閉経してから気づかない間に骨粗鬆症になっていて5年ほど先月、DXAの機械があるM整形外科で測定してもらいました。いつも SERMのお薬をもらっているA整形外科…
閉経してから気づかない間に骨粗鬆症になっていて5年ほど先月、DXAの機械があるM整形外科で測定してもらいました。いつも SERMのお薬をもらっているA整形外科…
葬儀一式 65万葬儀お布施 20万四十九日お布施 御膳料 5万5千仏壇 お墓 閉眼供養（魂抜き）お布施 お車代 6万永代納骨堂加入金 二基 40 万永代…
菜の花が 咲く頃に母を見送って気がつくと桜は 散ってしまいここのところの 雨の後わっと 緑が 濃くなってきました実家の 雑草が💦古く 大きな 田舎の家に最後の…
遠隔介護の限界を感じ暑さがくる前に入所をと要介護2をもらって介護サービスの見直しをしてグループホームに入れるまでのシフトを組んでもらいましたデイサービスが週3…
母90歳手前で やっとやっと運転をやめさせることができました最後は人身事故を起こしてそれなのにまるで他人事のように悪びれず今から思えばその頃から認知症は 始ま…
間もなく94歳の実母急速な認知症の進行に遠隔介護の限界が来ていますいくつか施設を見学してサ高住にしても グループホームにしても申し込んだものの実質 介護1から…
配食のお弁当は 冷蔵ですそれを 冷凍庫に入れて凍ったまま食べ入れ歯を 壊した母デイサービスの日は朝からハラハラしながら2台の見守りカメラを覗いているのですがお…
怒涛の通い介護（ブログ書く時間がない）で私の日課がボロボロ今日は 姉が 実家へ行く日なのでひっさびさの 朝ウオーキング最近トレーニングできず骨粗鬆症が心配😟途…
ケアマネジャーとの契約夕食弁当配達開始コープネット注文実家配達契約ご近所あいさつここのところ 忙しくて 振り回されまいと 思っているのに毎日やらかす母への対応…
予想通りでした3週間前の調査時から急激に認知症進んでいると感じますが区分変更を申請するほどではないのかな包括からは結果だけでケアマネジャーを選ぶための一覧表的…
実家に着くと鍵がしまって入れない寝てるなと思って合鍵で入るお昼近くにこんにちはーとお出かけの格好をしていて最近には珍しい陽気さで何と母は外出していた「○○歯科…
中味が真っ黒の鍋二つ放置してあり私が 洗おうとすると「それは 焦がしたんじゃない うんたらかんたら」ハイハイスルーして中味をゴミ袋に入れてガシガシ冷蔵庫チェッ…
【出来事1️⃣】朝 母からの LINEに驚く「○月○日 ○曜日 おはようございます」ここのところ できなくなっていた 朝確認のLINEだ朝の時間帯に 起きてる…
母93歳 思い返すと8月ごろから急に認知症が進んできていたようです特にお盆や法事前に不穏になっていました先週 私が 貴重品を預かってから一気に 気力が落ちたの…
後期高齢者保険証もマイナカードも介護保険証も紛失していた母役所に行き再発行申請してきましたついでに介護認定も申請してきました5年ほど前に要支援2をもらって配食…
一人暮らし母現在介護認定も認知症診断もなしだけどいよいよ サービス利用を考えないと厳しくなってきましたお金について出金したい時は通帳を預かってATMへ行き出し…
8月お盆真っ只中地元人間ドック専門大病院🏥に行ってきました3年ぶりです仕事をリタイアしてあっという間に3年近い時が流れあっらー去年 一昨年 DXAのある整形外…
8月くらいから朝起きの 1歩目から 4、5歩が 痛くて座り仕事で 長く足を 動かさなかった後の 歩き出しも 辛い足裏が 浮腫んでいるような 痺れているような地…
金曜日 飲み会土曜日 急な発熱日曜日 コロナ陽性え〜え〜え〜また⁈ごめんなさい心配同情よりも隔離除菌換気のあの大変さがまたと思うとげっそり😱でした去年も7月だ…
93歳一人暮らしの母を中距離介護して3年母には失礼ながら「子泣き爺」を連想するまさに 徐々に 重くなっていく仕事をやめてから 週一で 通っているこちらのメンタ…
