをもって、 パパの誕生日のお祝いをしに行きました。 パパめち…
昨日は土曜日、朝から、昼まで、娘は仕事。 孫たちは、二人とも9時に起きてきました。 いつもは、10時か11時まで寝ている上の不登校の孫も 起きてきました。 孫…
昨日は雨、 せっかく近所のコープにグミを買いに行くことになってたのに、 出かける矢先にまた雨が降り出しました。 残念、そこで、昨日は、マグカップづくり。 明日…
おはようございます。 昨日の不登校の孫、 私と一緒に、表札づくりをしました。 木にペンキを塗ったり、 私と、孫の家の名字をオーブン粘土で作ったり、 今日は、粘…
昨夜娘と話をしているとき、ポツリと、 学校行きたいねんそう、話していたそうだ。 そんな気持ちになったんだなあ。 一歩成長したんだなあ。 不登校脱出か? とても…
今まで、 何処かで、はれ物に触るように孫に接してきた。 わがままも仕方ないと思ってきた。 きっと不登校児を抱える家庭ではよくある事だろう。 然し、今日はやはり…
次は、お出かけが課題だと思っていた、不登校の孫、 3日間のお休み、三日ともお出かけできました。 1日目は、丹波、そして二日目は、いとこに誘われ、本屋さん。 そ…
父親のところに泊まっている下の孫がのどが痛いとメールが入った。 見に行くわけにもいかず、気にしていたら突然孫が帰ってきた。 頭が痛い。 のども痛い。 熱を測っ…
今日は、下の孫は、パパのところへ。 一応、下の孫に了解を得て、お出かけすることにしました。 と言っても、上の孫が、行くといえばですが。 いとこの、6年生の女の…
昨日は、孫と、畑にほうれん草の種まき。 種まきするけど手伝う? に、 うん、手伝う手伝う と嬉しそうに答えてくれました。 前から、話していたので、すんなり受け…
久しぶりに、昨日は、昼からしんどくて、ごろごろして過ごしました。 やっと、少しずつ元気になってきたのに、 まだまだ、無理は禁物ですね。 最近病院に行くのに、バ…
私、どんどん元気になってきました。 やっと体力もついてきたのか、 息苦しさは相変わらず残っていますが、 昨日は、朝から 一階のリビング・ダイニング・和室・キッ…
何か、私は、大きな間違いをしていたような気がする。 ゲーム時間が減った分、何かさせないとと思って、必死におぜん立てをしてきた。 一日、24時間私は、出かけては…
おはようございます。 さてさて、いつもこの時間は、携帯で遊んでます。 もしくは、ユーチューブを見たり、何気ない時間が過ぎていきます。 せっかく毎日、6時に起き…
今日は、何か月ぶりかのお茶とお花のお稽古。 お茶のお点前はきれいに忘れてましたが、 おいしいお抹茶を飲んで、気分がホッ。 お茶のお稽古に入る前に、先生とおしゃ…
昨日は、朝9時半に出かけて、帰ったのが3時。 本当は、先週、市民病院の呼吸器科を予約していたのですが、 車がパンクしてしまい、一週間伸びました。 おかげで、予…
我が家の庭の畑に、野菜の苗を植えました。 これはトマト、中玉二株 ミニトマト二種類です。 次は、オクラとえごま ナス二株と、ピーマンにししとう 中国野菜二種に…
今の所に行きだして、そろそろ2か月。 週2回のペースで通っている。 初めの3か月は週2回ぐらい。 それから週1回。 完全によくなるには、だいぶ時間がかかるでし…
今日は、70歳の誕生日。古稀です。 この日私は、これからの人生をしっかり考えなくてはいけません。 そして考えた結果。 運動はもちろん。食事ももちろん。 でもも…
久々の投稿です。どうしても、自分に自信がなくて、書けませんでした。 相当日が経ってしまいました。 その間にしていることは、とにかく毎日、2500歩ずつ歩くこと…
今日は、朝から調子がいい。 昨日、我が家のトイレ、1階、2階と取り換えました。 30年前のトイレで、色はブルー。今時ではありませんよね。 そこで合い見積もりを…
だいぶ元気になってきて、 そろそろ、次に進みたいなあと思うようになってきました。 このコロナの2年ほど、無駄にしてしまった。 もうすぐ古稀。 気持ちは、起業し…
夕食後、ロッキングチェアーに座って、11時まで寝てしまった。 よくあるパターン。 でも、食後の食道のつまりは感じなかった。 今日の晩御飯は、雑穀米入りの6部付…
今日は朝から、整骨院に行って、買い物して帰りました。 やはり上手なところは違いますね。 体がほぐれています。 ただ、気力がなくて、だらだらしてしまいました。 …
帰ってきました。ハーブティーで一服。 78歳、73歳、69歳の三人のばあさんが集まって、 小物づくりのはずが、最近は、もっぱらおしゃべりばかり。 あまりに時間…
おはようございます。 今朝は、朝起きて朝食を食べてといっても、牛乳と、リンゴにヨーグルトをかけて食べました。 昼食は、昼から出かけるので、早めに食べます、小松…
いつの間にか、最後の投稿から、1ヶ月以上も経ってしまいました。 孫の入試や、自分の病気のことで、いろいろ悩んでいた頃です。 結局、孫は、某私立高校の特進科に入…
昨日は、脳外科受診。 もう3年ぐらい通っている。 初めは、頭痛があまりに長く続くので、見てもらった。 それから、3ヶ月に一回ぐらい通っている。 脳のMRIも、…
とうとう、歯磨きがつらくなってきました。 手がだるくなって最後まで磨けません。 右から左に歯ブラシを持つ手を変え、何とか磨いています。 そろそろ、電動歯磨きが…
朝から、体調は、好くない、少しずつ体が壊れていくような錯覚に陥ってしまう。 重症筋無力症なんだろうかと常に自問自答を繰り返している。 ひじから下のだるさが、肩…
今日も、朝から気力がない。 何もしないで、こんな時間になってしまった。 ただ、腕は、だるい。 ひじから下がだるかったのが、左側は、腕全体が肩からだるくなってい…
夕べは、不安感が募るばかり、 そうだ、お茶の先生、脳外科の看護婦長されてたこと思い出し、 夜にメール。 先生には、いろいろ症状のことを、伝えていたので、 さま…
ここのところ、心が晴れない。 目の症状は変わらずだが、 買い物に行って、重い荷物を持って帰ると、 手の肘から下がだるくて、たまらない。 帰ってから、しばらく横…