今日の夕飯のメインは、白身魚のソテーです。 ソテーというてもレンジで煮る焼くがやつでレンチンしただけですが〓 たっぷりバジル塗ってバター溶かした、 これにINして、、
2025年7月
今日の夕飯のメインは、白身魚のソテーです。 ソテーというてもレンジで煮る焼くがやつでレンチンしただけですが〓 たっぷりバジル塗ってバター溶かした、 これにINして、、
午前中にやらんといかんことを、一通り終わらせてからネイルしました〓 昨日たまにみてるLINEニュース見たら桐谷美玲ちゃんの記事あって、 ネイルとは関係ない記事なんだけどネイル可愛くてマネしました〓️ ブラウンのワンカラー。ワンカラーでも全然可愛いなぁ〜と思って。 この前は、ミルクティーカラーに夏っぽくと思って爪の先にシャンパンゴールドにしたけど、…
今日は、1時から訪問看護でした。 今日は、私と同じ宮崎。同郷の看護師さんが訪問して下さいました。 娘より、ちょっと上くらいなんじゃないのかなぁ可愛い看護師さんです〓️ 前回の訪問からメンタル面も体調面も今のところ変わりなく過ごせてることを話して、 主人のことを聞かれたのですが私も、おそらくそう見えると思うのですが、 他の人から見たら「ア…
主人が、ふるさと納税でまたまたポチッたくれた鮭が、まだ残ってるので今日の夕飯のオカズにしました。 朝食みたいな夕飯ですが、、 塩鮭なのでシンプルに焼い…
今日は、朝から良い天気です〓 どっちにせよ暑いなら曇ったり雨降ったりしてジトジトした湿度高い暑さより、 良い天気でバカ暑い方がまだマシ…
昨日、マツキヨで買った、 化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってるコチラ〓♀️ 今日は、1日置きの風呂だったので風呂上がりに 顔と残…
もはや、ほぼ毎日のことだけどまたまたノープランでスーパーへ行って、 店の中を3週くらいしても、な〜っんも思いつかんかったので惣菜コーナーへ〓 メニュー思い付かんくて最終的に行き着く先は、 いつも惣菜コーナー〓 韓国風甘辛炒めなる物が、おいしそうだったので購入。 米に乗っけて、、
少し晴れ間が見えますが今日は、雨からの曇り 雨降ったあとは、湿度爆上がりになってジメジメジトジトな蒸し暑さで、 ナケナシの体力もってかれがち〓 …
今日買った化粧水、乳液、美容液のオールインワン フィムル取ったら中は、こんな感じでした。 230mlで結構大きめです。 このポンプ式スタイルも楽なので好き〓️
今日の夕飯のオカズは、主人がまたまたポチってくれたホタテ貝柱にする事に。 ふるさと納税品です。 あとは、ローストビーフが安かったので1パック…
今使ってる化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってるの悪くはないけど、 テクスチャーがもってりしていて秋冬の乾燥してる時期は、良かったけど… このくそ暑い時に、いつまでも肌がベタついてるのが、どうにもイヤで〓 けど、まだ半分くらい残っていて、 主人の化粧水が、もう少しでなくなりそうなので貰ってくれんかなぁ〜と思ってダメ元で話したら、 …
2025年7月
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今日の夕飯のメインは、白身魚のソテーです。 ソテーというてもレンジで煮る焼くがやつでレンチンしただけですが〓 たっぷりバジル塗ってバター溶かした、 これにINして、、
午前中にやらんといかんことを、一通り終わらせてからネイルしました〓 昨日たまにみてるLINEニュース見たら桐谷美玲ちゃんの記事あって、 ネイルとは関係ない記事なんだけどネイル可愛くてマネしました〓️ ブラウンのワンカラー。ワンカラーでも全然可愛いなぁ〜と思って。 この前は、ミルクティーカラーに夏っぽくと思って爪の先にシャンパンゴールドにしたけど、…
今日は、1時から訪問看護でした。 今日は、私と同じ宮崎。同郷の看護師さんが訪問して下さいました。 娘より、ちょっと上くらいなんじゃないのかなぁ可愛い看護師さんです〓️ 前回の訪問からメンタル面も体調面も今のところ変わりなく過ごせてることを話して、 主人のことを聞かれたのですが私も、おそらくそう見えると思うのですが、 他の人から見たら「ア…