夜はまず熟睡することはないけれど90分を 3セットか4セット小刻みに覚醒をしつつ 寝ているそれが 未明に 肛門の奥からの激痛で 目が覚めた痛い 痛い何？ 何？…
5月に入ってから目がチカチカ ヒリヒリ痛くなりいつもの 眼精疲労だと 様子見漢方の菊花茶を飲んでも 治らず地味にずっと痛いのが辛く目がショボショボして部屋の中…
DXA法で骨密度測定できる整形外科では腰椎 大腿骨 80%まで 回復できていたところがお薬（ビタミンDと破骨細胞の暴走を抑えるホルモン）メインで通っている整形…
現役中あれほど 苦しめられ 恐れていた喉からくる高熱がリタイアしてから全く 無くなり仕事が どれほど ストレスだったかしみじみ 早期リタイアして収入は 0 に…
もう何十年か足裏に 魚の目が できる仕事中毒だった頃には両足裏にできていたけれど履き物や歩き方を注意するようになってだいぶマシになった今でも しつこく できて…
一度調べてみたかった唾液の性質検査2時間前は飲食 歯磨き禁止です検査自体は紙コップに少しだけ入った水溶液を口に入れて クチュクチュするだけ10分も待たずに 結…
ファースト49枚中4番とセカンド17枚中9番の比較こう見ると並んでいますアライナーもついているし前から見るとキレイになっていますが下の前歯の 裏を 舌でなぞる…
50代の頃からたまに座り姿勢から歩き出した時や30分以上運転して 車から降りる時に右股関節が痛んで しばらく 歩きにくいことがあった最近インターバルウオーキン…
SBI証券 つながらない カスタマーサービスセンター の顛末
今日来ていたSBI証券からのメール長生きリスクに備えて旧NISA を SBI証券でしていたとても悩んだけれど新NISA は 定率売却サービスがある 楽天へと思…
〈経過〉2016年 6月 53歳 閉経前後 人間ドック DX法 骨密度正常2021年 11月 59歳 人間ドック DX法 骨粗鬆症判明腰椎はまあまあだが大腿…
三連休が明けて家事は ほぼしない相方はたっぷり休んで 仕事に出かけるはずだった朝起きてくると今日は休み！え？何で？熱がある！は？みるみる熱は上がり 大変 辛そ…
ストレスにまみれイボが多発していた 退職前から（イボは ワクワクするような状況では 引っ込むらしい）まぶたにも 何か ポチッと 出ていたもう 2、3年前になる…
セカンドブログ始めました『60歳からの歯列矯正 』アラカンからの歯科矯正そもそも2022 3 15 矯正歯科の門を叩くまで『歯列不正』という言葉と出会ったのは…
仕事をリタイアしたらやりたかったこと一つ目の美容皮膚科クリニックでホクロ切除はやり遂げた二つ目の歯の矯正は信頼できるドクターに出会い相談してから間もなく一年イ…
退職したらやりたかったことの一番大物迷って迷って抱えたままでいる方が重くて決めるまでエネルギー使ったけど決めて予約の電話をしたらあとは進むだけ今日データ取り9…
大晦日は落ち着かないクリスマス誕生日何かの集まりいつも通りでいられない日は苦手だ何でも無い普通の日が早く戻ってほしい人のための役目を果たすのに一生懸命になって…
久しぶりのドクター「今日は 何ですか？」ホクロ イボ がこんなにキレイになるならあと10個くらいしたいので 相談です（その中の 一つを 見て）「あーそこは 切…
明け方頭痛と倦怠感で目が覚めて36.9度お昼には38度へ今回は頭痛が強かった腰や坐骨 肛門痛も肘関節手首手の第二関節痛もとにかく怠くて一日中ダウン⤵️はー😮…
3月に3回目を打って8ヶ月4回目を受けてきた今回はオミクロン対応4回ともファイザー14時接種なので12時間後の深夜2時あたりに発熱が来るだろう今は少し腕が痛い…
1年前退職を見据えて病休に入ってからようやく行けた人間ドックで骨粗鬆症を指摘されたそれからずっとSERMと呼ばれる破骨細胞の暴走を止める女性ホルモンとビタミン…
月に2回薬をもらっているミルタザピンルネスタドグマチール最近朝眠くてたまらないこと昼間も横になりたいことを伝えると心身が元気になってきているから薬が効きすぎて…
