やまのてのブログ

遊びが足りない！

こんにちは、やまのてです。 昨日帰宅したら、子どもが何かを熱心に作っていました。 紙を丸めて、ひもを取り付け、どうもうまくいかないなぁとやっていたので「何作ってるの？」と聞こうとしましたが、ちゃんと見てみれば一目瞭然（？）「お内裏様のかぶりもの」。 どうも姉妹でひな壇のまね...

2025/02/26 06:28

舐めててごめんよディズニーランド

こんにちは、やまのてです。 先日家族でディズニーランドに行きました。 私がディズニーランドに行くのは中学校の卒業旅行以来ですので、およそ20年ぶり。 ハッキリ言って私はこういうテーマパークが嫌いで、というのも人が多く、何もかもが割高で、楽しむためには列に並んで待たなくてはな...

2025/02/25 06:31

コミュニケーションの基本のキを学ぶ｜『人を動かす』

おはようございます。やまのてです。 カーネギー著の『人を動かす』を読みました。 大変面白かったです。 人を動かす 改訂文庫版 創元社 Digital Ebook Purchas ここのところ脳機能からみたコミュニケーションとか、アサーティブコミュニケーションとか、コミュニケ...

2025/02/23 06:20

不安を抱えたときの対処に関するメモ（2025年2月14日）

こんにちは、やまのてです。 昨日まで不安に苛まれていました。 というのは仕事の関係でどうしても発生する事象を、アウトレイジに出てきそうなおじさん（100kg±α）に説明をしなくてはならない見通しで、たぶん怒られそうなのです。 「それは、おかしいだろっ！」 「ちゃんと説明にこ...

2025/02/15 12:34

友人の転職祝いをしらふで楽しむ-アサーション実践の試みとしての飲み会

こんにちは、やまのてです。 職場の有期雇用の友人（同僚）が、転職することになりまして、先日、その報告・お祝いを兼ねて飲み会に行ってきました。 メンバーはその同僚と、共通の友人。 同僚A君とは、同じ職場ではあるものの、会うのは年に2～3回というところでしょうか。 職場で顔を合...

2025/02/13 06:20

「自分の楽しい」を楽しんでいい『100miles100times』

こんにちは、やまのてです。 最近のランニングでは、専ら井原選手とドミンゴさんのポッドキャスト『100miles100times』ばかり聞いています。 このポッドキャストは100マイル（160km）を100回走ろうと決めた井原選手の100マイル走振り返りを中心に、様々なゲスト...

2025/02/12 06:38

総復習テキストとしての『コミュニケーション・ストレス』

こんにちは、やまのてです。 黒川伊保子さんの『コミュニケーション・ストレス』を読みました。 これまで黒川さんのさまざまな「トリセツ」シリーズを読んできましたが、こちらはそれらのエッセンスをビジネス調でまとめた一冊になっていました。 何度も読んだ内容もありますが、「あ、またこ...

2025/02/10 05:14

みんチャレと相性のいいファイルボックスを見つけた｜KOKUYO「NEOS」

こんにちは、やまのてです。 1月から習慣化アプリ「みんチャレ」を始めて、毎日がみんチャレを達成することで埋め尽くされつつある今日この頃です。 カレンダー機能で振り返りも容易であり、にやにやしながら習慣化を楽しんでおります。 関連記事：習慣獲得に「みんチャレ」がなかなかよさそ...

2025/02/06 06:15

困った人は、困っている人かもしれない『世界一やさしい依存症入門』

『世界一やさしい依存症入門』を読みました。 この本は、タバコがやめられない精神科医の松本俊彦先生が書いた本で、依存症に苦しむ少年・少女の状況を通して「依存症とはどういう病気なのか」ということ易しく・優しく語りかけてくれる本でした。 世界一やさしい依存症入門; やめられないの...

2025/02/02 06:26

2025年1月のお酒状況と影響を受けた作品たちなど

こんにちは、やまのてです。 2025年の1月が早くも過ぎてしまいました。 年末は結構飲んでしまったのですが、1月はどうだったか振り返ってみたいと思います。 2025年1月の振り返り 2025年1月は、 ・飲んだ日が4日 ・内1回は飲みすぎ ・連続飲みの日が2回（MAX2日）...

2025/02/02 06:01

【ラン月報2025年1月】みんチャレ効果と楽しさの要素

こんにちは、やまのてです。 2025年が始まったと思ったらもう1か月がたってしまっていました。 何を言ってるかわからないと思うが(ry おかげさまで1月はランニングの月間走行距離200kmを達成できました。 今回はこれについて少し振り返ってみたいと思います。 達成の要因 み...

2025/02/01 06:56