おはようございます向津具マラソンから、6日ようやく筋肉痛が治まってきました。長い下り坂を思い切り駆け下りたためか、前ももが過去イチ筋肉痛でした1番ひどかったの…
こんにちは〜 伴天連マラニックの続きです。 こんな場所で、店主のワンマンショーが終わると、ちょっと身体冷えてきました。ミックスジュースとワンマンショーで、…
おはようございますさて、喫茶店、伴天連店内へまず、めっちゃ暗い！私が先に進みましたが、暗くて前に進めない、怖い。怯えてたら、店主が『いいよ、いいよ、そのまま左…
こんばんは今日は、のんさんとマラニックしてきました。肋骨が痛いって言ってたのに？！大丈夫？ですよね。やあ、先月から決めていて楽しみにしてたので、治すのに必死昨…
こんにちは左背中痛、正確には左肋骨痛のその後です土曜日は痛くて走れない、歩けない。ロキソニンを飲んで仕事へ。すると、痛くない。帯状疱疹だとロキソニンは効かない…
おはようございます。まだ痛いのです昨日、整骨院で電気かけてからマシになったような気がしたけど、夜に痛みました。横になるのも仰向けになるのも痛い 眠れない走れな…
調子乗って、2部練してたからかな3日くらい前から、痛いのです。左の背中が脚じゃないんかーいいや、笑い事ではなく。。。最初はスピード出すと痛いくらいでなんとかな…
こんばんは部品が届くのは水曜日と言われてた我が家の洗濯機。運良く？昨日の午前中に部品が届き、昨日の仕事の休憩時間に修理に来てもらいましたコインランドリー生活終…
おはようございますまずは緊急事態から。。気になりますよね小雨だった金曜日の仕事昼休憩、自宅に一旦帰ります。洗濯物を乾燥かけようとしたら、洗濯乾燥機、ビクともし…
おはようございます今日明日仕事です。あの話しの続き、院長が出すペットボトルゴミ出し問題結論から書くと、ちゃんとゴミ袋用意してまた捨てられるようにしました。整骨…
昨日は、広島のバスケットボールチームが優勝しました合言葉は「下剋上じゃけぇ！！」結成10年目の優勝。2部リーグに所属していたバスケットボールチームの優勝は初だ…
おはようございます昨日は雨で走らず、今朝は走ろうと思ったら今朝も雨でしかも風が強く、あっさりオフ。。。今日も仕事なので、走れそうにありません。マラニック終わっ…
こんばんは鞆の浦マラニックの続きを書こうと思うのですが、なかなかゆっくり時間がとれなくて、他の参加メンバーのレポを読んでるとそれで満足してました・・・今日は義…
こんばんは今日は岡山のmikanoさんに誘って頂いて福山駅から鞆の浦まで走る鞆の浦マラニックに参加してきました広島市から福山、広島県内でありながら、実は端と端…
皆様はお気付きだったでしょうか？私のガーミン記録が、私のガーミン記録だけが！ずーっと○3つだったことガーミンがバージョンアップして、周りがみんな○3つじゃなく…
こんばんは今日、レースだった皆さん、お疲れさまでした☺️☺️私はさが桜をDNSしてしまってから、どの大会も、スタートして走っただけで、ナイスラン！ゴールしたら…
おはようございますライブランをしていると、毎日走ってる？いつもいるよね？みたいな人が沢山ですライブランは、20〜30分のセッションが多いから毎日走る人もいるん…
こんにちは 来週のマラニックについて、アドバイスありがとうございました！どうやらそんなに難しくはなさそう？芦田川沿いを走って、後は海沿い国道22号線を行けばい…
おはようございます昨日は、沢山の共感コメントありがとうございました。今朝は、塾前に食べるように持たせたおにぎり🍙が大きいと文句言われました母は、忍耐今日は、旦…
こんにちは女子高生＝JK女子中学生は、JC？うちの女子中学3年生ちょっと面倒なお年頃です何か言えば、後でする！今言わんとってって。女子中学生あるあるでしょうか…
