現役中あれほど 苦しめられ 恐れていた喉からくる高熱がリタイアしてから全く 無くなり仕事が どれほど ストレスだったかしみじみ 早期リタイアして収入は 0 に…
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もう何十年か足裏に 魚の目が できる仕事中毒だった頃には両足裏にできていたけれど履き物や歩き方を注意するようになってだいぶマシになった今でも しつこく できて…
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50代の頃からたまに座り姿勢から歩き出した時や30分以上運転して 車から降りる時に右股関節が痛んで しばらく 歩きにくいことがあった最近インターバルウオーキン…
SBI証券 つながらない カスタマーサービスセンター の顛末
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〈経過〉2016年 6月 53歳 閉経前後 人間ドック DX法 骨密度正常2021年 11月 59歳 人間ドック DX法 骨粗鬆症判明腰椎はまあまあだが大腿…
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仕事をリタイアしたらやりたかったこと一つ目の美容皮膚科クリニックでホクロ切除はやり遂げた二つ目の歯の矯正は信頼できるドクターに出会い相談してから間もなく一年イ…
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再検査でも 同じ結果でした皮膚科ではこれ以上のことはできませんので血液内科を紹介しましょうかあのー 手術はしていただけないのでしょうか大丈夫だと思いますけどね…
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久しぶりにブログ記録しておきたい【退職したら やりたいことリスト】①人間ドック仕事優先で五年間行けてなかった昨年病休に入ってすぐ予約して行った五年の間に 骨…
確かに…すごく勉強になるブログスルピリドは 細かいことが気にならなくなる薬だったけれど5日以上服用するとホルモン系に作用するような下腹部痛や胸の張り歯周のムズ…
”眠れない日も眠れる日も、、、(デパス断薬から1年8カ月）”ハリーママさんのブログより
ストレスから解放され眠れるようになったことが何より うれしかった仕事から離れてちょうど 3ヶ月いろいろなことがありホッとできたのはほんの束の間だった実は辞めた…
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朝7時半約束の時間に所属長と会い診断書を提出した「気がつかずにすみませんでした」の言葉の後「少し休んでまた気持ちが変わったら来年からも働いて欲しい」と意外だっ…
適応障害抗うつ剤 ミルタザピン抗不安 デパス私にとっての最強コンビやっと休める
今更何を今さらだけれど穏やかな心で生活するにはどうしたらいいのか認知行動療法ポジティブ変換マインドフルネス気づき眠れなくても気にしないでめまいがまだ 続いてい…
祝祭日の無い10月キツイ…今月は連日中途覚醒目が覚めて時計を見ると4時間半眠っている睡眠時間は90分の倍数1時間半か3時間かたまに6時間6時間も寝たら不眠とは…
ヨガの先生から教えていただいたクミン消化機能を促進してくれるマグボトルにクミンシード二、三振り熱湯を注いで持ち歩き始めた夜はヨーグルトにクミンパウダー小さじ2…
9月は…ネガティブ思考がとまらなかった睡眠もひどい中途覚醒朝起きの悪魔に取り憑かれているような絶望感仕事辞めよう仕事行きたくない人に会いたくない仕事場にいるこ…
8月末のこと頭に急に大きくなる異物を見つけてえ？こんなのあったっけ？怖い皮膚科のダーモスコピーで良性の腫瘍という見立てで5センチを超えていたので自費診療の炭酸…
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収入が0になって年金支給まで○年あって支給後に年金だけでん〜⁉️仕事に必死で老後より今を生き延びることにお金を使ってきてようやく今後を真剣に考え始めました荻原…
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熱がなかなか下がらない膀胱？子宮？下腹部痛身体中痛いトイレが近いツライ
夕方気管支狭くなる感じ胸苦しさ21時入浴後軽い頭痛顔の火照り下半身ダルさ22時を回った頃から悪寒エアコンを止めて冬物を着込んで毛布をかけて熱が上がりきったとこ…
2021.7.10パーソナルヨガは憧れですなかなかそう何度もできませんオンラインパーソナル✨おーリアルグループレッスンとまあまあ変わらない料金よし！思い切って…
1回目からきっちり三週間後大規模接種会場にて無事に接種完了2回目は見通しが持てていたからかあまり緊張せずに昨夜は眠れました関係者の皆様に感謝1回目より深く針が…
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大規模接種会場にてすごく考えられた回転に感動します。時間帯指定の整理券配布受付→一時待合→10人ずつの番号順並びへ呼び出し→予備予診→身分証明見せての接種受付…
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記録11月半ばには霧が晴れるようになくなっていためまい先週から寝返りの際怪しかったら2021.2.22 月曜日メインでする仕事が3つ重なってそういうときのミス…
