そんなに頑張らなくても?約1年で15k痩せられる!!
月に2k程度のダイエットだからリバウンド無し!!リバウンドしないように、出来る事をコツコツ積み上げ、ただ単に体重を落とすのではなく、太りにくく痩せやすい体質を目指す1年ダイエット
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ダイエットの基本は食生活改善と運動ということでここでは運動について
アンチエイジングのブログも始めました 食生活改善と共に運動 さて、皆さんはどうかわかりませんが、僕は最初大きな勘違いをしていましたお腹が出ているから…
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