こんにちは昨日は母の日でしたね私は萩往還に知ってる人が出てて、まろんさんも応援に行くと言ってたので、SNSで応援してました。まろんさん、雨の中応援お疲れ様でし…
ゴールデンウィーク旅行 最終日です。またまた長い、写真多めです。今日で終わります 最終日の朝は、旦那娘は早朝散歩はしないとのことで、旦那娘が寝てる間に朝ランし…
ゴールデンウィーク2日目の後半です。写真多め、長いです 京都駅から大阪駅へ、JR京都線快速で30分ほどで移動。大阪駅からは、地下鉄御堂筋線でホテル最寄駅まで移…
ゴールデンウィーク2日の朝は、楽しみにしてた京都朝ラン早朝にもかかわらず、よっちゃんとYayoiさんが電車で京都駅に来てくださいました。山口のまろんさんもリ…
おはようございます 昨日の夜、超激混みの新大阪駅から新幹線で帰ってまいりました。京都、大阪でお世話になったブロ友の皆さまありがとうございました いつもちかこ家…
こんばんは先週は、実は色々ありました。。。別にここで報告しなくてもいいけど、義母が手の痺れがとれない状態が何年も続いてて、この度手術しました。旦那が送迎、私は…
おはようございます周防大島ウルトラマラニックから1週間が経ってしまいました。今日終わります職場の患者さんからのエールをもらい、ゴールへ向かいます。ここから、雨…
こんにちは前回の続きで、大島大橋コッペパンエイドから次のエイドに向けてトコトコ走ります。が、しばらくすると、激坂なぜかグリーンステイ安浦という丘の上まで走らさ…
おはようございます周防大島ウルトラマラニック、備忘録の続きです。備忘録はわちゃわちゃ楽しかった記録です。1つ目のエイドを終えて次へ向かいます。他のライブランナ…
4月20日マラニック前日隊長と3人でのグループラインでやり取りしてました。まろんさんも調子が良くないし、職場のおっちゃんが入院、りんちゃんもご飯を食べない。 …
おはようございます昨日は周防大島ウルトラマラニック70kmを走りました。今回は、初めてのウルトラの距離に挑戦だったので、少し詳し目に書きたいと思います。まず、…
完走後、家族と合流して、温泉に入り、帰りに夕飯を食べてきました今、自宅ですほっ周防大島ウルトラマラニック結局、ずっと雨でした😓風も島なので、まあまあ強かった💦…
明日に迫った周防大島ウルトラマラニック70km走ります、走る予定。初めてフル以上の距離にチャレンジします。準備しつつありますが、いまいち、よく分からない。。。…
おはようございます周防大島ウルトラマラニックまで、あと4日。初めてのフルマラソン以上のスピードを求めない距離、調整の仕方が分かりません😅通常通りです。日曜日は…
おはようございます昨日も朝走りました。でも、なんか疲れたまってて、早くやめたくて仕方ない途中ペースあげて、サクッと短めに。この距離でも、ラン後は汗だくになる季…
今日は、なにげに、月火水仕事の今日は介護の研修です。眠い😪て書くとめっちゃ仕事してる人みたいだけど、火水は半日です。2月から一緒に働いてる人が下のお子さん小2…
おはようございます日曜日のトレイルの筋肉痛が、キツいです歩きの区間多かったのに、筋肉痛。。。なんなら、昨日より今朝の方がキツい。朝、ライブランしたかったのに、…
おはようございますあっという間に、周防大島マラニックまで2週間、日に日に暑い日も出てきて、70kmも走れるんかな、、、と、ちょっと心配です。なんせ走ってる時間…
こんにちは昨日は、介護初任者研修11日目からリスタートでした。昨日は、移動、移乗について勉強しましたよ☺️木曜日クラスに入ったら、前と雰囲気違って楽しかったで…
昨日は、表現を間違ってしまい、チョキで走るみたいに書いてたけどチョキではないです😅詳しくは、昨日の記事、追記してますので確認お願いします。ちなみに、前田穂南さ…