主人が、ふるさと納税でまたまたポチッたくれた鮭が、まだ残ってるので今日の夕飯のオカズにしました。 朝食みたいな夕飯ですが、、 塩鮭なのでシンプルに焼い…
今日は、朝から良い天気です〓 どっちにせよ暑いなら曇ったり雨降ったりしてジトジトした湿度高い暑さより、 良い天気でバカ暑い方がまだマシ…
昨日、マツキヨで買った、 化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってるコチラ〓♀️ 今日は、1日置きの風呂だったので風呂上がりに 顔と残…
もはや、ほぼ毎日のことだけどまたまたノープランでスーパーへ行って、 店の中を3週くらいしても、な〜っんも思いつかんかったので惣菜コーナーへ〓 メニュー思い付かんくて最終的に行き着く先は、 いつも惣菜コーナー〓 韓国風甘辛炒めなる物が、おいしそうだったので購入。 米に乗っけて、、
少し晴れ間が見えますが今日は、雨からの曇り 雨降ったあとは、湿度爆上がりになってジメジメジトジトな蒸し暑さで、 ナケナシの体力もってかれがち〓 …
今日買った化粧水、乳液、美容液のオールインワン フィムル取ったら中は、こんな感じでした。 230mlで結構大きめです。 このポンプ式スタイルも楽なので好き〓️
今日の夕飯のオカズは、主人がまたまたポチってくれたホタテ貝柱にする事に。 ふるさと納税品です。 あとは、ローストビーフが安かったので1パック…
今使ってる化粧水、乳液、美容液がオールインワンになってるの悪くはないけど、 テクスチャーがもってりしていて秋冬の乾燥してる時期は、良かったけど… このくそ暑い時に、いつまでも肌がベタついてるのが、どうにもイヤで〓 けど、まだ半分くらい残っていて、 主人の化粧水が、もう少しでなくなりそうなので貰ってくれんかなぁ〜と思ってダメ元で話したら、 …
昨日、家を出た時にひつじ雲が出ていて〓 ひつじ雲が出ると2.3日後に雨降るって聞くけど… とうぶん良い天気続いてほしいんだけどなぁ🥺 昨日行っ…
チートデイ明けなので、たくさんウォーキングする為に、 今日は、早めにウォーキング兼買い物に行って来ました〓 先週は、不安定な天気続いていましたが、 土曜日、日曜日ともに1日良い天気でそして今日も若干、雲あるものの、、
初心者マーク無しで運転出来るようになった娘の運転で〓³₃ 金曜日、誕生日だった主人の誕生日祝いの食事に3人で行って来ました。 初めて行ったステーキ店『あさ…
金曜日、主人の誕生日だったので、 娘が今日は、予定ナシなので3人で主人の誕生日祝いの食事に夜、行く事にしました〓️ 主人、焼き肉かステーキか迷っていてステーキにすると。主人チョイスのお店『あさくま』 ウチから1番近い所は、予約いっぱいで取れなくて、もう1つの所が空いていて娘が予約取ってくれました。 今日は、29日『肉の日』なの…
娘が夕飯いらんので夕飯食べるついでに主人の誕プレ選びと、 サンダル良いのあったら買いたくてイオンモールに行って来ました〓³₃ ヒール7cmくらいで足が痛くならなそうなのが欲しいのですが(ヒールの高さではなくてデザインで痛くならなそうなの)なかなか無くて…また今度買うことにしました。 主人は、服を見てたのですが主人的に、これっていうのがなかったみたいで誕プ…
今日は、ちょー久しぶりに(今のところ)良い天気が続いてます〓 やっと洗濯物も外に干せてあっという間に、 カラッカラに乾きました〓 主…
今日は、週イチの体重測定日です。 1日の中で体重も体脂肪も変動するみたいなので同じタイミングで測定する方が正確な統計とれるみたいなので、 毎週土曜日、朝昼兼用ご飯食べる前チートデイ始める前の昼12時に測定してます。 身長 164cm or 165cm 体重は、47kg台をキープるのが目標です。 前回
今朝、主人が会社に行く前はまだ寝てた娘が夜、帰宅してリビングに直行〓 娘「パパ、ハピバ」と主人に〓️ 私も言ったけど嫁に言われるより、やっぱり愛娘に言われる方が嬉しいわよねぇ。笑 父さんと母さんの誕生日を覚えてくれてるのも嬉しいです！ 明日シャトレに各々、好きなケーキ買いに行くのですが娘は、予定あるのでホムペ見て私にLINEす…
今日も晴れたり曇ったり安定しない天気です。 晴れてたのに急に雨降ってきて… どんな現象で虹が出るか分からんけど、 でっかい虹が2つも出てました。
