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誰でも出来る！寝ている間に、強〜いメンタルを手に入れる方法★
みなさん、こんにちわブログの更新が、大変・・大変ご無沙汰しておりますごめんなさい〜毎日暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？私はというと・・唐揚…
自分の良いところが見つからない😭という方へ伝えたいのメッセージです✨✨ View this post on Instagram …
こんにちわ珍しく、心の中がお葬式状態（笑）だったMARUCOです詳しくはこちら View this post on Instagram …
こんにちわ季節の変わり目の寒暖差＆ブタクサ花粉で鼻水がナイアガラなMARUCOですこれくらい毎日出ちゃってるかも嘘ですさてさて皆様の中にも、経験したことのある…
こんにちわ今日は身体の仕組みを利用した、ドキドキを和らげる方法についてお話していきます全速力で走った後何かにビックリした時などなど・・私たちの胸はドキドキしま…
こんにちは今日は前回の続きのお話をしていきますhttps://ameblo.jp/manmarukun-mama/entry-12620990901.html…
こんにちわ〜短〜い夏休みはあっとゆうまに過ぎ去りましたが・・まだまだ暑い日が続きますね先日、朝なかなか起きてこない次女を起こしに行ったのですが・・暑かったんで…
こんにちわ8月も終わりに近づいているというのに、毎日毎日暑い日が続きますねなぜだか寒い日より、暑い日に発作がおきやすい気がするパニック障害あるある暑いことがキ…
マイナス思考をやめたい人に見て欲しい、マイナス思考を辞めるコツ！その2
みなさん、こんにちわ毎日暑い日が続きますね〜今年のお盆休みは、熊本への帰省を諦めて・・おうちでのんびり過ごしてしていますそーめん・スイカ・お昼寝・ビールの無限…
マイナス思考をやめたい人に見て欲しい、マイナス思考を辞めるコツ！その1
こんにちわ今日はマイナス思考についてのお話をしますそもそもマイナス思考とは・・何をするにも自分にはできないどうせ失敗する心配や不安がつきないなど、ものごとの悪…
【パニック障害を早く克服したい人全員に、必ずやってほしいこと】
こんにちわ！MARUCOです今回のテーマは【パニック障害を早く克服したい人全員に、必ずやってほしいこと】についてお話していきますその方法はズバリ・・自分に、自…
こんばんわ六月に入り、だんだん暑くなってきましたねようやく六月から子供達の小学校も再開し・・少〜しずつ、日常を取り戻してるような、そうでないような自粛中、ダラ…
こんにちわだんだんと暖かくなってきましたね去年の今頃は何をしていたかな〜と思い出すと・・友人や娘たちと千葉へ旅行に行ってたみたいですまさかたった一年で、世の中…
病院に行くのが怖い！！お薬を飲むのが怖い！！【パニック障害】
こんにちわ動画を更新しました（ホームページはこちら）今回のテーマは、ずばり！【病院に行くのが怖い】です初めてのことに挑戦する時って、とても勇気がいりますよね私…
コロナ怖い〜(ノ_＜)心配性・心のモヤモヤとさようなら！【パニック障害】
こんにちわ大変ご無沙汰しておりまーすみなさまお元気でしょうか？？お久しぶりに動画をアップ致しました（ホームページはこちら）最近毎日のように、コロナウィルスのニ…
こんばんわなんだか急に寒くなってきましたねみなさん、体調はいかがでしょうか？なんだか急に寒くなってきましたね我が家の長女（小5）のクラスは、早々にインフルエン…
みなさん、こんにちわMARUCOです❤️最近ようやく秋らしくなってきたような・・パニック発作にお悩みの方の中には、【暑さ】が発作の引き金になってしまう・・とい…
こんばんわ先日投稿した動画の中でお話させていただいた方から、嬉しいご報告をいただきました同じように運転免許の更新に行くのが不安な方に、勇気を与えられるのでは？…
こんばんわ自己紹介💕パニック障害を発症してから、車の運転が【怖い・不安】と感じるようになってしまった方はいらっしゃいますか？はーい！！わたしでーーーーす！！…
こんにちわお久しぶりに動画をアップしましたインスタグラムはこちら今回の動画のタイトルは楽チンに生きる！【ありのままの私】になるためには【今のままの私】じゃダメ…
パニック障害で悩んでいる時に、同時に辛かったことそれは【プチ拒食症】になってしまったことです量は減ったけど食べれなかったわけではないので、プチ拒食症と命名。休…
【円形脱毛症】を何度も繰り返していた私が思うこと。【多発性】
2013年。。パニック障害を発症する約一年前私の頭に、500円玉くらいのハゲが4.5個あるのを見つけました。以前にも投稿したのですが、私は子供の頃から周りの人…
⚠️閲覧注意⚠️私がパニック障害を克服してから、内面ではなく【外見】の部分で大きく変化した事がありますそれは！！どうしようもない【肌荒れ】がすっかり治った事！…
こんにちわ今日はみなさんにお伝えしたいことがあり、記事を投稿致しますーーーーー以前から私がYouTubeに投稿している動画を見て下さっていた方から、最近パニッ…
令和元年新年号の発表直後は、なかなか【れいわ】という音の響きに慣れなかったのですが・・1ヶ月経った今では、すっかり耳に馴染んできました昭和に生まれ・・平成で母…
こんにちわ今日は、パニック障害だけでなく、依存症や恐怖症に悩まれている方にも関係の深いお話です（Instagramを見てくださっている方は、以下、若干内容がか…
こんばんわ先日の動画の後編を、配信致しましたお時間のあるときに見て頂けると嬉しいですパニック障害とは全く関係ないのですが独り言をひたすら呟くInstagram…
こんばんわ先日、久しぶりに胃腸炎になってしまい・・何年振りかに、病院のお世話になってしまいました身体はとても辛かったのですがお医者様や看護師の方がとても優しく…
ものすご〜〜く今更ですが・・あけましておめでとうございます笑1月は有難いことにセッションがたてこんでいたり、長女のダンスの全日本大会等があり・・更新が遅くなっ…
みなさま、こんばんわ2018年も、残すところあとわずか・・日に日に寒さを増していく関東地方・・身体へのダメージをひしひしと感じる今日この頃ですみなさんにとって…
こんにちわ更新がお久しぶりになってしまいましたいつも見て下さってありがとうございますあっとゆうまに、今日で11月もおしまいですね日中は暖かいのに、朝晩は寒い・…
こんにちわ11月に入りましたね✨少しずつ気温も下がってきて、だんだんこのままゆるやかに冬に近づいていくのかな？と感じています寒暖差の激しい季節体調管理には気を…
みなさんこんにちわ今日は、パニック障害の方の大半が感じている（と、私は思っている）乗り物に対する恐怖についての動画ですなぜ、乗り物に乗ることに対して恐怖心をも…
こんにちはなんだか急に寒くなりましたね10月も気が付けばもう後半に私は先日、さんじゅうピー回目（笑）のお誕生日を、無事に迎えることが出来ました学生時代からの親…
こんばんわ〜！みなさん、台風は大丈夫でしたか？関東は夜中に暴風と雨が激しくなり・・・窓をうちつける雨の音や、暴風でガタガタと揺れるのが怖くて・・すっかり寝不足…
みなさんこんにちわやっと暑〜い毎日が終わったかと思ったら、東京は来る日も来る日も雨ばかり〜〜気温はどんどん下がり・・涼しいを通り越して寒いくらいですこんな時こ…
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