暴食防ぎ…たらな～い⤴️ らしい

本日の朝食 ・グリーンスムージ ・ブドウ、キウイ🥝 今日は軽い朝食にしたかったので、グリーンスムージにオートミールは入れませんでした 最近きゅうりを頂くので、朝漬けて夜🍺と ペロッと食べてます このサイズ一人分には良いです🎵 薄味にしているし、噛みながら食べるから顎が...

ダイエット・体型・健康

本日の朝食 ・オートミール入りグリーンスムージ ・キウイ🥝 グリーンスムージ  オートミールを入れたからよく噛み飲みしました 最近よく食べているので、胃だけが膨れてしまい…多分胃が大きくなったかな💦 体重などは大して変わらないのですが… 一回の食事量を以前に戻そう⤴️ ...

山奥の寒ざらし蕎麦と自然景色

少し離れた県の山奥、小さな名所になっています もう少し前だと蓮の花もあり、きれいだったようです 水がきれいで、この景色見ていると雑念が消える感じ お昼は『寒ざらし蕎麦』を… かなり美味しく蕎麦の味がより一層感じられました。 普通の蕎麦と食べ比べたのですが、蕎麦風味が高い👍...

感化され…息抜きpart2

昨日は交流ある、お二人のブロガーさんに感化され😁↓ 成城石井のピスタチオスプレッドを見て食べたくなり、ポチっと注文しました✨ で、頭がピスタチオに反応してしまい 大好きなpapicoのピスタチオ味買ってしまいました。 美味しかった⤴️ 次は、赤いたぬき 食べたくなりました...

私には私がいる…植物たち

少しずつ型になり始めた観葉植物🎵 😅室内もベランダも賑やかです 頂いたレタスプランターと↑先日買った花など 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・さくらんぼ🍒 この間最終回だった ドラマ『着飾る恋には理由があって』 の香子さんの言葉 隣に誰かいなくてさみしくないですか...

デカ孫・baby2孫…仲間入り

先日、baby2孫がデカ孫の着ていたベビー服を着た写メが届きました 娘も私もお気に入りe.a.bベビー服✨ 大切に約10年保管していたらしい なんとなく似ています😌 ただ単に2人共髪の毛が少ないだけか💦 この頃 デカ孫の笑い顔は可愛かったのです 今はニヒルっぽい感じにな...

茅の輪くぐり…塩シャンプー

 茅の輪くぐり 【茅の輪をくぐることによって、生活の中で知らず知らずのうちについてしまった災いや厄を払い、健康で幸せな生活が送れるようにとの願いが込められています】 との事…しっかり手順を見てくぐって来ました😌 ホームセンターへも行け満足な買い物でき、お昼は蕎麦✨ 半分く...

佐藤錦…息抜き日

さくらんぼ🍒 一昨日夕方届いたので、昨日少し食べた後写真📷️撮りました 一人では食べきれないので、お裾分けします 佐藤錦なのですが、不揃いな感じ😌 でも甘くて美味しいです そして今日は、お互い葬儀を終えたﾋﾂｼﾞさんと有給とり🚗💨息抜きへ出掛けます ﾋﾂｼﾞさんは...

過信を反省…始末書セーフ💦

本日の朝食 ・サラダ ・オートミールブルスケッタ ・ブドウ🍇キウイ🥝 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 😆ん～健康的な朝食になりました⤴️ 仕事の大切な書類について、先々週事務さんから 『こるさんに預けている書類この後処理するので、こちらへいただけますか？』 ？？？...

食いつきいいね～…幸せの光景

本日の朝食 ・オートミール、鯖、キムチ、大葉 ・ヨーグルト 鯖のほぐしとキムチオートミールに合う✨ まっ、ご飯に合うものはオートミールに合います。 美味しい✨ 昨日からbaby2孫の『離乳食』スタートしたようです デカ孫やチビ孫達の離乳食スタート時を覚えてるだけに、想像でき...

咲きました…成長期

咲くのが待ち遠しかった、サンパラソル 多分これから次々咲きます✨ 朝顔のようにツルになるらしいので、もう少し伸びたら柱たてようと思います 大分 型になってきたアメリカンブルー まだまだいっぱいになる予定 本日の朝食 ・野菜 ・オートミールのっけ丼 ・キウイ🥝 ・ヨーグルト...

新鮮✨…機動力

本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ   バナナ入り ・ウインナー ・パイナップル、ブドウ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・コーヒー 朝からガッツリ食べました⤴️😊 今日は1日全国的に雨ですね 引きこもります こんな雨の中、相方さんはゴルフ⛳️ 私は、プチ断捨離...

育む・鑑賞で10000円也～…仕事忘れた一週間

遅れていた種まきした朝顔 昨年の種を結構蒔いたのですが、芽が出たのが3つ 何色の花になるか…楽しみ 留守にしていたので ダメになった植物の代わりに購入してきた 植物  約10000円 食費なら結構冷蔵庫いっぱいになる金額💦 育て鑑賞するのも楽しみの1つ✨ これも生活の一部...