昨日の続きです。ピラティスでは、他にも色々習いましたが、文章にするのが難しいです😅時間ある時に絵に描いて載せようかな、、興味ある方、しばしお待ちを。いるかな、…
ふくい桜マラソン、走られた皆さま お疲れさまでした！後半は暑かったようですが、フルマラソン、スタートしてゴールするだけで、十分ナイスランですスタートラインに…
こんにちは昨日書いたサブリノprojectこれは、福岡のふくふくさんのサブ4プロジェクトの後を継ぐプロジェクトになります。今まで、ふくふくさんのサブ4をハラハ…
おはようございます今日は金曜日だけど、仕事休みです。パートだけど、有給消化のために休みです。ギリギリ🤣昨日、来シーズンのマラソン大会のことを考えました。諦めて…
さが桜マラソンのレポを読むたびに、楽しそう、達成感あっただろうな、いいなあ、あー、行けば良かった、行けば良かったなんであの時に全部キャンセルしちゃったんだろう…
昨日、さが桜マラソンを走れられた皆さん足元悪い中最後は笑顔で完走しててナイスラン！お疲れさまでした！私も行けば良かった、と何度も後悔しました。土曜日午後には、…
今日、さが桜マラソンを走る皆さん応援してます！春の天気は変わりやすい！勉強になりました😅頑張ってくださいねー！楽しい楽しいさが桜🌸にしてくださいね♥広島から応…
おはようございます昨日は沢山のコメントありがとうございました。さが桜マラソンに向けて頑張ってきたから、迷ったし、すごくもやもやしてたけど、皆さんからのコメント…
今朝、あさイチこれを見て、これを見て、これを見てリトルちかちゃんの言うことを聞くことにしました。さが桜マラソン、DNSしますホテルのキャンセル料新幹線払い戻し…
昨日の記事では、雨のフルマラソン、沢山の雨のフルマラソンアドバイスありがとうございました！シューズカバー買いました！硬いタイプの大容量ワセリン買いました！ビニ…
今週末のさが桜マラソン、、、皆さん書いてますが、どっちに転んでも雨、もしかしたら土砂降り、いや、嵐かもかーなり凹みましたが、もう吹っ切れました。まあ、もともと…
こんばんは板橋、鳥取、ふくやまで走れた皆様、お疲れさまでした今日は、風強い時もあったみたいだけど、雨降らなくて良かったですね1週間後のさが桜マラソンは、、、2…
さが桜マラソンまであと10日。。。みんなやってる卒検やってきました。結論！サブリノ卒検は、私にはまだ早かった！そういうことにして〜サブ3.75卒検 結果↓ラス…
こんにちは週末は琵琶湖、名古屋、飛鳥ハーフ、静岡走られた皆さん、ナイスラン！お疲れさまでしたナビで追える方は追わせて頂きましたレポ楽しみにしております。私の週…
おはようございます錦帯橋ロードレースからのさが桜マラソンへのランニング備忘録です。この時期にどう走ってたかなーて、いつも読み返すので。月曜日は、筋肉痛でランオ…
こんにちは昨日の錦帯橋ロードレースレポです。昨日は沢山のコメント、そして優しいお言葉ありがとうございました厳しいお言葉もありましたが😅鬼ーっ！！とお返事させて…
錦帯橋ロードレース走ってきました！キロ5で走りきれました結果は！？自己ベストならずあと、12秒！が‼️ランニングアプリ STRAVAだと‼️自己ベスト？！と、…
東京マラソンじゃないよ山口県岩国市 錦帯橋ロードレース走ります✋知ってますねアメブロ中国支部の正装まろんさん、隊長と今年もオソロです同じ日に大都会 東京で、…
こんにちは前記事では沢山の励ましコメントありがとうございました宣言通り、今日は去年と同じ練習をするぞー！と思ってたのに、起きたら、雨😱走れんことはない、小雨。…
お疲れさまです❗️日曜日の錦帯橋ハーフの目標を書いておきます松 PB更新！竹 PB更新！梅 PB更新！どうしてもPB更新したいんです！！ハーフのP…
おはようございます先週末、先々週末のフルマラソンのレポがあがる中、ひっそりと書きます昨日、ひょんなことからNEWアイテムをゲット買いましたじゃんうちのパート先…