本日 予約していた2回目のほくろ除去終了一回目の切開とは違って気持ちがだいぶ楽今日は2ミリほどのほくろ2個 と鼻の頭に10年以上存在している繊維腫まず麻酔から…
高熱が出なくなった仕事中毒で長いこと悩まされた苦しんだ鼻の奥がチリチリとし始めると坂を転げ落ちるように高熱咳収入は無くなったけれどゆっくりした暮らし無理しない…
責任の重い仕事を回されて責任を果たすことで自己肯定感を得て働けていた一年前まで日々イライラが止まらなかった肝機能AST ALT徐々に上昇して70台をウロウロ精…
スイマグ再開して半年になる西式健康法でおなじみ夜8時以降は何も口に入れないようにして10時ごろ就寝前にキャップ一杯をぬるめの白湯コップ一杯で飲み下す胃がチャプ…
昨夜は 痛みが強くなるかなと若干怯えながら浅い眠りを繰り返した寝る体勢を変えた時に少しチクッとする程度で痛み止めも要らないままアッサリ朝を迎えた予想通り大変に…
終わったー45年間一緒だったコンプレックスだった終わってみればなんとアッサリした手術15時に呼ばれて15時半には病院出ていた摘出されたホクロは病理検査に出すた…
再検査でも 同じ結果でした皮膚科ではこれ以上のことはできませんので血液内科を紹介しましょうかあのー 手術はしていただけないのでしょうか大丈夫だと思いますけどね…
今日は 朝から イメージトレーニングしてお風呂にも入って髪も洗って気持ちを 整えて ドキドキしながら皮膚科へリリーさんDrからお話がありますので診察室へ入って…
久しぶりにブログ記録しておきたい【退職したら やりたいことリスト】①人間ドック仕事優先で五年間行けてなかった昨年病休に入ってすぐ予約して行った五年の間に 骨…
確かに…すごく勉強になるブログスルピリドは 細かいことが気にならなくなる薬だったけれど5日以上服用するとホルモン系に作用するような下腹部痛や胸の張り歯周のムズ…
”眠れない日も眠れる日も、、、(デパス断薬から1年8カ月）”ハリーママさんのブログより
ストレスから解放され眠れるようになったことが何より うれしかった仕事から離れてちょうど 3ヶ月いろいろなことがありホッとできたのはほんの束の間だった実は辞めた…
ああ私は こんなに穏やかに家族に接することができたのだ何度も聞いた夫の自慢話さえ聞く余裕がある秋の風を感じる河川敷のウォーキング人間らしい生活甘いものも流行り…
朝7時半約束の時間に所属長と会い診断書を提出した「気がつかずにすみませんでした」の言葉の後「少し休んでまた気持ちが変わったら来年からも働いて欲しい」と意外だっ…
適応障害抗うつ剤 ミルタザピン抗不安 デパス私にとっての最強コンビやっと休める
今更何を今さらだけれど穏やかな心で生活するにはどうしたらいいのか認知行動療法ポジティブ変換マインドフルネス気づき眠れなくても気にしないでめまいがまだ 続いてい…
祝祭日の無い10月キツイ…今月は連日中途覚醒目が覚めて時計を見ると4時間半眠っている睡眠時間は90分の倍数1時間半か3時間かたまに6時間6時間も寝たら不眠とは…
ヨガの先生から教えていただいたクミン消化機能を促進してくれるマグボトルにクミンシード二、三振り熱湯を注いで持ち歩き始めた夜はヨーグルトにクミンパウダー小さじ2…
9月は…ネガティブ思考がとまらなかった睡眠もひどい中途覚醒朝起きの悪魔に取り憑かれているような絶望感仕事辞めよう仕事行きたくない人に会いたくない仕事場にいるこ…
8月末のこと頭に急に大きくなる異物を見つけてえ？こんなのあったっけ？怖い皮膚科のダーモスコピーで良性の腫瘍という見立てで5センチを超えていたので自費診療の炭酸…
8月22日からまた始まったその前に不眠が3日ほど続いて体調が⤵︎したところに少しオーバーワークグルグルがやってきた今日は9月1日まだまだ続いているこの異常に引…
静脈に3mlいつもの麻酔で気がつくと終わっていてありがたいエコーも異常なし慢性便秘症治療薬モビコールと気の漢方加味逍遥散を処方してもらう最近はこの組み合わせで…
