こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
こんばんは🌙 トランポリンです♪( ´▽｀) 昨日は、眉毛の黄金比とその描き方について書きました🥳 trampoline777.hatenablog.com 本日は、眉毛の黄金比率を輪郭別に書いていきます✍️ http://sougan.main.jp/眉カット/ ◆輪郭別黄金比 眉毛の黄金比といえどお顔の形によってその比率も変わってくるとか🍀 ・面長 眉山をあまりたたせないような平行眉が似合うとされています😆 黄金比よりも眉尻は短めに、眉山はすこし外につくることで、顔の横幅を強調し、縦の長さを目立たせないようにすることが出来るとか🙋♀️ ★ワンポイント★ 眉毛を濃くかいてしまうと男性のよう…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^^*) 「眉毛の整え方に困っているの🥺」 相談してきたのは、友人の寺門千恵子さん✨ 答えようと思った私ですが、いつも自分のやり方でやっていたため、説明ができず眉毛の整え方について調べてみました🙋♀️ すると、眉毛の整え方には黄金比率があり、それどおりにやると美しく見えるのだとか🥳 本日は眉毛の黄金比について書いていきます✍️ https://ida-mode.com/contents/post-2018/ ◆眉毛の黄金比率 黄金比率とは顔だけでなく美術や建築などにでもほとんどの人が美しいと直感的に感じる比率のことを言います✨✨ 人それぞれの骨格や、目、鼻、…
【睡眠はお肌の大敵！？】睡眠の常識を覆す短眠について☆後編☆
こんばんは🌙 トランポリンです( ^ω^ ) 昨日は、睡眠の常識とそれを覆す話を書いていきました👏 本日は具体的に習慣にしてショートスリーパー(短眠)になる方法について書いていきます✍️ https://www.house-direct.jp/column/good-awakening01/ ◆短眠の7つの習慣 以下の7つの習慣を続けると短眠になれると言われています🍀 ・二度寝やスヌーズ機能の使用禁止 ボルンの研究によると「人は目覚まし時計がなくても起きたい時間に起きられる」だとか😴 起床時間を事前に指示されてから眠ると、その時刻の1時間ほど前から血液中に副腎皮質ホルモンのコルチコトロピンが増…
【睡眠はお肌の大敵！？】睡眠の常識を覆す短眠について☆前編☆
こんばんは🌟 トランポリンです(^^)/ みなさん、ショートスリーパーって知っていますか？🙋♀️ 睡眠時間が3時間以下の人のことを、そう呼ぶそうです😴 かの有名なナポレオン、ビルゲイツ、エジソンなど、 歴史に名を残してきた人もショートスリーパーだったとか🤔 ショートスリーパー(短眠)は人口の数パーセントしかいない特別な存在だと言われていますが、 実際は、習慣を変えるだけで誰でもなれると言われています👏 本日は睡眠の常識を覆す短眠ついて書いていきます✍️ https://meigen.club/napoleon/ ◆睡眠の常識 睡眠を7時間しっかりとることで、疲労回復につながり、美肌効果にもつ…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） 昨日は、沖縄の文化、沖縄あるあるについて書いていきました✍️ 特に、お墓でピクニックする文化は驚きでしたね🤣 本日も沖縄あるあるについて書いていきます🙋♀️ https://travel.rakuten.co.jp/mytrip/ranking/spot-okinawa ◆沖縄あるある後編 ・助け合いの文化「模合」 模合とは、友人や会社のつながりなどで月に1回飲み会を行い、その際に皆でお金を払って、1人が受け取る文化のことを呼ぶそうです🍀 仕組みとしては、お金を受け取る順序をあらかじめ決めて、順番よくお金を受け取っていき、会費の相場約1万円で集まる人…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^▽^*) 先日、友達の鈴木康平くんが、沖縄に行ってきたらしく、 「沖縄って、東京と文化が違いすぎてびっくりした😱」と話をしてきました☀️ 沖縄では当たり前だと考えられている文化について、私は興味を持ち、調べてみました🙋♀️ すると、面白い文化が沢山出てきましたので、 本日は、沖縄のあるある文化について書いていきます✍️ https://www.tour.ne.jp/matome/articles/j553/ ◆沖縄あるある ・Tシャツのままで泳ぐ 沖縄といえば、エメラルドグリーンな海ですよね🏖 そこで海水浴をする沖縄の地元民は、Tシャツのままで海に飛び込ん…
