ある日おしりのぼうやが大暴走。腸内改善、マッサージ、温活などなど。備忘録を兼ねてブログを書くことに。
こんにちは！お久しぶりです。 いきなり春並みに暖かくなったり、と思ったら急に寒くなったり、今年はなんとも忙しい冬でした。 おしりの方は、今年は一度も大きく切れたり痛んだりすることなく、ここまで来ています。なんとか、何事もなく冬を終えられそうです。 私の住んでいる地域でも、少しずつ春の花が咲き始めていて、もうすぐ暖かくなるぞー！あと少しで快適になるぞー！と、ワクワクしてきています。 ここのところ、おしりの方は問題ないのですが、じつは便の出はあまりよくないのです。 朝、自然な便意が来にくいというか、リズムが狂ってしまっているのかな？という感じです。 不溶性食物繊維が足りていないのかな、と思ったので…
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