アラフィフ主婦のダイエットの記録です。体幹リセットダイエットから始まりスクワットとエアロバイクでゆる～く筋トレ＆有酸素運動しています。
おはようございます。 長かった3月…明日から4月です。 ようやく家の前の桜も咲いてきました。 暖冬というわりに、桜の開花は例年通りのような気がするのは私だけ？ 本来なら今週末は娘の大学の入学式なんですが、新型コロナウイルス感染症の影響で中止になってしまいました。 週明けの息子の高校の入学式は、今のところあるみたいですが、今後どうなるのか微妙ですね。 ま、入学式なんて高校生以上になれば特に必要ないかな…なんて。 大学なんて入学式用のスーツ買わなくて済んでよかった〜てなもんです。 ま、スーツはいずれ必要になるのですが… 今朝の体重です。 体重 64．0kg（前日と同じ） BMI 23．5 体脂肪率…
おはようございます。 今日からまた体重を測れる環境に戻ってきたので、このブログにて記録していきます。 体重が測れなかった間、結構食べていたので、今朝、体重計に乗るのが怖かったです。 ドキドキ… 今朝の体重です。 体重 64．0kg BMI 23．5 体脂肪率 29．0％ おぉ〜！ なんとか踏みとどまりました。 体重は前回と同じ。若干、体脂肪率が上がりました。 確かに、雨のせいもあってか、外へ出かけなかったので運動不足は否めません。 今日からまた、家事とゆる筋トレの再開です。 さ、今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今日からしばらくの間、体重が測れない環境になるため日記もお休みします。 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 64．0kg（前日より-0.4kg） BMI 23．5 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 もうさ、ダイエットっていうのが恥ずかしいんですよね…😅 やばいでしょ、これ。 もうそろそろ何かしないといけないレベルかなぁ。 今朝の体重です。 体重 64．4kg（前日より+0.6kg） BMI 23．7 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 うぅ… 甘い誘惑には勝てません… おデブの夫はいつも単身赴任先から帰ってくると、ものすごい量を食べます。 「東京では食べてないから」と言うのですが、それなら食べてないまま過ごせばいいのに… おかげで、こっちまでつられてしまいます。 きのうもドーナツを山ほど買ってきました。 1人4個って…いくらなんでも買いすぎ。 でもって、おいしそうなドーナツを見ると食べたくなりますよね。 結局、3つも食べてしまった… で、晩ご飯も平らげて、もう、お腹いっぱい… やめて…もう買ってこないで… 「dポイントで買えた！」って喜んでましたが、そのポイント、ほぼマクドナルドで貯めた分ですから… ど…
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日より+0.4kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．0％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．4kg（前日より-0.2kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．0％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今日はとってもいい天気！ そして、娘も無事に合格しました！ 本当にいい日です😊 いや〜、よかった！ホントによかった！ さっそく大学から合格通知書も届いて、これでやっと長かった受験戦争も終結です。 今朝の体重です。 体重 63．6kg（前日より+0.1kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．4％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 きのう、息子の高校の合格発表がありました。 おかげさまで無事、合格できました。 これでやっと進路も決まって、ひと安心です。 あとは明日の娘の合格発表を残すのみ。 とりあえず、今日はゆっくり過ごします。 今朝の体重です。 体重 63．5kg（前日より-0.2kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．0％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．7kg（前日より+0.3kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．8％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．4kg（前日より-0.2kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．7％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 きのうは娘の誕生日だったので、娘と一緒にバースデーケーキを買いに行きました。 そして、数ある中から娘が選んだケーキは、なんと「パンダ🐼」のケーキ！ 18歳の娘ですが、まだまだ子どもだなぁ… 今朝の体重です。 体重 63．6kg（前日より-0.3kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．2％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 子どもたちは2人とも卒業式を無事に終えることができました。 試験も終わり、あとは結果を待つのみ。 娘は友だちと遊びに行きたいのだけれど、みんな、バイトがあったりしてなかなかスケジュール調整ができない様子。 娘の友だちは推薦で大学が早々に決まっていて、みんな早くからバイトを始めているようです。 娘は最後の最後まで試験を受けていたので、バイトどころではない。 試験が終わった今、世の中はコロナショックで、これまたバイトどころではない。 なかなか難しいところです。 そんな娘も今日、18歳になりました。 お誕生日おめでとう！ 生まれてきてくれて、ここまで大きくなってくれて、ありがと…
おはようございます。 子どもたちの受験も終わり、娘はさっそく部屋の片付けを始めています。 参考書や問題集も全部捨ててやる〜！とすごい勢いです。 私も見習って片付けないと！ 今朝の体重です。 体重 63．8kg（前日より-0.1kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．1％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．9kg（前日より+0.2kg） BMI 23．5 体脂肪率 27．6％ 今日も1日がんばりましょう！
こんな時間まで、忘れておりました。 今日は息子の中学校の卒業式でした。 今朝の体重です。 体重 63．7kg（前日より+0.1kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．4％ 明日もがんばりましょう！
おはようございます。 高3娘、最後の試験に出発しました！ 学校まで、少し距離があるので、電車で寝過ごさないかちょっぴり不安ですが、無事に笑顔で帰ってくることを願っております。 がんばれ〜‼️ 今朝の体重です。 体重 63．6kg（前日より+0.1kg） BMI 23．4 体脂肪率 28．2％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今日は息子の公立高校の試験日です。 とにかく落ち着いて…今までやってきた自分を信じて…と願うばかりです。 大丈夫、あなたならきっと大丈夫！ がんばってきてほしいです。 明日は娘の最終試験日。 最後の最後まで、よくがんばりました。 とにかく無事に終わることを願っております。 長かった受験戦争もいよいよ終わりに。 2人とも、本当によくがんばりました！ 今朝の体重です。 体重 63．5kg（前日より+0.4kg） BMI 23．3 体脂肪率 27．9％ 子どもたちはがんばっているというのに…😭 こちらはなかなか成果出ず… というか、何もしてないのに成果なんて出るはずないですね。…
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．1kg（前日より-0.2kg） BMI 23．2 体脂肪率 28．9％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．3kg（前日より+0.4kg） BMI 23．3 体脂肪率 29．0％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 62．9kg（前日より-0.4kg） BMI 23．1 体脂肪率 29．1％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．3kg（前日と同じ） BMI 23．3 体脂肪率 28．7％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．3kg（前日より-0.1kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．3％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．4kg（前日より+0.2kg） BMI 23．3 体脂肪率 28．0％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今日はまた寒くなりそう！ しかも雨…冷たい雨の1日になりそうです。 今朝の体重です。 体重 63．2kg（前日より-0.2kg） BMI 23．2 体脂肪率 28．3％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．4kg（前日と同じ） BMI 23．3 体脂肪率 28．6％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63．4kg（前日より+0.4kg） BMI 23．3 体脂肪率 29．1％ 今日も1日がんばりましょう！
おはようございます。 とうとう3月になってしまいました。 子どもたちの進路も、今月にはそれぞれ決まってしまいます。 早いなぁ… あっという間の3年間でしたね。 受験もホントにあと少し、体調を崩さないようにだけ祈ります。 今朝の体重です。 体重 63．0kg（前日より+0.1kg） BMI 23．1 体脂肪率 28．9％ えー、で、今日は3月1日なので、前月との比較をしたいと思います。 前月の体重は 63．8kg ということで、−0．8kg！！でした〜 よしよし、とにかくマイナスであればよし！です。 来月もこの調子でまいりましょう！ では、今日も1日がんばりましょう！
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