今朝は、ぼっちキロ5練習会昨日はパートでランオフしました。下から、アップ⇒キロ5チャレンジ⇒ダウンやってみよう⤴️⤴️全然キロ5ちゃうし。。。1km目のペース…
こんばんは今日は予定ぎゅうぎゅう忙しい1日でしたまず、早朝練習会キロ5で10kmマジックスピード2で走ってみるランサークルのOさんがペーサー朝6:30スタート…
昨日はたくさんのコメント&アドバイスありがとうございましたマジックスピード2も3も良いシューズで、たぶんまだ3に馴染んでない、が、結論ですかね。思い返せば、去…
こんにちは今日は休みです。雨の合間に走ってきました。新しい相棒マジックスピード3を履いて下からです。キロ5✖️2 ＋ダウンダウンジョグ5kmの予定が外柵の業…
こんにちは昨日も沢山のレースがあって、速報ラッシュ、応援LINE、スマホが賑やか(笑)な1日でした最近は連戦流行ってるの？！連戦の人が多くないですか？連戦でな…
誰も気にしてないと思いますが、ちかこ家では今の時期、毎年ゴールデンウィーク旅行どこ行く？論議になります娘と私の第一リクエストは、名古屋❗️でしたが、旦那に名古…
今日で娘の定期テストが終わりました〰️わーい、わーい1月中旬からスマホを自ら使わない宣言をしてた娘、今日から解禁です。なので、私も気がねなくブログを楽しめます…
週末、走られた、応援した皆さん、お疲れさまでした沢山の速報、PB更新のラッシュに感動、嬉しくて、忙しい2日間でした😆アメブロ中国支部からは、まるこさんが初フル…
こんばんは先週は別府大分、今週は愛媛、姫路城、さいたま、次の週は北九州に熊本、レースがたくさん🏁みなさん、頑張ってください〰️私のまわりでは、広島育ち埼玉在住…
おはようございますまろんさんがブログで書いてくれてたように、昨日47歳になりましたメッセージ頂いた方々、ありがとうございました昨日は、控え目に言ってと～っても…
おはようございます広島市は昼間は暖かいけど、朝は寒い日々です。昨日は仕事でした。月曜日は毎週休もうと思えば休めるけど、月曜日にしか来ない患者さんに会いたいから…
雪がちらつく朝の広島市です寒い🥶冬休み前にあったゴタゴタからの続きなんですが、いろいろ考えてしまう朝です。冬休み前のゴタゴタは一言で言うと、娘、生徒会執行部の…
マラソンじゃないし、速報でもないけど、昨日の各地で開催されたレースに混じってみました天気が心配でしたが、自宅を出る頃には止んでて、乗り合いで朝ラン仲間と4人で…
こんばんは今週末は色々大会があって、天気予報が気になる〰️ですよね私もめちゃめちゃめちゃ気になります。日曜日はこの日なのです。娘と参加予定のママチャリレース …
おはようございます今日は今、週1回通ってる介護初任者研修の話し。ようやく実技実習に入り、睡魔との闘いの授業ではなくなりました。実習と言っても、まだ初歩的なこと…
こんばんはみんな30km走ってるー❗️ハーフに向けて頑張ってる❗️私も頑張りました！便乗30kmスタート時 1℃のちに、－1℃の表示も見ました☺️いつもの公…
こんにちは初任者研修の日です。休憩時間に少しずつ書いています。12月末から色々あって、さらに仕事も忙しい😑このままだと、ブログ再開のタイミングなくしそうなので…
こんばんはちょっと間が空いちゃいました。少し落ち込むことがあり、アメブロに書きたいような書けないような気持ちでいました。今日、岡山のmikanoさんから温かい…
外は冷凍庫みたいに寒い🥶さすがに今朝は朝ランはしませんでした、できませんでした今日は9時過ぎに走りました。12kmペース走＋7kmジョグほんとはハーフ走りたか…
おはようございますブログ読むのも書くのも追い付かないちかこです。先日は娘のピアノについて温かいコメントありがとうございました。あれから、ピアノを弾いてる娘に『…