【女性経営者向山かおりさんが学んでいる環境問題】廃棄せずに花を再生させるには♪♪
こんばんは🌙✨ トランポリンですヽ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ 突然ですが、みなさんお花は好きですか？🌸 私はお花が好きで、花屋さんを見るとどんなお花があるのか気になってよく立ち寄ります😆 先日も、友人の寺門千恵子さんと向山かおりさんと六本木でお茶をした後に、 帰り道に花屋さんを見たかけたので、3人で一緒にお花を見に行きました💐 店は閉店間際だったのですが、店内には売れ残った花が沢山ありました😔 先ほどまで、向山かおりさんとお茶をしながら、かおりさんが学んでいる環境問題のお話やオーガニックでエシカルな商品やお店の話を聞いていた私は思わず、 「ここにある売れ残った花たちはどうなるのだろう？」 とふと、疑問を…
【おすすめ☆香水3選】プルースト効果による印象付け♪♪☆後編♪♪
こんばんは🌟 トランポリンです*1 昨日は、匂いが記憶に残るプルースト効果について書きましたね😊 trampoline777.hatenablog.com 本日は、プルースト効果の印象づけに関わるトランポリンがオススメするオーガニックな香水3つ紹介します✍️ ◆おすすめの香水3選 1.SINN PURETE エシカル、オーガニックな特徴： 植物由来成分90%以上を配合🌟 自然由来の原料やサスティナブルな原料を可能な限り採用🍀 オーガニック認証のある原料を積極的に採用。 クルエルティーフリー✨✨ https://ethical-leaf.com/1187/ 2.Neal‘s Yard Remed…
【おすすめ☆香水3選】プルースト効果による印象付け♪♪☆前編♪♪
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) 「歌手の瑛人が歌う「香水」って、めっちゃ流行っていたよね😊」 隣で話すのは、友人の橋本さん✨✨ たしかに、私も一時期は沢山聴いていて 歌詞の中で、 『君のドルチェ&ガッパーナの香水が思い出させる』 というフレーズが今でも頭に残っています✨ 実は、香水の香りで元恋人の事を思い出すという現象は、プルースト効果と呼ばれる現象だそうです😊 本日は、「プルースト効果」について書いていきます✍️ https://www.karumoa.co.jp/column/smell/column-12063/ ◆プルースト効果とは？ なぜ匂いを嗅ぐと記憶が思い出されると…
こんばんは🍀 トランポリンです*1 「また、買ってしまった〜😓」 先日、必要のない洋服を無意識に 買ってまい、罪悪感になりました😅 なぜ、やってしまうのか？ 本日は、衝動買いをやってしまう理由と その対策について書いていきます✍️ https://ecotopia.earth/article-417/ ◆問題点 衝動買いの本当の原因で一番大きいのがストレスと言われています💦 人はストレスを感じると、 脳内の快楽物質であるドーパミンの分泌を促す行動を取ろうとします🙋♂️ このドーパミンが分泌される行動はたくさんあるのですが、その中の一つが、衝動買いなのだとか👜 依存症等の症状が出る状況を示した…
こんばんは🌟 トランポリンです*1 先日、友達のすずさんとアウトドアカフェに行ってきました✨✨ 行ってみたら、店員さんの人柄が良い上に、 店内がお洒落で思わず目を奪われました😆 本日は、そんな日本橋のアウトドアカフェに行っての感想を書いていきます✨✨ https://rewild-camping.com/cafe/outdoor-tokyo/ ◆アウトドアカフェとは・・ アウトドアはカフェとは、 グランピング・アウトドア施設を運営するREWILD OUTDOOR会社が 「初心者でも楽しめる」「音楽と楽しむ」という2つのコンセプトを持って運営しています✨✨ テーマは 「“REWILD makes…
こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、アイカサとプペルの概要について書きました☔️ trampoline777.hatenablog.com 本日は、えんとつ町のプペルの物語やアイカサとプペルのコラボレーションになったきっかけを書いていきます✍️ ◆えんとつ町のプペルの物語 物語のテーマは、「信じて、信じて、世界を変えろ。」をテーマに物語が進んでいきます✨✨ 内容としては、 厚い煙に覆われた“えんとつ町”の住人は誰一人、“星”があると信じていない世界✨✨ 主人公のルビッチは、学校を辞めてえんとつ掃除屋として家計を助ける少年です🙋♂️ 彼は、父親が紙芝居で話した“星”を信じ続けて…
【SDGs☆海の問題】女性経営者向山かおりさんも映画で見たプラスチックオーシャンと海洋ゴミについて☆
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) この前、オーガニックでエシカルな店舗を経営している向山かおりさんと 友人の寺門千恵子さんと一緒に六本木で映画鑑賞会をしました🥳 そこで見た映画は「プラスチックオーシャン」というノンフィクション映画です✨✨ 見ながら感じたことは、プラスチックがもたらす環境や生物への影響は計り知れないもので、いち早く解決しなければならない問題だと、深く考える映画でした🧐 この事実は知っておいた方がいいので、本日は海洋汚染問題とその影響、原因について書いていきます✍️ https://miraimedia.asahi.com/plastic_garbage/ ◆海洋汚染に…
こんばんは🌙 トランポリンです♪( ´▽｀) 最近梅雨の時期になってきて、雨がおおいですよね☔️ 先日、友達の橋本さんと一緒にご飯を食べに外に出たのですが、 傘を忘れてしまい、駅前にあるアイカサをレンタルしました😊 雨で大変だなと思いつつ、傘を広げると、 なんと出てきたのはえんとつ町のプペルの可愛いキャラクターが出てきました😆 アイカサとプペルのコラボを見て、それぞれのことについて調べてみました✨✨ 今回は傘のシェアリングサービス「アイカサ」と「えんとつ町のプペル」について書いていきます✍️ ◆傘のシェアリングサービス「アイカサ」 傘のシェアリングサービス「アイカサ」は、設置されたレンタルスポ…
【繰り返し使用できる食用ラップ！？】環境に良い「aco wrap」について♪♪
こんばんは🌙トランポリンです(*^^)vみなさん、食用ラップは使ったらすぐに捨てていませんか？実は、ラップは燃えるとダイオキシンを発生させ、環境に影響を与えるといわれています。本日は、食用ラップの問題点と環境にやさしいラップについて書いていきます✍️https://acowrap.jp◆食用ラップの問題点・食品用ラップの素材塩素系素材とポリエチレンの2種類あると言われています🙋♂️塩素系素材はニオイや湿気、空気をシャットアウトする特徴があります✨✨しかし、燃やすとダイオキシンを発生させるとか😱ダイオキシンは、かつてベトナム戦争で使用された枯葉剤にも含まれていたそうです💦それ程、ダイオキシンは…
こんばんは🌟 トランポリンです（≧∇≦） 先日、パワーストーンの意味と歴史について書きましたね✍️ trampoline777.hatenablog.com パワーストーンは 従来、お守り的な形で身に着けていた人が多かったようです✨✨ 今では、おしゃれとして身に着ける人が多いそうです😆 本日は、古代日本とオススメのパワーストーンについて書いて行きます✍️ ◆古代日本のパワーストーン https://pascle.net/column/article/10015 日本にも古代から伝わるパワーストーンは翡翠（ひすい）と言われています☺️ 今から約7000年前の日本では翡翠を霊力の宿る石と考え、儀式…
