【ウィズコロナの夏】車中泊の場所は標高で決めましょう

夏に快適に車中泊する方法をご紹介します。 私が実践しているのは、車中泊の場所を「標高」で決めるやり方です。 学校で習った記憶は皆さんにあると思いますが、高度が100m上がると気温が0.6°C下がるのが理論的な話です。 すなわち標高1000m以上の所に行けば、地上より6°C気温が低くなるなるということです。 私の経験上では、20°Cを下回れば 快適に車中泊をすることができます。 国土地理院の地理院地図Webページで、宿泊地候補を検索して、候補地の標高を把握して車中泊の場所を決めましょう。

【書評】定年を病にしない(高田明和)

今回ご紹介する本は、脳科学や心の病の専門家として多くの患者さんに接してきた経験を持つ、浜松医科大学名誉教授の高田和明さんの本です。 高齢者の関心事といえば、「健康問題」と「年金（老後資金）」と言われていますが、どうやらそれだけではないようです。 本書は、定年退職者に現れる様々な問題を列挙して、それぞれのアドバイスが書かれています。 何も知らずに定年を迎えるのではなく、定年後こんなことが起きている人もいるという現実を考えて早い段階から意識改革をするのが、すこやかな定年後を過ごす秘訣だと感じる一冊です。