お酒を中断して1か月後に受けた健康診断の結果報告

前回のブログ更新から、ずいぶん時間がたってしまいました。 そういえばいろいろありました。 経緯は過去記事 www.bansyaku.com www.bansyaku.com www.bansyaku.com 前回ブログを更新してから4か月たったのですが、健康診断の結果をUPするのを忘れてました。 早速ご報告いたします。 じゃん。 こんな感じ。（いちばん左です。） 肝数値に関して。 ・ALT（GPT）は基準ギリギリだったのが安全圏へ ・γーGT（γ－GTP）（いわゆる酒飲みすぎ係数）も毎度ギリギリだったのが安全圏へ。 ・ALP（IFCC)も上記同様。 ギリギリAが、安定のAに変わった。これは進歩…

実はお酒を飲むのを一時中断しております。（1か月の経過報告②）

前回の記事に引き続きまして。 今日は、1か月のお酒中断による体調の変化をご報告いたします。 ※腸活も並走しておりますので、併せてご報告します。 メリット ①睡眠の質が向上した。 飲酒を習慣化していた時、寝つきは速攻だったのですが、嫌だったのは「中途覚醒」。なぜか夜中の3時ごろ目が覚める。トイレに行きたいという場合もあれば、そうでもない時でもなぜか目が覚める。 トイレに行きたくて目が覚める場合は、行かねば気になり眠れない。トイレに行きなくなくても目が覚める場合、何となく1時間くらい浅く寝るかどうかの時間を過ごしてやっと寝れる感じ。 一方お酒中断期間は中途覚醒がほとんどなく、毎日朝までぐっすり眠れ…

実はお酒を飲むのを一時中断しております。（1か月の経過報告①）

表題の通り、お酒の一時中断が1か月経過いたしました。 では前回の記事に続きましてそのスタートと変化について書いていきたいと思います。 まず、お酒を一時中断するにあたり 最初の数日が非常にきつい（飲みたい欲求や寝つきの悪さなど）ことはわかっておりました。過去記事でも1週間禁酒等数回行っておりますので経験済み。 www.bansyaku.com www.bansyaku.com なので、最初の数日を強制休肝日となるようなイベントで雁字搦めにし、気づけばやめてる状態に持っていく。あわせて腸活を行うことで腸内フローラを保護する名目で飲酒再開を防ぐというダブルブロックで臨むこととしました。 強制休肝日と…

実はお酒を飲むのを一時中断しております。

今日も晩酌。 で始まるこのブログ。 なのになんでお酒を一時中断しているのか・・・ 体調を崩したのか？？？？と思われるかもしれませんが、 肝臓の数値もたまにやや注意をいただくこともありましたが、基本問題なし。 肥満体でもありませんし、血圧等にも問題はないです。 お酒の失敗があったわけでもなく、（家族からはたまに寝落ちを怒られましたが） どちらかといえばお酒とうまくやっていたと思います。 でも一時中断しております。 理由は下記。 気づけば数年このブログを書き続けており、総記事数は900を超えます。 ということは、数百種類のお酒を網羅しており、正直近所で買えるお酒はほとんどが飲んだことがあるお酒だっ…

レモンサワーを比較してみた Vol.191 サンガリア「うまサワー レモン」

今日も晩酌。 今夜は近所のドラッグストアでお値打ちレモンサワーを発見しましたので購入してきました。 早速レビューしたいと思います。 今日のレモンサワーは、サンガリア「うまサワー レモン」 公式サイトより 後味すっきりで爽やかなうまいサワー！「うまサワーシリーズ」は、糖類ゼロ、プリン体ゼロ、着色料ゼロで新発売！ とのこと。 原材料は、レモン果汁、レモンエキス、ウォッカ(国内製造)／酸味料、炭酸、香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、ステビア) アルコール度数6％・果汁1％・カロリー1本あたり130kcal。 サンガリア製のレモンサワー。 お値段のわりにおいしいイメージ www.bansya…

チューハイを飲んでみた。宝酒造「極上＜宝焼酎＞｢タンチュー｣

今日も晩酌。 今夜はさっぱりとしたチューハイを所望いたします。 今日レビューする1本はそれを満たすシンプルな1本です。 今日のチューハイは、宝酒造「極上＜宝焼酎＞｢タンチュー｣ 公式サイトより 炭(タン)酸入り焼酎(チュー)“極上＜宝焼酎＞｢タンチュー｣”は、味わいの良さで好評の “極上＜宝焼酎＞”と強炭酸をベストバランスで配合した甲類焼酎の新形態です。炭酸を準備する手間がいらず、レモン等のお好みの割材を加えるだけで、手軽に手作りサワーを楽しむことができます。また、樽貯蔵熟成酒を3％ブレンドしたひとクラス上の宝焼酎である“極上＜宝焼酎＞”をベースに使用していることから、できあがりのサワーのおい…

甲類焼酎を比較してみた Vol.76 寶酒造「宝焼酎 極上大自然 20%」

今日も晩酌。 今夜は北海道土産最終編です。 最終日にピッタリな極上な1本をレビューします。 今日の焼酎は、寶酒造「宝焼酎 極上大自然 20%」 公式サイトより 樽貯蔵熟成酒を3％使用した芳醇な味わい。まろやかで口当たりがよく飲みやすい、ひとクラス上の宝焼酎。北海道地区限定商品。 とのこと。 原材料は、さとうきび糖蜜・トウモロコシ・大麦。 アルコール度数20％。 これは樽貯蔵熟成酒を3％配合した焼酎。 ということはこれと同じ。 www.bansyaku.com 製造所もおなじなので間違いない。 先日レビューした「大自然」は宝焼酎の北海道限定パッケージでしたのでこちらは宝極上焼酎の北海道限定パッケ…

甲類焼酎を比較してみた Vol.75 寶酒造「宝焼酎 大自然 20%」

今日も晩酌。 今夜は北海道限定焼酎シリーズ！ 今日レビューする1本は、ちょっと飲み比べもしたかった北海道限定焼酎です。 今日の焼酎は、寶酒造「宝焼酎 大自然 20%」 公式サイトより 100年の伝統に培われた品質と信頼の「寶」ブランドの北海道限定焼酎。飲み飽きしない口あたりとすっきりとした味わいが特長です。 とのこと。 原材料は、さとうきび糖蜜、トウモロコシ、大麦 アルコール度数20％ この大自然って20度しかないの。これが北海道ならでは。 北海道・東北の方々は20度の甲類を好む傾向にあるそうです。 （ロック・ストレートで飲むからとか諸説あり。） 今日は宝焼酎の20度を用意。 じつは原材料・製…

レモンサワーを比較してみた Vol.190 サントリー「CRAFT－196℃〈ひきたつレモン〉」

今日も晩酌。 今日は久々レモンサワー。 最近はいろいろ新商品も出ておりますが中々ついていけない今日この頃。 今日はおいしそうなやつをレビューしたいと思います。 今日のレモンサワーは、サントリー「CRAFT－196℃〈ひきたつレモン〉」 公式サイトより 2022年03月29日新発売“－196℃製法”によるレモン浸漬酒に、ジューシーな香りと果実を感じさせる当社独自のレモンピール蒸溜酒を加えました。レモンの華やかな香りが広がります。 とのこと。 原材料は、レモン、レモンピール、ウオツカ（国内製造）、レモンピール蒸溜酒、糖類／酸味料、炭酸、香料 アルコール度数7％・果汁3％・カロリー1本あたり172k…