こんにちは今日は義母のスマホ機種変に同行の日です。午前中に家事や掃除、プチ大掃除を済ませて、午後出掛けます出掛けてきました疲れたピアノ発表会のこと、書きます。…
こんばんは〰️今日は北海道の兄こと、くじらさんと走ってきました去年の北海道マラソンぶり。この度、お仕事で広島に来られました。とっても楽しみにしてましたが、前日…
おはようございます土曜日は無事に娘のピアノ発表会終了しました。また発表会については別に書きたいと思います今回演奏は可もなく付加もなくでしたが、色々と反省、思う…
おはようございますラン以外のことで、忙しいです。備忘録的に書いておきます。今日は娘、ピアノ発表会です🎹 過去いち練習てないし、緊張感がない。。。ファンラン？…
こんばんは😃🌃昨日、娘が2泊3日の修学旅行から帰ってきました。夕方は娘が帰って来るのが待ち遠しかったです。広島駅解散でそこから最寄り駅までJRで帰って来るので…
おはようございます今日明日、お弁当なし、塾送迎なし！めちゃくちゃ嬉しいちかこです。寂しさはありません😆明日帰ってきますしねさて、昨日の出来事まず、旦那、めっち…
今日、松江、防府、湘南、走られる方、第九歌われる方、頑張ってくださいうちのムースメも、今朝6時半に修学旅行へ出発していきました。スーツケースは金曜日に学校へ持…
おはようございます日曜日から今日までちょっと落ち着かない日々でした。先週から風邪をひいた娘、熱は上がらなくても鼻水はずっと出てて、日曜日から鼻血が日曜日から毎…
おはようございます昨日は、駅伝の翌日でしたが、朝走りました。早朝ラン☺️久々によっちゃんとほぼ同じ時間に。リモート朝ラン部😆スピード練の後の脚作りのつもり廿日…
まろんさんこと、くりこさんのブログで読んでる人もいるかと思いますが、今日は夕方ライブラン駅伝で走りました三人、1チームで30分走った距離の合計で、競います。前…
おはようございます。先週末、神戸マラソンやヨロンマラソンを走れたみなさん、お疲れさまでした。レポ、楽しく読んでて、続きがアップされるの楽しみにしてます。同じ大…
私も神戸マラソン応援ランしてきたよ〰️神戸、やっぱり走りたかった〰️走ってるみんな、羨ましいぞもう走る直前だと思うけど、見れないと思うけど、いけ、GO GO …
昨日の続きです。九州大学のスライドでは、まずカシスさんを発見しました。声かけましたが、給水したすぐ後だったので気づいてもらえず。PB更新おめでとうございます…
昨日の続きです。KOHさん、ぽねこさんとスタートブロックに行きますが、ぽねこさんはトイレへ。トイレの場所をチェックしてなくて、ぽねこさんどこのトイレに行ったの…
こんにちは日曜日はたくさんのいいね、コメントありがとうございました。素直にとても嬉しいです。マラソン大会で松竹梅の目標を立てるのは、私がブログを始めた頃に尊敬…
頑張ったよ〰️❗️竹でした練習の調子から50分切れたら万歳だったので上出来です福岡マラソン、朝の集合からビックリなお菓子を頂いて、また嬉しい再会でテンションあ…
2023福岡マラソンの目標書きます。言霊信じます。言葉にすることで、がんばれます。福岡マラソンの目標『一生懸命頑張ります❗️』は？とか思わないでくださいね。『…
まだ広島です最寄り駅前の踏切で車立ち往生ですって安全確認のため電車遅れます新幹線、自由席にしてて良かった。誰とも待ち合わせしてなくて、良かった。て、そんなお誘…
こんにちは金曜日に大会受付行く人、土曜日に混むからかと思ってました。金曜日に行くのは、前日動き周りたくないからなんですねー❗️都市型フルマラソン6回目にして、…
こんばんは福岡マラソン、もうすぐだ〰️最近は前日の過ごし方を考え中ホテルは博多駅に近いと思ってたら祇園駅の方が近かったです😅前日受付をして、大濠公園へ行こうと…