こんばんは🍀 トランポリンです(^^♪ みなさん、「パワーストーン」って身に着けたことがありますか？ パワーストーンは 従来、お守り的な形で身に着けていた人が多かったようです✨✨ しかし、今では、おしゃれとして身に着ける人が多いそうです😆 本日は、そんなパワーストーンについて紹介していきます🍀 ◆パワーストーンとは・・・ なんらかの力が宿っていると信じられている石のことを、その言葉のとおりパワーストーンと呼びます🙆♂️ ただ、実はこれは日本だけの言葉といわれています🤔 英語では、宝石を意味するGemstoneや鉱物結晶を意味するCrystalという言葉が使われているそうです🙋♂️ パワース…
【女性経営者向山かおりさんも行っているSDGs】スタバの使い捨ての資源削減について調べてみた♪♪
こんばんは🌙 トランポリンです♪( ´▽｀) 先日、友人でありセレクトショップと美容室を経営されている女性経営者の向山かおりさんと六本木へランチに行ってきました✨ かおりさんは、 オーガニックでエシカルな店舗を経営しており、 最近は特に、地球環境やSDGsに興味があるそうです😆 大手コーヒーチェーン店のスターバックスも、 環境に取り組んでおり、 最近は、「使い捨て資材削減」に4つの施策を取り入れ、力を入れているそうですね✨✨ 本日は、そんなスターバックスコーヒーの 「使い捨て資材削減」への 4つの施策について書いていきます✍️ ◆4つの施策とは？ スターバックスコーヒーは、 使い捨て資材の削減…
こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 先日は、天才陰陽師・安倍晴明の生い立ちや伝説について書いていきました🤲 本日は、安倍晴明のライバル「蘆屋道満」について書いていきます✍️ ◆ライバル「蘆屋道満」 安倍晴明は「正義の晴明」、蘆屋道満は「悪の道満」と呼ばれていたそうです✨✨ お互いライバルで、様々な逸話があります🤲 ・師弟関係？ ある時、蘆屋道満は安倍晴明と呪術勝負を持ちかけ、負けた方が弟子になるという約束を帝の御前で行います🤝 帝は2人に見られない場所で、 袋にみかんを15個入れ、 「袋の中身を当てて見なさい」と言いました✨ 蘆屋道満は「みかんが15個」🍊 安倍晴明は「鼠が15匹」🐭…
こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) 先日は、天才陰陽師・安倍晴明の生い立ちや伝説について書いていきました🤲 本日は、安倍晴明のライバル「蘆屋道満」について書いていきます✍️ ◆ライバル「蘆屋道満」 安倍晴明は「正義の晴明」、蘆屋道満は「悪の道満」と呼ばれていたそうです✨✨ お互いライバルで、様々な逸話があります🤲 ・師弟関係？ ある時、蘆屋道満は安倍晴明と呪術勝負を持ちかけ、負けた方が弟子になるという約束を帝の御前で行います🤝 帝は2人に見られない場所で、 袋にみかんを15個入れ、 「袋の中身を当てて見なさい」と言いました✨ 蘆屋道満は「みかんが15個」🍊 安倍晴明は「鼠が15匹」🐭…
こんばんは🌙 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、陰陽師について書きました🧙♂️ trampoline777.hatenablog.com 陰陽師とは、 豊富な学問の知恵と呪術面を融合させた職業と言われています✨✨ 飛鳥・奈良時代では風水を占うこと、祈祷や神意を告げることなどを主な仕事としていたとか🤔 陰陽師は平安時代に最盛期を迎え、 当時の陰陽師の筆頭が天才・安倍晴明だったそうです🔯 本日は平安時代に大活躍したとされる天才陰陽師・安倍晴明について書いていきます✍️ ◆安倍晴明の師匠「賀茂忠行」 天才陰陽師・安倍晴明を育て上げたのが 陰陽道を切り開いた人物「賀茂忠行」だと言われています✨✨…
