ウォーキングを毎日しています。お休みするのは上京時ぐらいで、雨の日も歩きます。歩きながら音楽を聴くというのがお気に入りです。歩いている場所は、小さな小山を登って降りてくるというコースで時間にして1時間ちょっとです。 ウォーキングの仕方。
お正月、三が日はダイエットなど開放していました。 そして今日からダイエット開始です。 ダイエット始動？ 目標 55キロ 2021.1.4 60.0キロ 今日の体重は、60キロちょうどでした。1キロ近く増加しています。この数字は、下着の未着用しての計測です。毎日同じ条件で測っており、朝食前に測りますので、7時から8時ごろ
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