今日は、週イチの訪問看護でした。 「急に暑くなったけど体調大丈夫ですか？｣ って心配して下さって、 暑さで体力消耗しがちですが食欲は落ちる事なく、 朝以外はしっかり食べられてる事を話しました。 睡眠は、相変わらず悪夢まではいかないけど、 変な夢を毎日のようにみるけれど、 寝れなくて酷かった頃、平均睡眠時間3.4時間…
今日は、梅雨が明けたような空模様ですが、、 スマホに霧雨って表示されていてコチラは降らなかったけど、 晴れてたのに急に雨降った所もあるみたいです〓…
週イチの訪問看護の後に、 買い物兼ウォーキングに行って来ました〓 扇風機の風 間近で浴びてますなう 昨夜の強風いつの間にか止んでたけ…
今日も朝から気温急上昇〓︎ 本日34度になるみたいで、 最高気温の記録を日々、更新してます。 朝は、1日の中で1番しんどいので洗濯は調…
明日は、久しぶりに1日晴れみたいです〓 朝から晴れてた日あったけど前日は曇り予報だったし、 気温高いけど曇りじゃ洗濯物ガッツリ乾かんって思って、 ずっと部屋干ししてたので多分だけど、 1週間振りくらいの外干しです。 1回目の洗濯終了してハンガー掛けの洗濯物を、 やーっとこさ外に干せるってウッキウキで外に干…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・米 ・サバの西京焼き ・豆腐 ・サラダ ・ヨーグルト 今日の…
この気温だけあって、、 外⋯ 今日は、いつになくとんでもない暑さです〓 日傘さしてても上からの暑さとアスファルトの照り返しでむちゃくちゃに暑かった…
32度まで気温上がって今日も真夏日になりそうです〓 すでに28度 うだるような暑さです〓〓 今日も実習に行ってる娘。 スーツのブラ…
明日も曇りかしら？ The 梅雨空 外の湿度どれくらいなんだろう🤔 ばか高そう〜。 曇り予報だったけど晴れてきたので今朝タオ…
今日の夕飯 ・味噌汁 ・ローストポーク丼 ・サラダ ・たまご豆腐 ・ヨーグルト このローストポークお肉屋…
晴れてたのに曇ってきちゃいました😐 曇のち晴れ予報に変わってたのに変わりやすい空模様⋯。 タオルケット乾燥機かけないと湿気っぽいかも〓 乾…
今日、予報では曇りだったけど、、 晴れてます〓 先週ベッドカバーを一式洗濯してタオルケットも洗濯したかったけど干す所なくて〓
今日は、1日置きの大嫌いな風呂Day🥲 風呂上がりキレイな夕焼け出てたから⋯ 明日晴れるんかな？って予報見たら、 これから雨降るし明日は曇りだし…
今日の主人と娘の夕飯は、しらすが安かったので、 メインは、しらす丼にする事にしました。 あとは、味噌汁と豆腐とサラダとヨーグルト 本日ファスティン…
本日チートデイ明けのファスティングDayで、 朝昼兼ご飯も食べんので、 今日は、早めに買い物兼ウォーキングに行って、 たくさん歩きまわって帰って来ました〓️ 行く時、雨止んでないだろうなぁ〜って思ってたけど、 マンションの外に行ったら良きな事なのですが止んでいて〓 ｹﾄﾞ⋯ 帰り雨降るかもって思いレインブーツ履いて傘待っ…
昨日、降り出した雨が止まず今日も雨です⋯。 梅雨入り前の方が梅雨より梅雨な天気で、 梅雨入りしてから曇り予報なのに晴れたりしてたから、 そ…
チートデイの時でも夕飯を食べた後は、 何も食べないと決めてるので今週のチートデイ終了。 平日は、食べ順ダイエットやらベジファやらもしてるのですが、 あと、なんせの早食いなのでゆっくりとよく噛んで食べるっていうのも心がけるようにしてます。 チートデイは、たくさん好きな物を好きなだけ食べられるっていうのもだけど、 ベジファとかよく噛んでとかやらな…
この予報の中… 買い物に行って来ました〓³₃ 今日、1日曇り予報で雨予報出てなかったのに⋯ めっちゃ降ってきました〓 ジェーソ…
今もバズってるのかな？YouTubeのショートでバズってると流れてきた、 トイレとお友達になる『梅流し』 腸のデトックスに良いそうです。 味噌とかって発酵食品だから整調効果ありそうですが⋯ 観てみたけど土日祝のチートデイにアホほど食う私が言うのもなんですが、 私の個人的な感想だけど汁の飲みすぎで腹を壊してるようにしか思えない。 1日に何…
今日も曇ってます。 The 梅雨ジメジメジトジトしております⋯。 昨日の朝もこんな天気でしたが午後から晴れてきました。 今日もそうならんかな…
