コスパ最強！牛乳石鹸で美白になろう♪

皆さん牛乳石鹸、使ったことありますか？？ 私、以前にご紹介した泡洗顔を使う前は牛乳石鹸で洗顔していました！友達にいいよ〜と勧められて、色々調べてみたらいい事ばっか書いてあったので、結構長く使っていました♪ 牛乳石鹸は青箱と赤箱がありますよね♪ 青箱は、お肌が脂っぽくなりやすいオイリー肌の人に◎。スッキリさっぱりと洗い上げることができます♪ジャスミン系の香りです♪ 赤箱は、ミルク成分が青箱に比べて多く、保湿力に優れ、しっとりとなめらかなお肌に仕上がります♪ローズの香りです♪ 〜牛乳石鹸の効果〜 美白、ツヤ肌のキメを整える皮膚再生弾力アップ乾燥を防ぐ 牛乳には、お肌を保護する力がある為、洗顔しても…

内側から綺麗に♪ビタミンCたっぷり野菜料理レシピ♪

繰り返したくないニキビ！！！ スキンケアも勿論大切ですが、内側から綺麗にすることもとっても大切ですよね！食事を見直すのも大事だと思います♪美肌にかかせないのは、ビタミンC！！ビタミンCはダイエット(糖質や脂質の代謝が悪くなるのを抑えてくれる)にも効果的なんですよ♪他にも風邪予防や、ストレス暖和にもなります。 〜ビタミンCが沢山入っている野菜〜 ピーマン(赤、黄、緑) パセリにがうりブロッコリーカリフラワーさやえんどうキャベツミニトマトかぼちゃetc... 今回はわたしがよく作るビタミンCたっぷり野菜料理レシピのご紹介♪油を使わないのでヘルシーです♪ 〜材料〜 ・ピーマン(赤、黄、緑)・ブロッコ…

大人かわいい♡GUコーデ♡

最近私がGUで購入したものをご紹介♡GUは安くて可愛いから大好きです♡ 完全なGUコーデ！☆ ラメバフスリーブセーター ¥1.490 やっすい！笑ラメの感じが強くもなく弱くもなくめっちゃいい感じです♡袖の部分が広がってるところも可愛い♡ウエストがしまっているのでパンツに合わせてもスタイル良く着れそうです♡ チェックナローミディスカー ¥1.990 私、身長164センチですが、膝下丈でちょうど良い長さです♡20センチくらいのスリットが後ろにあります♡歩きやすいし後ろのスリットがまた可愛いです♡くどくないシンプルなチェックが良い♡色違いもありましたよ！ ボアブルゾンCL ¥3.490 あったかそう…

自分できる膝下リンパマッサージのやり方♪

こんにちは(^-^) 今回は、リンパマッサージについて♪ リンパマッサージとは？？ 溜まった老廃物や不要な水分を流して 身体のリンパの流れを改善するマッサージのことです！リンパ管に流れるリンパ液にはウイルスや細菌が含まれているんです。リンパマッサージをしてそれらを排出しましょう。 リンパが詰まった状態だと... 血液の流れが悪くなる。 筋肉が凝る。むくむ。 冷え性になったり、お肌にも良くありません。 不眠症や便秘にもなったりします。 今回は自分でできる膝下リンパマッサージの簡単なやり方をお教えします♪ オイルを使うと滑りやすくやりやすいです♪ 1. 足裏を押してあげます。親指を使って全体的に。…

お手入れしてないメイク用スポンジは雑菌だらけ！！

皆さん、メイク用スポンジはきちんと洗浄していますか？？ 使用したメイク用スポンジはトイレより汚い！！ って知ってました！？ 汚れたメイク用スポンジには、ものすごい数の菌がついています。それを毎日お肌に触れさせることで、肌荒れやニキビの原因になります。特にニキビのあるお肌に使用しているスポンジですと、アクネ菌がついてしまいます。そしてそのスポンジをまた使用すると、アクネ菌は消えずに悪循環になってしまうのです。しかもムラづきしてしまいます。綺麗に仕上がりません。 洗浄は最低でも2〜3日に一回するのが◎。専用クリーナーや石鹸をつけてぬるま湯で優しく揉み洗いしてください♪洗浄した後は、しっかり陰干しを…

洗顔後、化粧水の前に精製水をプラスするだけで、美容効果抜群！！！

こんにちは♪ みなさんお顔を洗うとき、水道のお水で洗いますよね。私ももちろん水道水で洗顔をします。 私は洗顔後、化粧水をぬる前にあることをひとつプラスしています♪ それは、 精製水をお肌にかけてあげることです！！ 知ってる方も沢山いるとは思いますが笑 www.kenko.com 水道水を使うのが危険なわけではありませんが、しかしお肌には良くありません。 水道水には、カルキなどのお肌に悪い成分も含まれています。水道水でお肌を洗い流すと、塩素が残ってしまいます。塩素は、カルキなどとも呼ばれており、塩素系消毒剤のことです。そんな、消毒剤！？がお顔に残っているままなんて嫌ですよね！！洗顔後、お肌がつっ…

ニキビやシミにはビタミンC誘導体！！

こんにちは♪ カバー力抜群のファンデーションをご紹介した時に少しお話ししたのですが、私、本当に肌荒れに悩んだ時期がありました。 ニキビの洗顔フォームや、ニキビ用の化粧水等を色々試して使ったりしました！でもなかなか治らず... そんな時にこの化粧水と出逢いました。 Cーマックスローションです！！ ニキビやニキビ跡に1番効果的なのは、ビタミンC誘導体！！ ビタミンC誘導体の効果 * お肌の老化を防ぐ* 美白効果* ターンオーバーの促進* ニキビの改善、予防ニキビ跡の凸凹* シワやたるみを防ぐ ビタミンCは、そのままの形でお肌に塗布しても、すぐに酸化して壊れます。それに比べてビタミンC誘導体は、壊れ…