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こんにちは✨トランポリンです😊 みなさんカレーはお好きですか？☀️ 私は大好きで、家でカレーをよく作ったりします😆 今回はそんなカレー好きなトランポリンが 下北沢で出会った、お家カレーとはまた違った世界を紹介していきます✨ 本日紹介するのは「カレーの惑星」という人気のカレー屋さんです✨ 名前のインパクトもさることながら、外観からもう“ただのカレー屋じゃない感”がぷんぷんしてて、気づいたら吸い込まれるように入店してました笑 ちょっと秘密基地に遊びに来た様な気分でワクワクしました😆 店内は木の温もりを感じる落ち着いた空間ですが、どこかに遊び心があって、居心地が良いのにちゃんとおしゃれ😳✨ 今回は友…
お酒好きのみなさん、こんにちは✨ トランポリンです😆 前回おすすめさせていただいた、友人の向山かおりさんがオープンされた新宿にあるちょっと隠れ家的なビストロ、にてまたまた良い出会いがありました😊 今回は春らしいイタリア産のナチュラルワイン「パッチワイン ピノグリージョ ロゼ」をご紹介します✨ このロゼ、ほんのりピンク色がかわいくて、グラスに注いだ瞬間にふわっと広がる香りがたまらない…🥰自然派ワインらしく、ブドウ本来の味わいがしっかりあって、酸味もやわらか😌✨飲んでるだけでちょっと気持ちがほどける感じがするんです🌸 しかもこの日は、沖縄料理とのペアリング😲「えっ、ロゼと沖縄料理？」って思うかもし…
こんにちは✨ 沖縄大好きトランポリンです😊 沖縄に行った際に私が絶対に食べに行くアイス屋さん🍨✨ それがブルーシールアイスです😆✨ ひと口食べた瞬間、南国の空気がふわりと漂う――それが「ブルーシールアイス」の魔法です☀️ 沖縄生まれのこのアイスブランドは、ただ甘いだけではない、どこかエキゾチックでノスタルジックな味わいを私たちに届けてくれます✨🌴 ブルーシールのルーツは、1948年、アメリカ生まれの味が沖縄に渡ったところから始まります。米軍基地内で提供されていたこのアイスは、やがて一般にも開放され、沖縄の人々に親しまれていきました。現在では、観光客にも大人気の“沖縄らしさ”を感じられるデザート…
“スーツ＝無難”はもう古い。レディーススーツに効かせる、おしゃれのひと工夫 こんにちは✨トランポリンです😆 前回【男性編】をやりましたので、今回は【女性編】です✨ スーツをただ着るだけじゃつまらないですよね✨毎日着るものだからこそ、ほんの少しの工夫で“印象”は大きく変わります⭐️きちんと感はキープしたまま、自分らしいおしゃれを楽しむための4つのアイディアをご紹介していきます😌 1｜インナーで遊ぶ白シャツ一択、になっていませんか？ハイネックニットやストライプ柄カットソーを仕込むだけで、シンプルなスーツが一気に旬顔に。素材感やカラーで“抜け”をつくるのがコツです✨ 参考→https://www.g…
ビジネスを突き動かす一言──範馬勇次郎に学ぶ覚悟の美学 強くなりたくば喰らえ。 こんにちは✨トランポリンです😃 やってきました！漫画から学ぶビジネスに役立つ名言！！ グラップラー刃牙は個人的に大好きで何回も読み返していています✨ 読むたびに何だか自分も強くなったような気になるんです🔥 『グラップラー刃牙』は、板垣恵介による日本の格闘漫画で、なんと！2024年5月時点で単行本のシリーズ累計発行部数は1億部を突破しているらしいです！！凄すぎですね😲✨ 先程のセリフは… 『バキ』13巻より『グラップラー刃牙』で登場する、範馬勇次郎の印象的なセリフです😆 一見、戦闘漫画特有の暴力的な表現に思えますが、…
「逃げる方が 絶対後からしんどいって事は もう知ってる」 こんにちは✨ トランポリンです(*^_^*) 今回から始まります！（勝手に始めます*\(^o^)/*） 「漫画から学ぶビジネスやビジネスに役立つ名言」シリーズ😆✨ 第1回目は、【ハイキュー編】です♪ ハイキューは私の大大大好きな作品の一つです♪ こちら古舘春一先生による高校バレーボールを題材にした日本の漫画作品です♪ 先程のセリフは… ハイキュー‼︎14巻第118話「土台代理」から「縁下力」というキャラクターのセリフです!！ 私自身、仕事で追い込まれた時に、このセリフのおかげでどれだけ踏ん張ることが出来たか…😳 というくらい私の心に深く…