収入が0になって年金支給まで○年あって支給後に年金だけでん〜⁉️仕事に必死で老後より今を生き延びることにお金を使ってきてようやく今後を真剣に考え始めました荻原…
昨夜から接種した左腕の脇の下が痛い今朝はもっと腋窩リンパ節腫大ファイザー製接種者0.3%に出現という記事を見つけたそんなに 少ない⁉️自己免疫反応強め
ワクチン接種からは36時間後けっこう我慢したそろそろ解熱のきっかけを身体に入れる虚弱体質の私の今の熱と痛みには優しい解熱剤かなと一歳からOKのナロン顆粒を選択…
熱がなかなか下がらない膀胱？子宮？下腹部痛身体中痛いトイレが近いツライ
夕方気管支狭くなる感じ胸苦しさ21時入浴後軽い頭痛顔の火照り下半身ダルさ22時を回った頃から悪寒エアコンを止めて冬物を着込んで毛布をかけて熱が上がりきったとこ…
2021.7.10パーソナルヨガは憧れですなかなかそう何度もできませんオンラインパーソナル✨おーリアルグループレッスンとまあまあ変わらない料金よし！思い切って…
1回目からきっちり三週間後大規模接種会場にて無事に接種完了2回目は見通しが持てていたからかあまり緊張せずに昨夜は眠れました関係者の皆様に感謝1回目より深く針が…
記録昨夜接種12時間後くらいから火照り頭痛倦怠感熱を計ると37度腕の痛みは脇から脇へ広がる感じ夜中腕の痛みまぁまぁ強くなるシャツを着るのに手を挙げると痛い倦怠…
大規模接種会場にてすごく考えられた回転に感動します。時間帯指定の整理券配布受付→一時待合→10人ずつの番号順並びへ呼び出し→予備予診→身分証明見せての接種受付…
腸の権威小林先生監修自分の精神状態を見える化できたらあ、ワタシ、今身体に悪い思考してるとイケるかも目下のストレス源退職後の再雇用で隣の席に現れた昭和の亭主関白…
忙しいと人格変わる職場のひどい人事で背負わないと決めた責任をまたまたたくさん背負ってる攻撃的な嫌な自分に嫌気イライラしてせかせかして許容範囲がせまくなって胃が…
年度末内示の日は毎年ドキドキする同年代の同僚や仲良しの同僚がみんな退職や異動になりフッと退職の2文字が近づいてきて引き際をいろいろと考える振り返るともう何十年…
中学生の頃からお腹の音が苦痛だったシーンとする場は特に緊張して身の置き所がない40代の頃あまりにお腹が張って苦しい時期が続き胃腸科で画像を見たホームドクターか…
記録11月半ばには霧が晴れるようになくなっていためまい先週から寝返りの際怪しかったら2021.2.22 月曜日メインでする仕事が3つ重なってそういうときのミス…
昨日の午後からやたらとシンドイ久しぶりに何もしてなくてハアハア息切れ大雪から春の日差しに1日で変わって自立神経狂った？年度末新年度の準備業務と相まって年々 提…
基本の漢方👇なんとか働ける気が上昇してるとき👇下剤ではないのに証があっていれば、これで気滞が解消されてお通じあることもカマグよりも水をがぶのみしなくて済む…
【記録】昼食後から倦怠感出現午後から出張エアコンが冷房から暖房に1日で入れ替わる寒暖差身体の冷えと喉の違和感と頭痛出現職場に戻って大事な残務もあったけれども直…
ガタガタだった…あまり仕事をなめてはいけない大きなポカではないけれど私の場合納得いく準備が必要なんだな自分の心が穏やかでいられる方へ1日の過ごし方の選択肢を準…
次から次に来る案件終わらせたい病で帰りが遅くなる自分の仕事の仕方にウンザリした昨夜悪夢も見てグッタリの今朝切り替えがホントにヘタ！今日は今日こそは川べりに夕陽…
イライラが止まらなくて眠れなかったあふれる寸前のコップでギリギリ働いているから人を許す余裕がないちょっとした気に入らなさで爆発的に怒りがわいてくる
めまいは 相変わらずだし続けて6時間眠れないうとうとして起きたら 3時間睡眠再入眠するには 小一時間かかる鬱鬱としてげっそりストレスの意識はないけど今週金曜日…
長い…9月10日明け方以来何も考えず寝返りは打てないまま昼間も左が全くダメうっかり急な頭位の転換をしてしまったらグルグルグル〜yogaで仰向けになれないのが無…
