ランニングマシーンはダイエットに効かない？

ショックな話を聞きました。。 ランニングマシーンはそのまま走ってもダイエットにはあまり効かないのだそうです。 通常の外で行うジョギングとランニングマシーンとの違いは何なのでしょうか？ ランニングはカロリーの消費には覿面に効果があるのでダイエットにとってはよい運動のようですが、 なぜランニングマシーンはダイエットの効果が低いのか？ それは、ベルトコンベアーの上で足を動かすのと、地面を足で…

安室奈美恵のファイナルツアー

安室奈美恵のファイナルツアーがついに東京ドームで最終日を迎えました。 タワーレコードで予約できるようです。