知らないと損！！基礎化粧品の選び方♪

以前の記事で肌荒れに悩んだ時期があったと書きましたが、その時にお肌について色々と勉強して、ノートに大切なことを軽くまとめていたものがありましたので、こちらに書きたいと思います♪ ★クレンジング料★ ・肌への刺激がもっとも少ないクリームタイプを選ぶのが◎(油分を多く含むオイルタイプは肌への刺激が強い) ぬるま湯を使って手早く洗い流してください。 こちらは私がずっと使っているクリームタイプの敏感肌用メイク落としです♪ 「マイルドクリームクレンザーa」 です(^^) ★洗顔料★ ・洗った後の肌がさっぱりとする固形タイプを選ぶのが◎(クリームや液状タイプの洗顔料は洗浄力が弱い.油分を含むものが多い) …

肩こりには脇を揉むのが効果的！！！

肩が凝って辛い思いをしてる人は沢山いるとおもいます。 わたしも肩凝りひどいです(＞＜) サロンで来店されるお客様も大半が肩凝りで来られます。 肩こりの原因... ・目の疲れ ・精神的ストレス ・冷え性 ・姿勢が悪い ・運動不足 ・肩甲骨のずれ ・筋肉の疲労 などが考えられます。 筋肉が緊張している状態にあります。 肩こりどうにかしたい！しかしサロンになかなか行けない方もいますよね。 今回は自分でできる肩こりに効くマッサージをお教えします♪ 肩こりには脇を揉め！！！ 肩こりに脇！？ほんとに効くの？ て思う人は沢山いると思いますが... ほんとです！ 肩、首、背中、全部に効くんですよ！ 脇を揉んだ…

足裏マッサージ [疲労回復・冷え性改善]

最近寒くなって来ましたね(＞＜) 足は冷えるし体はこわばるし、いやだっ(＞＜) マッサージで改善しましょう！ 今回は足裏☆ 足裏は、第ニの心臓とも呼ばれていて、体全体と繋がっています。足裏には沢山のツボがあります。 疲労回復、冷え性改善のツボを教えます！！ ●湧泉 足の指を曲げたときに、ちょうどくぼむところ(土踏まずより上)が 「湧泉」 です。両足にあります。万能のツボと言われています。 (汚い足すみません笑) このような効果があります♡ ＊疲労回復＊冷え性改善＊むくみ改善＊胃腸の働きを良くする ちなみに「湧泉」の名前の由来は、「元気が泉のように湧き出る」といったところから来ているそうです！名…

炭酸洗顔パック♡

今私が使っている洗顔フォーム〜♪ シングコスメティックスオーガニックソーダホワイトパック です♡ なんとこれ一本で、 ＊パック＊洗顔＊ピーリング＊保湿 ができちゃいます！ 豊富なブライトニング成分で1トーン明るさUP！濃密炭酸がお肌に吸い付きピーリングで毛穴スッキリ！オーガニック成分を贅沢配合、優しく保湿して肌を整えます！(マヌカハニー、ラベンダーエキス、ローズマリーエキス等) メイクを落とした後(濡れたままok)ピンポン玉、1〜1.5個分くらいを手にとり、軽くマッサージして5分ほどパックします♪ とってもふわふわ〜♡ パック後、めちゃくちゃ気持ちいです♪すっきりもちもち！！しっかり保湿されて…

★セフィーヌシルクウェットパウダーファンデーション★使ってみたよ

こんにちは♪初投稿です♪ 今日は、私が愛用している、ファンデーションのご紹介をしたいと思います♡ それが... セフィーヌシルクウェットパウダーファンデーション です♡ とにかくカバー力がすごい！ 私、突然2年前くらいから肌荒れが出てきてしまって、皮膚科に行ったり、漢方薬を飲んだりと、色々試してきましたが、歳のせいなのかなかなか治らず...突然荒れ出したおかげでニキビ跡みたいになってしまって... なんとか赤みをカバーしたくて何個かファンデーションを試してきたのですが、やはりなかなか隠すことはできず... リキッドファンデはカバー力がありますが、個人的にはあまり好きではなくて... そんな時に…