※体調メモ月曜日から急性症状にはならないよう左と後ろにある回転ポイントに気をつけ気力だけで乗り切って 無事 4連休へアラ還は突然何があるかわからないことを実感…
回転と闘うのは体力削がれ異常なだるさ、眠気金曜日、早退して寝る土曜日、ほぼ寝る漢方服用右向き左向き体操少し日曜日、回転ポイントに入らないよう気をつけて掃除 洗…
※病のメモ代わりに十年ぶりくらいに「ギックリ頭」と名付けているめまい良性発作性頭位転換めまい症が再発明け方、頭をあげようとした瞬間激しいめまい眼振のある回転性…
前触れも予感もなく2017年12月の術後以来衝撃S SGで広げたところではなく反対側が忘れていたケアをしてあの毎日大変だった日々を思い出し節制を誓う
ランニングのお供に
アロマは好きだけれどフレグランスは苦手な方身の周りにプンプン香らせている人がたまにいるけど気分が悪くなるそんな私もアラカンになりあれ？何か 自分の体臭が無臭か…
出来ることをコツコツと
夕方人が少ない河川敷を走り始めて2週間リフレックスは頓服的に使うだけで驚きの効果初めて服用した夜は意識不明に眠り続け翌日まで身体が起き上がれない感じ寝ているだ…
年度始めは必ず不調になる勤務の方も激しい変動があり眠れない食べられない免疫力低下で感染は怖い自分だけのことでは済まなくなるから涙が出てしまうことやどこか遠くに…
9月の39.3度高熱でも休めなかった仕事の無理が眼に来ようとは視力が一気に落ち目が痛くてチカチカ眼科へ行き眼鏡屋さんで眼鏡を作り直し思い出して菊花を注文枸杞の…
水溶性食物繊維信頼性No.1らしいサンファイバーを夕食の汁物に溶かして飲用し2週間最初はお腹が張ってガスがよく出てどうなることかと思ったけれど下剤無しで排便あ…
最強の抗生剤で気管支炎も長引かず助けられたけれどその後便通がおかしくなった毎日飲むお薬ではお通じがないひよっこの善玉菌が絶滅寸前⁉️ノニジュースは飲んで寝ると…
上咽頭炎ブログからの情報で気になったノニジュース25年くらい前に美容室の方から勧められて一度だけ買ったことがあるその時は得体が知れずすぐ飲まなくなった喉の痛み…
デパス一時期 これに依存していたデパスは甘い切れ味もいいおしりの悩みから解放されたと思ったらまたベンゾ系が必要になってきたとはメンタル系に頼り始めるとあっとい…
6月のダウンから速いペースで再ダウンして激しく落ち込んだけれどこの キツさの 間隔を何とか 長くしたいと元来 研究熱心な私は病床の検索魔となりもう一度厳選した…
「ブログリーダー」を活用して、sinamonさんをフォローしませんか？
閉経してから気づかない間に骨粗鬆症になっていて5年ほど先月、DXAの機械があるM整形外科で測定してもらいました。いつも SERMのお薬をもらっているA整形外科…
葬儀一式 65万葬儀お布施 20万四十九日お布施 御膳料 5万5千仏壇 お墓 閉眼供養（魂抜き）お布施 お車代 6万永代納骨堂加入金 二基 40 万永代…
菜の花が 咲く頃に母を見送って気がつくと桜は 散ってしまいここのところの 雨の後わっと 緑が 濃くなってきました実家の 雑草が💦古く 大きな 田舎の家に最後の…
遠隔介護の限界を感じ暑さがくる前に入所をと要介護2をもらって介護サービスの見直しをしてグループホームに入れるまでのシフトを組んでもらいましたデイサービスが週3…
母90歳手前で やっとやっと運転をやめさせることができました最後は人身事故を起こしてそれなのにまるで他人事のように悪びれず今から思えばその頃から認知症は 始ま…
間もなく94歳の実母急速な認知症の進行に遠隔介護の限界が来ていますいくつか施設を見学してサ高住にしても グループホームにしても申し込んだものの実質 介護1から…
配食のお弁当は 冷蔵ですそれを 冷凍庫に入れて凍ったまま食べ入れ歯を 壊した母デイサービスの日は朝からハラハラしながら2台の見守りカメラを覗いているのですがお…
怒涛の通い介護（ブログ書く時間がない）で私の日課がボロボロ今日は 姉が 実家へ行く日なのでひっさびさの 朝ウオーキング最近トレーニングできず骨粗鬆症が心配😟途…