さ

本日も BOYS達  かわいいshot📸 この3人一緒に寝た翌早朝。 スマホでチャギントン見てます。 ちび弟孫は、親と離れて寝られなく3人でした。 昨日は先週金曜日以来地元だったので、地盤地域家帰り心配だったのがベランダ植物達… 娘に『植物達心配だから帰るね～』と言ったら...

志…胸一杯、お腹一杯

BOYS達 先週金曜日地元へ着き、午後から父親の居る病院へ行く予定にしてました。 お昼電話があり、『今すぐ来られますか？』と病院からでしたので、すぐ向かい着いた時はもう息絶えてました。 コロナ禍もあり、窓際からの対面になり… そこからは色々な関係へ連絡したりバタバタでした。...

保冷剤の活躍…ご褒美軽く一杯

籠バック 使える季節✨ 仕事には不便だから使わないので、一昨日購入したのですが使う頻度が少ない💦 小さめなら仕事のサブバックでも良いのですが… このサイズたくさん入るから良いです。 本日の朝食 サンマルクカフェのテイクアウト 今日は移動中の為…こんな感じになりました。 し...

株ストップ高…記憶力

画期的な話。 アルツハイマー病新薬を共同開発した エーザイさん✨ そうなると株も⤴️⤴️急上昇⤴️ それだけ、アルツハイマーへの高い需要が見込まれるからですよね。 アルツハイマーは今増えている認知症の要因の1つと聞いたので、新薬ができればすごい事のような💦 身近では叔母が...

味噌汁とオートミール…偏った思考

本日の弁当 今日はお肉も魚も入ってるお弁当🎵 朝食とほぼ同じ😅 本日の朝食 最近お味噌で野菜をたっぷり摂取するようになり、今朝はご飯を食べたかったので朝から久しぶりの和食となりました。 あ～満足美味しかった🎵 最近は味噌汁とオートミールは毎日の食事に必要となりました。...

オートミール弁当…ワクワク感

本日の弁当 今日の、お弁当はオートミールオンリー✨ オートミールサンドイッチとオートミールブルスケッタ持参です。 会社にスープストックしているので、これでOKです。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミール目玉焼きon ・ブドウ、🥝キウイ ・ヨーグルト 昨夜夕飯は...

重曹でスッキリ…植物たち

思い立ち不定期に行っている、キッチンの 重曹掃除✨ トースター・レンジ・冷蔵庫・ガス台・シンク・換気扇などをキレイにしました⤴️ 今回は重曹プラス ウタマロでシップしキレイになりました。 スッキリして嬉しい😊 そして室内観葉植物の鉢を入れ替えしたり、寄せ植え用に育てた観葉...

入れ替え…慈しむ時間

又々早起きの為、ウォーキングへ行き5609歩🚶でした。 戻り早速ベランダの植物のお世話をして、 又今年も、6月になってからの朝顔種まきしました。 🌱芽がでてくるのが待ち遠しい。 現在ベランダで賑やかな部分 他部分は、バラバラに置いてる感じです。 昨年のベランダ あまり代...

ハクビジンは びわ好き…休日の醍醐味

ガーベラ率高い 室内花 今日は、いつもと違う花屋さんへ行ってみよう🎵 本日の朝食 ・オートミールブルスケッタ ・ぶどう、🥝キウイ ・ヨーグルト ・コーヒー 延期になっていたコストコへ行って来ました。 目的のキッチンペーパーはget 他果物・鮭などを購入し ドライトマトの...

あっ、同じ思い…全力

本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト ・オレンジ ・コーヒー 朝から、お腹いっぱいになりました💨 今日は1日☔️のようです 小雨じゃないようなので、出来たら会社から出たくない😅💦 仕事での新しい試みが少しずつ結果が見え始めた事で、手順を聞いてく...

肌の整え…ほうれい線を浅く

本日の朝食 ・キーマカレー(オートミール) ・イチゴ、キウイ ・ヨーグルト ・漢方茶 昨夜久しぶりにキーマカレーを作りました。 やっぱり美味しい✨ 大好きです。 だからお弁当も、キーマカレー弁当にしました👍️ 昨日遠方企業さんへ行ったのですが、ちょうど同じ方面へ営業行く同...

悔いのない生き方…願望プレゼント

本日の朝食 ・野菜、ロースハム ・オートミールパンケーキ、ミックスベリー ・グリーンスムージー ・コーヒー ・漢方茶 今朝のグリーンスムージーは冷凍バナナと小松菜とにんじんでした。 美味しい✨ 今回のオートミールパンケーキには、お豆腐を入れてみました ふわふわになり、これも...

羨ましい…リモート面会で 同級生

姪っ子が5日前出産しました 姉初孫✨👶 女の子✨✨ 羨ましい…私の娘には♂♂・息子にも♂♂ 我が家には女の子縁がないのです。 あまり人に対して羨ましいと言う感情をもたない方なのですが、女の子は羨ましい💦 娘も息子も 『羨ましいんでしょ😏？』と言ってました それでもBO...