昨日の午後からやたらとシンドイ久しぶりに何もしてなくてハアハア息切れ大雪から春の日差しに1日で変わって自立神経狂った？年度末新年度の準備業務と相まって年々 提…
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【記録】昼食後から倦怠感出現午後から出張エアコンが冷房から暖房に1日で入れ替わる寒暖差身体の冷えと喉の違和感と頭痛出現職場に戻って大事な残務もあったけれども直…
ガタガタだった…あまり仕事をなめてはいけない大きなポカではないけれど私の場合納得いく準備が必要なんだな自分の心が穏やかでいられる方へ1日の過ごし方の選択肢を準…
次から次に来る案件終わらせたい病で帰りが遅くなる自分の仕事の仕方にウンザリした昨夜悪夢も見てグッタリの今朝切り替えがホントにヘタ！今日は今日こそは川べりに夕陽…
イライラが止まらなくて眠れなかったあふれる寸前のコップでギリギリ働いているから人を許す余裕がないちょっとした気に入らなさで爆発的に怒りがわいてくる
めまいは 相変わらずだし続けて6時間眠れないうとうとして起きたら 3時間睡眠再入眠するには 小一時間かかる鬱鬱としてげっそりストレスの意識はないけど今週金曜日…
長い…9月10日明け方以来何も考えず寝返りは打てないまま昼間も左が全くダメうっかり急な頭位の転換をしてしまったらグルグルグル〜yogaで仰向けになれないのが無…
※体調メモ月曜日から急性症状にはならないよう左と後ろにある回転ポイントに気をつけ気力だけで乗り切って 無事 4連休へアラ還は突然何があるかわからないことを実感…
回転と闘うのは体力削がれ異常なだるさ、眠気金曜日、早退して寝る土曜日、ほぼ寝る漢方服用右向き左向き体操少し日曜日、回転ポイントに入らないよう気をつけて掃除 洗…
※病のメモ代わりに十年ぶりくらいに「ギックリ頭」と名付けているめまい良性発作性頭位転換めまい症が再発明け方、頭をあげようとした瞬間激しいめまい眼振のある回転性…
前触れも予感もなく2017年12月の術後以来衝撃S SGで広げたところではなく反対側が忘れていたケアをしてあの毎日大変だった日々を思い出し節制を誓う
ランニングのお供に
アロマは好きだけれどフレグランスは苦手な方身の周りにプンプン香らせている人がたまにいるけど気分が悪くなるそんな私もアラカンになりあれ？何か 自分の体臭が無臭か…
出来ることをコツコツと
夕方人が少ない河川敷を走り始めて2週間リフレックスは頓服的に使うだけで驚きの効果初めて服用した夜は意識不明に眠り続け翌日まで身体が起き上がれない感じ寝ているだ…
年度始めは必ず不調になる勤務の方も激しい変動があり眠れない食べられない免疫力低下で感染は怖い自分だけのことでは済まなくなるから涙が出てしまうことやどこか遠くに…
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水溶性食物繊維信頼性No.1らしいサンファイバーを夕食の汁物に溶かして飲用し2週間最初はお腹が張ってガスがよく出てどうなることかと思ったけれど下剤無しで排便あ…
最強の抗生剤で気管支炎も長引かず助けられたけれどその後便通がおかしくなった毎日飲むお薬ではお通じがないひよっこの善玉菌が絶滅寸前⁉️ノニジュースは飲んで寝ると…
上咽頭炎ブログからの情報で気になったノニジュース25年くらい前に美容室の方から勧められて一度だけ買ったことがあるその時は得体が知れずすぐ飲まなくなった喉の痛み…
デパス一時期 これに依存していたデパスは甘い切れ味もいいおしりの悩みから解放されたと思ったらまたベンゾ系が必要になってきたとはメンタル系に頼り始めるとあっとい…
6月のダウンから速いペースで再ダウンして激しく落ち込んだけれどこの キツさの 間隔を何とか 長くしたいと元来 研究熱心な私は病床の検索魔となりもう一度厳選した…
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自発痛は無くても炎症のある部分に染み渡る感じ予防に毎日 うがいして人体実験開始
突然の高熱からやっぱり最後は気管支炎凹みます下咽頭あたりに何かがたまっている息苦しさ声は出ない咳も体力消耗なんでなんでどうしてどうしてなんとかしたい習慣に鼻う…
スッキリしないけど仕事にいけば元気出るかと一日でぶり返し1週間に二度の高熱はこたえる水曜日午後休診だらけでやっと空いてた耳鼻科でクラリスをもらった最初の解熱後…
4月から走り続け ゴールデンウイークもずっと仕事は面白いし自分にできることを与えられて感謝の気持ちで働き先週ひとつの大きな山を無事に越え今週から少し息を抜いて…
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食べられずますますやつれていくのがツラくなりお休みを取ってかけもち受診時節柄精神科多し！欲しかったお薬をいただいてきましたなんかねー迷宮に入らんよーにせんとあ…
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セカンドブログ始めました『60歳からの歯列矯正 』アラカンからの歯科矯正そもそも2022 3 15 矯正歯科の門を叩くまで『歯列不正』という言葉と出会ったのは…
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