ケアマネジャーとの契約夕食弁当配達開始コープネット注文実家配達契約ご近所あいさつここのところ 忙しくて 振り回されまいと 思っているのに毎日やらかす母への対応…
予想通りでした3週間前の調査時から急激に認知症進んでいると感じますが区分変更を申請するほどではないのかな包括からは結果だけでケアマネジャーを選ぶための一覧表的…
実家に着くと鍵がしまって入れない寝てるなと思って合鍵で入るお昼近くにこんにちはーとお出かけの格好をしていて最近には珍しい陽気さで何と母は外出していた「○○歯科…
中味が真っ黒の鍋二つ放置してあり私が 洗おうとすると「それは 焦がしたんじゃない うんたらかんたら」ハイハイスルーして中味をゴミ袋に入れてガシガシ冷蔵庫チェッ…
【出来事1️⃣】朝 母からの LINEに驚く「○月○日 ○曜日 おはようございます」ここのところ できなくなっていた 朝確認のLINEだ朝の時間帯に 起きてる…
母93歳 思い返すと8月ごろから急に認知症が進んできていたようです特にお盆や法事前に不穏になっていました先週 私が 貴重品を預かってから一気に 気力が落ちたの…
後期高齢者保険証もマイナカードも介護保険証も紛失していた母役所に行き再発行申請してきましたついでに介護認定も申請してきました5年ほど前に要支援2をもらって配食…
一人暮らし母現在介護認定も認知症診断もなしだけどいよいよ サービス利用を考えないと厳しくなってきましたお金について出金したい時は通帳を預かってATMへ行き出し…
8月お盆真っ只中地元人間ドック専門大病院🏥に行ってきました3年ぶりです仕事をリタイアしてあっという間に3年近い時が流れあっらー去年 一昨年 DXAのある整形外…
8月くらいから朝起きの 1歩目から 4、5歩が 痛くて座り仕事で 長く足を 動かさなかった後の 歩き出しも 辛い足裏が 浮腫んでいるような 痺れているような地…
金曜日 飲み会土曜日 急な発熱日曜日 コロナ陽性え〜え〜え〜また⁈ごめんなさい心配同情よりも隔離除菌換気のあの大変さがまたと思うとげっそり😱でした去年も7月だ…
93歳一人暮らしの母を中距離介護して3年母には失礼ながら「子泣き爺」を連想するまさに 徐々に 重くなっていく仕事をやめてから 週一で 通っているこちらのメンタ…
5月に入ってから目がチカチカ ヒリヒリ痛くなりいつもの 眼精疲労だと 様子見漢方の菊花茶を飲んでも 治らず地味にずっと痛いのが辛く目がショボショボして部屋の中…
DXA法で骨密度測定できる整形外科では腰椎 大腿骨 80%まで 回復できていたところがお薬（ビタミンDと破骨細胞の暴走を抑えるホルモン）メインで通っている整形…
現役中あれほど 苦しめられ 恐れていた喉からくる高熱がリタイアしてから全く 無くなり仕事が どれほど ストレスだったかしみじみ 早期リタイアして収入は 0 に…
もう何十年か足裏に 魚の目が できる仕事中毒だった頃には両足裏にできていたけれど履き物や歩き方を注意するようになってだいぶマシになった今でも しつこく できて…
一度調べてみたかった唾液の性質検査2時間前は飲食 歯磨き禁止です検査自体は紙コップに少しだけ入った水溶液を口に入れて クチュクチュするだけ10分も待たずに 結…
ファースト49枚中4番とセカンド17枚中9番の比較こう見ると並んでいますアライナーもついているし前から見るとキレイになっていますが下の前歯の 裏を 舌でなぞる…
50代の頃からたまに座り姿勢から歩き出した時や30分以上運転して 車から降りる時に右股関節が痛んで しばらく 歩きにくいことがあった最近インターバルウオーキン…
今日来ていたSBI証券からのメール長生きリスクに備えて旧NISA を SBI証券でしていたとても悩んだけれど新NISA は 定率売却サービスがある 楽天へと思…
〈経過〉2016年 6月 53歳 閉経前後 人間ドック DX法 骨密度正常2021年 11月 59歳 人間ドック DX法 骨粗鬆症判明腰椎はまあまあだが大腿…
