1か月の体調と気持ちの記録

2019年に入ってからの体調と気持ちについての記録です。 11月にエビリファイとリボトリールが切れて、それから薬を飲んでいません。 カウンセリングに病院、ピルを全部を続けるとなると毎月2万円を超えます。 ＜内訳＞ カウンセリング 12,000円/月 心療内科 4,000/月 薬2種類 2,500/月 婦人科 1,000/月 ピル 2,350/月 経済的にこの生活を続けるのは無理で、カウンセリング以外をやめました。 体が重くて動けない感覚は前よりマシになっている気がしますが、出勤の時すごく精神力を使って頑張ってるのも感じます。 私は週1で在宅勤務をしているのですが、在宅勤務の前日と金曜土曜は、お…

孤独でいたいけど孤独になってはいけないという現実

孤独。 急に襲われる孤独感に負けたくない。けど負けてる。 みんな、頑張らなくても友達が飲みに誘ってくれて、 頑張らなくても自然にコミュニティをつくれて、 頑張らなくても誰かと繋がってる感覚が得られているんだろう。 発達障害はいなくなってほしい ひょんなことから学童の役員をすることになってしまって、役員5人のグループラインがあるのだけど、そのなかで明らかに人を省こうとするタイプのお母さんが一人いる。 私が明らかに省かれてるわけではないと思うんだけど、 私と同じ1年生のお母さんに対してその人がすごく冷たい扱いをしていて、見てて本当にムカつく。 その人だけに敬語とか、その人が会話に入って発言すると「…

価値観を変えるのではなくアップデートする

価値観（sense of values）とは、何に価値があると認めるかに関する考え方。 価値観の形成は様々に行われる。親から教えられることもある。書物を読むことで吸収することもある。組織や共同体に属することによって継承されることもある。また、個人的な体験をきっかけにしたり、思索の積み重ねによって、独自に新たな価値観が構築されることもある。 ある人が抱く価値観は、その人の具体的な行動となり、「ライフスタイル」や「生き様」などになって現れることは多い。 価値観 - Wikipedia 私が大切にしている5つの価値観 いまの仕事を続けていこうか悩んでいることもあり、自分の大切にしている価値観は何だろ…

私言いたいことなんでも言います。の裏側

このまえTwitterを見ていて、 「私言いたいことなんでも言います。」ってタイプの人間は、周りがその辛辣すぎる発言にドン引きしてるのにも気付かず、本質ついてやったと勘違いしてる社会性のない人間だ。 みたいなツイートを見て、自分のことを言われているような気持ちになった。 私はどっちかというと、思ったことをオブラートに包まず伝えてしまうほうだ。 人によるけど、関係の深くない相手になればなるほどそう。 それは、自分の特徴を早々に差別化して興味を引きたい。願わくば、そんな私を面白がって仲良くしてほしい。そんな下心から来ている。 たしかに、一言も発しない子供の頃と比べたら劇的な変化だと思う。 だけど、…

カウンセリング9回目（2019/1/15）

カウンセリングを再開しました。 前回が8月23日だったので、約5か月ぶりです。 C：お久しぶりですけどどうですか？ 今日はどう進めていきましょうかね。 私：家庭のことで大きいことがあったのでそれをお話したいのと、慢性的に不安に感じてることが2つあるので、それについてお話したいです。 C：わかりました。 私：私の浮気のことが旦那にばれて、喧嘩になりました。 C：いつのことですか？ 私：12月の初めだったと思います。 C：ばれてしまったのはどうして？ 私：Twitterとかブログを通知から特定されてしまって、過去の出来事を全部知られてしまってそれでです。 話をしていくうちに旦那も浮気があったという…

ひとりで生きることと人と一緒に生きることは共存する

わたしはいままで、ひとりで強く生きられるようになりたいと願ってきました。 自分の持ち物を増やして足場を強固にして拡大させていけば、その願いは達成されるものと思っていましたし、そうすることで幸せになれると信じて疑いませんでした。 他人を利用して幸せになる わたしにとって、家族や友達といった他人を自分の人生に組み込む目的は、慢性的な寂しさを埋めるため、自分の価値を確かめるためでした。 でも、何をしたって寂しさが紛れることも揺るがない価値を感じることもなく、人間関係が組み立てては壊れる建造物のように思えて、先の見えない途方もない道を歩いているような気持ちになることも多くありました。 また、ひとりで生…