カボチャダイエットがすごいワケ

年齢を重ねることを楽しみ変える妖怪✨叶麗です。  みなさま、ハッピーハロウィーン🎃👻 仮装パーティなど今年はあるのでしょうか？ 叶麗は、パーティもなく静か…

リバウンドしないダイエットとは？

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。  みなさま、ごきげんよう 明日はハロウィーンですよー！と言っても特に何もない叶麗です みなさまはどんな風に過…

叶麗の黒歴史！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。  先を読んで点と点をつなぐことはできません。後からふり返って初めてできるわけです。したがってあなたたちは、点…

背中にモリモリ肉がついてた（ ; ; ）

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう！ 体の中でも、最も老化が速いのは「肩甲骨」と言われています。  何もしないでいると…

年齢はただの記号！ビューティエイジング〜

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう💕 最近、最高齢インストラクタータキミカさんのYouTubeにハマっています。タキミ…

やつれたの⁇って言われたW(`0`)W

年齢を重ねる事を楽しみに変える妖怪✨叶麗です。みなさま、ごきげんよう 珍しく日曜日を日曜日らしくのんびりしていたら、ブログ投稿が今頃になりました 昨日は✨…

イギリスにいた時の思い出vol.5〜イングリッシュブレックファースト

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 シリーズ化したテーマです。なにしろ、46年前のお話しなのよ でもね。一つ思い出すと不思議な事にいろいろ思い出…

幸せな気持ちで眠りにつくためにやるべきこと

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう！ 毎日の予定を手帳に書く。 やっている人多いですよね？ リストアップして、できたらチ…

ミラクルが起きた今朝〜ヒップアップしたよ！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう。とても寒くなりましたね。体調に気をつけてくださいね今朝はミラクルが起きました〜 いつ…

30年後にどうなりたい？を考える68歳^ ^

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう！ 以前こちらのブログにも書いたと思いますが、今年の夏に、30年後にどうありたいか？を…

簡単にマシュマロヒップが手に入るよ♫

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう！ お尻鍛えてますか？ 生活習慣は恐ろしい！長時間椅子に座り続ける生活は、お尻の筋肉が…

最悪な事が起きた時がチャンス⁈

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 なにかイヤだなと思うことが起きた時あなたはどうしますか？ 色々な感情が湧いてくるよね？腹が立つ！悲しい寂しい…

〇〇に注意するだけで品格は生まれる

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう ご自分の足音を意識したことはありますか？   ドスンドスンという足音や、ヒールのカツ…

綺麗に歩いてヒップアップ！体験レッスン開催しますよ！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。   美しい姿勢を意識するだけで、背中美人になれます。 背中は自分では見れない場所だけ悪い姿勢のまま歳を重ねる…

食べたものが脂肪に変わる時間に注意！

年齢を重ねる事を楽しみに変える妖怪✨叶麗です。みなさま、ごきげんよう！急に涼しくなりましたね。風邪など引きませんようにご自愛くださいね✨本日もテーマはダイエッ…

イギリスにいた時の思い出vol.4〜〜パンクなわたくし

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう！ 本日は46年も前の出来事を思い出してみました。  46年前といえば、パンクが流行っ…

まずは〇〇してあげてね

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 みなさま、ごきげんよう！連休のようですね⁈でも自信ありませんこの前も連休かと思ったら(私のカレンダーは確かに…

年齢を重ねることでわかること。

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 本日は独り言よ60歳をすぎた辺りから、どんどん解放されてくるのを感じるの。 若い時は、自意識過剰で、あの人…

危険なダイエットとは？

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 ✨叶麗の新プログラム✨朝ミラーダイエットの美ボディウォーキングレッスンを開催しました❣️ キュートで魅力的…

体重が減らない(･･;)

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 歩いてますかかぁ！今日は最高のウォーキング日和りですね。 昨日の雨と風で洗われた大気が澄んでいます。今朝の公…

とある大富豪女性の教え〜コミュニケーション編

な年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 ひさびさにテーマは『とある大富豪女性の教え』です。 つい最近、ランチにお誘い頂き、いろいろお話し伺いま…