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おはようございます向津具マラソンから、6日ようやく筋肉痛が治まってきました。長い下り坂を思い切り駆け下りたためか、前ももが過去イチ筋肉痛でした1番ひどかったの…
こんにちは 8日の向津具ダブルマラソンのシングルの部のレポです。まろんさん一押しのこの大会、いつかは出てみたかったけど、なんせ場所が車がないといけない、広島か…
向津具ダブルマラソンで、シングル走ってきました。朝は、まろんさんと次はダブル走っろっか〜なんて話してたけど、走り終わると、2人して『ダブルはムリ！！』 長い長…
徳山駅に向かってます🚋明日は向津具ダブルマラソンのシングルを走りますまろんさん激押しのこの大会ずっと出てみたかったので、とっても楽しみです。季節の変わり目？昨…
おはようございます娘、今月16日から高校に入って初めての定期考査です。なんかめちゃめちゃ勉強してます。1年生のこの時期からそんなに勉強してたら、もたないよ、て…
おはようございます今朝、走ってきました〜6月入って最初のラン、月初から走れると嬉しいGOGOGO〜！GAUさん、タボチさん、キッタさん、走られる皆さん、JAL…
こんにちは今朝は、始発に乗って広島駅まで行って、早朝ランしてきました〜久しぶりの広島にいらっしゃ〜い♪ラン天気が不安でしたが、曇りで良かった〜広島駅で朝5:4…
こんにちは色々悩んでます考えます。何を悩んでるかは、後で書くとして、とりあえず今日休みだし、家に居たら色々考えちゃうから走ってきました。6月8日の向津具マラソ…
おはようございます今日は雨です☔堂々とランオフ昨日は娘高校に入って初めての参観日でした。 授業参観&PTA総会に参加。私の単なる日記ですが、書かせてください中…
こんにちは今日はお休み。お掃除頑張って、久しぶりにのんびり過ごしてます。と言っても、ちょっとカビキラー多めにした風呂掃除とハイターしまくったトイレ掃除、あとは…
おはようございます昨日のバリウム検査のダメージが大きいです昨日ランチ後、トイレへ夕飯後、トイレへ夜中、トイレ←腹痛でしばらく籠るバリウムの中に下剤が入ってるそ…
こんにちは 今日は健康診断でした。見返すと、毎回、健康診断の日にブログを書いていたので、今回も誰も興味ないだろうけど😅書いておきます。今回のうっかり←次回のた…
こんばんはゴールデンウィーク最終日のトラブルについて書きたいのですが、とりあえず最近の記録を。最近のランはこんな感じ↓ゴールデンウィークもあり、そんなに走り込…
おはようございますゴールデンウィーク後なかなか予定が詰まっていてゴールデンウィークの疲れが、抜けません。疲れが抜けないとか、あんまり思わないタイプ、大抵は寝た…
続きです翌朝、朝ランから〜こんな感じで走りました1人で走ったので、Google mapを見ながら、時々歩いてました。5:30からは、ライブランにも参加。高知市…
おはようございます3日に高知に向けて出発し、昨日22時30分に広島に帰ってきました。本来であれば、19時過ぎには広島に着いてるはずでしたが、しまなみ海道に行く…
こんにちはもうすぐゴールデンウィークです、いや、もう始まってる？はい、旦那氏は10連休の人です（泣）ちかこ家は、3日から恒例？の家族旅行です。今年は高知県です…
すいません💦周防大島ウルトラマラニック、続きです。今日終わります！去年食べれなかったコッペパンを食べきって、 お腹パンパンでまろんさんと次のエイドに向かいます…
周防大島ウルトラマラニック続きです！穴子の握りエイドを出発して、次のエイドへ向かいます。3人で走ってましたが、なんだか、ふくふくさんの元気がないような？？ふ『…
おはようございます昨日はすごーく楽しかったのに、胃腸の不調からスッキリしないちかこです💦周防大島ウルトラマラニック、前日から振り返ります！今回、腸活のため、木…
