「頭では分かるのに、どうにもならない…」そんな方へ。悩みや苦しみが楽になるヒントを綴っています。
悩みや苦しみについて、「頭では分かるのに、どうにもならない…」そう思うことはありませんか？ 「こころの仕組み」から言うと、ある意味、それは当然のことです。 この「こころの仕組み」を知らずに、「どうにもならないのは自分の意思が弱いからだ」と、ご自分を責めてしまう方がたくさんいらっしゃいます。 それは、とても辛いことです。 心の仕組みを、多くの方に知っていただきたいと願っています。
心理セラピールーム ComingHomeの徳山なおこです。 ▼こちらの記事の続きです。まずはこちらをどうぞ。 本質的な癒しのための、私の思う「3つの柱」…そ…
心理セラピールーム ComingHomeの徳山なおこです。 自分がセッションで行っていることや大切にしていることを、やっと少し言葉で表現できそうな感じになって…
エゴとは「動き」。勇気を持って、ただこの瞬間、完全に委ねて安心して満たされてしまってみる。
心理セラピールーム ComingHomeの徳山なおこです。 いまここで、何も知る必要も得る必要もなく、完全に完璧に満たされている。 いまがゴール。いつもそこ…
トラウマや苦しみの経験が財産になる可能性 ～ポスト･トラウマティック･グロース︰心的外傷後成長～
心理セラピールーム ComingHomeの徳山なおこです。 PTSD（Post Traumatic Stress Disorder 心的外傷後ストレス障害︰強…
「自分を愛すること・大切にすること」を、難しいと感じる方へ。
心理セラピールーム ComingHomeの徳山なおこです。 自己愛や自己肯定感が大切だということが特にここ最近、広く知られて来ていますよね。 もちろんそれは…
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