ウォーキング。万歩計よりスマートウォッチ

健康づくりを兼ねた趣味としてウォーキングを楽しむ人も多いのではないでしょうか。 ウォーキングといえば万歩計がつきものでしたが、スマートウォッチに替えればずっと快適です。 スマートウォッチとは、スマートフォンの機能の一部を腕時計に詰め込んだもので、最近では 非常に安い値段で、心拍計・活動量計・GPS そのほか様々な機能ががついているものが多く売られています。 ウォーキングの記録を残せたり自分の心拍数を計測したり、さらには睡眠の質を測って可視化することで、自分の健康や運動についての関心が高まりモチベーションが上がります。 心と体の健康のためには新型コロナには気をつけつつ、家にこもらずアウトドアがおすすめです。 アウトドアのお供にスマートウォッチはいかがでしょうか。