50歳からのフルマラソン挑戦。サブ3.5を目指しています。
10年前より始めたブログ。最初は子供や家族行事が中心でしたが、徐々に子供が成長するとともに、出張先などの仕事の話となり、昨年からははまったランやマラソンが中心の話題になっています。
無事交換できました！2011年1月に購入したMacbook Air 11 この間、メインコンピューターとして、職場では大きいモニターー、キーボード、マウス...
右足中足骨疲労骨折再燃から1週間。室内トレーニングを開始しました！神戸マラソン2日前の先週金曜日に痛めた右足。3年前の中足骨疲労骨折と同じ部位ですが、前回...
残念ながら古傷を痛めてしまいました〜昨日の金曜日、仕事終わりに神戸マラソン前日受付に行きました。大阪マラソンより小規模でしたが、本当にワクワクしてきました...
神戸マラソン前最後のポイント練習は6k＋1kフリーにしました。先週末は予定どうりの練習ができていましたが、脈拍が高く、疲労抜きのため、月、火はランオフとし...
初めての神戸マラソンまであと1週間、今日は12kペース走をしました。あいの土山ハーフマラソン翌日は休脚。火曜日は早朝から体幹トレーニングした後、大阪城公園...
なんとかPB達成しました〜今シーズン初戦のあいの土山ハーフマラソン。昨日までの太ももの重い感じなし。朝4時半に起床し、生姜ココア、パンなどの朝食。昨夜の焼...
明日は今シーズン初ハーフマラソンです。昨日はヴェパーフライX%を履いて最後の調整ジョグこれまで10kマラソン、ペース走で2回走っていますが、走った後指先に...
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