こんにちは✨ トランポリンです(*´ω`*) 突然ですが、スーツスタイルってフォーマルですが、実はちょっとした工夫でおしゃれ度をグッと上げることができると思っています✨ 今回は、手軽に取り入れられるトランポリン流スーツのおしゃれ術を紹介します😄 ポケットチーフで華やかさをプラス まず最初は、ポケットチーフ！ スーツに洗練された印象を与えてくれます✨ 白のリネン素材なら上品に、柄物なら遊び心を演出できますし、シンプルなスーツでも、チーフ一枚で個性を出せるのでおすすめです😏 参考：https://thegents.tokyo/wedding_order_pocketsquare/ おしゃれなネクタ…
こんにちは！トランポリンです✨ 今回は、私が体験した「ナチュラルワインと沖縄料理のマリアージュ」についてお話しします☆ 先日、いただいたナチュラルワインがあまりにも感動的だったので、ぜひ皆さんにもご紹介させてください(o^^o) そのワインが「ルナリア プリミティーヴォ」✨ このイタリア産ナチュラルワインは、濃厚な赤ワインでありながら どこか優しく親しみやすい味わいが特徴です。豊かな果実味とスパイシーさがバランスよく、沖縄料理との相性も抜群でした！(o^^o) ■ナチュラルワインとは？ まず、ナチュラルワインの特徴について少し触れたいと思います☆ ナチュラルワインは、自然な製法で作られ、ぶどう…
こんばんは🌃 トランポリンです*\(^o^)/* 実は本日はみなさんに最近見つけた 素敵なものをご紹介したいと思います😆 そうです！りんご飴です！！🍎✨ 何故このタイミングでりんご飴をご紹介したのかというと...！！ 日差しが強い日が続いていて 疲れたお肌にりんごの成分がとても良い✨ と、いうことでご紹介していきます♪ ◆りんごポリフェノール🍎 りんごポリフェノールは、数種類のポリフェノールの総称です♪ その中でも、プロシアニジンは特に抗酸化作用に期待出来ます✨ ◆ビタミンC ビタミンAやビタミンEと同様に、抗酸化ビタミンと呼ばれていて、老化などを引き起こす活性酸素の働きを抑える抗酸化作用が期…
こんにちは☆ トランポリンです(^-^) 突然ですが、みなさま「ビストロ」とはどういう意味か知っていますか？😆 私自身、ビストロ〇〇や〇ビストロなど日常的に目に入ることが多く、 知っている気になっていましたが、よく考えたら「ビストロ」の単語と飲食店ということしか知らないと気づいてしまいました😅 何故、急にビストロについて調べようと思ったのか、というのも 友人の向山かおりさんが 最近新宿で創作沖縄料理とナチュラルワインがいただけるビストロをオープンしたと聞いて、その影響で調べました✨ ということで今回はビストロの魅力をお伝えしたいと思います😊☀️ ◆ビストロとは？ まずはこちらからo(^▽^)o…
こんにちは⭐️トランポリンです（＾∇＾） 段々と夏が近づいてきましたね☀️ ところでみなさん、夏といえば何を想像しますか？ 私が想像するのは、夏といえば綺麗な海ですね！ そして綺麗な海と言えば、ずばり沖縄です✨✨ 定期的に以前沖縄で撮った写真を、見返したり 沖縄料理屋さんを見つけると食べに行ったりもします(^^) そんな私に朗報です✨ 前回の記事でもお伝えしましたが、 私は、お酒が大好きでよく新宿周辺をフラフラと飲み歩いているのですが 先日、友人の向山かおりさんが なんとなんと！沖縄料理とナチュラルワインを扱うビストロを新宿にオープンしたと聞いて すぐにお店にお邪魔させていただきました♪ 沖縄…
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) いつの間にかジャケットに汚れ・・ 付いてたことありませんか？💦 私も最近友人とランチに行った帰り道に気づいたのですが、ジャケットに汚れがついており驚きました😓 そこで、ジャケットの汚れを落とす方法について調べてきたので書いていきます✍️ https://yhfashion.base.shop/items/57836839 まず、汚れには汗やコーヒーの「水溶性」とチョコレートやボールペンなどの「油溶性」があります✨ 水溶性汚れの対処法👍 ①乾いたタオルの下に汚れがついたシミを置く👍 ②上から濡れて絞ったタオルでとんとんとたたく💪 ③汚れが移ったらシミ…