こんにちは〜 伴天連マラニックの続きです。 こんな場所で、店主のワンマンショーが終わると、ちょっと身体冷えてきました。ミックスジュースとワンマンショーで、…
おはようございますさて、喫茶店、伴天連店内へまず、めっちゃ暗い！私が先に進みましたが、暗くて前に進めない、怖い。怯えてたら、店主が『いいよ、いいよ、そのまま左…
こんばんは今日は、のんさんとマラニックしてきました。肋骨が痛いって言ってたのに？！大丈夫？ですよね。やあ、先月から決めていて楽しみにしてたので、治すのに必死昨…
こんにちは左背中痛、正確には左肋骨痛のその後です土曜日は痛くて走れない、歩けない。ロキソニンを飲んで仕事へ。すると、痛くない。帯状疱疹だとロキソニンは効かない…
おはようございます。まだ痛いのです昨日、整骨院で電気かけてからマシになったような気がしたけど、夜に痛みました。横になるのも仰向けになるのも痛い 眠れない走れな…
調子乗って、2部練してたからかな3日くらい前から、痛いのです。左の背中が脚じゃないんかーいいや、笑い事ではなく。。。最初はスピード出すと痛いくらいでなんとかな…
こんばんは部品が届くのは水曜日と言われてた我が家の洗濯機。運良く？昨日の午前中に部品が届き、昨日の仕事の休憩時間に修理に来てもらいましたコインランドリー生活終…
おはようございますまずは緊急事態から。。気になりますよね小雨だった金曜日の仕事昼休憩、自宅に一旦帰ります。洗濯物を乾燥かけようとしたら、洗濯乾燥機、ビクともし…
おはようございます今日明日仕事です。あの話しの続き、院長が出すペットボトルゴミ出し問題結論から書くと、ちゃんとゴミ袋用意してまた捨てられるようにしました。整骨…
昨日は、広島のバスケットボールチームが優勝しました合言葉は「下剋上じゃけぇ！！」結成10年目の優勝。2部リーグに所属していたバスケットボールチームの優勝は初だ…
おはようございます昨日は雨で走らず、今朝は走ろうと思ったら今朝も雨でしかも風が強く、あっさりオフ。。。今日も仕事なので、走れそうにありません。マラニック終わっ…
こんばんは鞆の浦マラニックの続きを書こうと思うのですが、なかなかゆっくり時間がとれなくて、他の参加メンバーのレポを読んでるとそれで満足してました・・・今日は義…
こんばんは今日は岡山のmikanoさんに誘って頂いて福山駅から鞆の浦まで走る鞆の浦マラニックに参加してきました広島市から福山、広島県内でありながら、実は端と端…
皆様はお気付きだったでしょうか？私のガーミン記録が、私のガーミン記録だけが！ずーっと○3つだったことガーミンがバージョンアップして、周りがみんな○3つじゃなく…
こんばんは今日、レースだった皆さん、お疲れさまでした☺️☺️私はさが桜をDNSしてしまってから、どの大会も、スタートして走っただけで、ナイスラン！ゴールしたら…
おはようございますライブランをしていると、毎日走ってる？いつもいるよね？みたいな人が沢山ですライブランは、20〜30分のセッションが多いから毎日走る人もいるん…
こんにちは 来週のマラニックについて、アドバイスありがとうございました！どうやらそんなに難しくはなさそう？芦田川沿いを走って、後は海沿い国道22号線を行けばい…
おはようございます昨日は、沢山の共感コメントありがとうございました。今朝は、塾前に食べるように持たせたおにぎり🍙が大きいと文句言われました母は、忍耐今日は、旦…
こんにちは女子高生＝JK女子中学生は、JC？うちの女子中学3年生ちょっと面倒なお年頃です何か言えば、後でする！今言わんとってって。女子中学生あるあるでしょうか…
こんにちは昨日は母の日でしたね私は萩往還に知ってる人が出てて、まろんさんも応援に行くと言ってたので、SNSで応援してました。まろんさん、雨の中応援お疲れ様でし…
