searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

こるさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
ブログURL
https://koha-1104-ru.muragon.com/
ブログ紹介文
10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前普通体型だった頃のあたし今よりは、キレ
更新頻度(1年)

374回 / 365日(平均7.2回/週)

ブログ村参加:2017/11/15

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、こるさんをフォローしませんか?

ハンドル名
こるさん
ブログタイトル
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜
更新頻度
374回 / 365日(平均7.2回/週)
フォロー
アラフィフだから…キレイに痩せるよ〜

こるさんの新着記事

1件〜30件

  • 咲きました…成長期

    咲くのが待ち遠しかった、サンパラソル 多分これから次々咲きます✨ 朝顔のようにツルになるらしいので、もう少し伸びたら柱たてようと思います 大分 型になってきたアメリカンブルー まだまだいっぱいになる予定 本日の朝食 ・野菜 ・オートミールのっけ丼 ・キウイ🥝 ・ヨーグルト...

  • 新鮮✨…機動力

    本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ   バナナ入り ・ウインナー ・パイナップル、ブドウ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・コーヒー 朝からガッツリ食べました⤴️😊 今日は1日全国的に雨ですね 引きこもります こんな雨の中、相方さんはゴルフ⛳️ 私は、プチ断捨離...

  • 育む・鑑賞で10000円也~…仕事忘れた一週間

    遅れていた種まきした朝顔 昨年の種を結構蒔いたのですが、芽が出たのが3つ 何色の花になるか…楽しみ 留守にしていたので ダメになった植物の代わりに購入してきた 植物  約10000円 食費なら結構冷蔵庫いっぱいになる金額💦 育て鑑賞するのも楽しみの1つ✨ これも生活の一部...

  • 本日も BOYS達  かわいいshot📸 この3人一緒に寝た翌早朝。 スマホでチャギントン見てます。 ちび弟孫は、親と離れて寝られなく3人でした。 昨日は先週金曜日以来地元だったので、地盤地域家帰り心配だったのがベランダ植物達… 娘に『植物達心配だから帰るね~』と言ったら...

  • 志…胸一杯、お腹一杯

    BOYS達 先週金曜日地元へ着き、午後から父親の居る病院へ行く予定にしてました。 お昼電話があり、『今すぐ来られますか?』と病院からでしたので、すぐ向かい着いた時はもう息絶えてました。 コロナ禍もあり、窓際からの対面になり… そこからは色々な関係へ連絡したりバタバタでした。...

  • 保冷剤の活躍…ご褒美軽く一杯

    籠バック 使える季節✨ 仕事には不便だから使わないので、一昨日購入したのですが使う頻度が少ない💦 小さめなら仕事のサブバックでも良いのですが… このサイズたくさん入るから良いです。 本日の朝食 サンマルクカフェのテイクアウト 今日は移動中の為…こんな感じになりました。 し...

  • 株ストップ高…記憶力

    画期的な話。 アルツハイマー病新薬を共同開発した エーザイさん✨ そうなると株も⤴️⤴️急上昇⤴️ それだけ、アルツハイマーへの高い需要が見込まれるからですよね。 アルツハイマーは今増えている認知症の要因の1つと聞いたので、新薬ができればすごい事のような💦 身近では叔母が...

  • 味噌汁とオートミール…偏った思考

    本日の弁当 今日はお肉も魚も入ってるお弁当🎵 朝食とほぼ同じ😅 本日の朝食 最近お味噌で野菜をたっぷり摂取するようになり、今朝はご飯を食べたかったので朝から久しぶりの和食となりました。 あ~満足美味しかった🎵 最近は味噌汁とオートミールは毎日の食事に必要となりました。...

  • オートミール弁当…ワクワク感

    本日の弁当 今日の、お弁当はオートミールオンリー✨ オートミールサンドイッチとオートミールブルスケッタ持参です。 会社にスープストックしているので、これでOKです。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミール目玉焼きon ・ブドウ、🥝キウイ ・ヨーグルト 昨夜夕飯は...

  • 重曹でスッキリ…植物たち

    思い立ち不定期に行っている、キッチンの 重曹掃除✨ トースター・レンジ・冷蔵庫・ガス台・シンク・換気扇などをキレイにしました⤴️ 今回は重曹プラス ウタマロでシップしキレイになりました。 スッキリして嬉しい😊 そして室内観葉植物の鉢を入れ替えしたり、寄せ植え用に育てた観葉...

  • 入れ替え…慈しむ時間

    又々早起きの為、ウォーキングへ行き5609歩🚶でした。 戻り早速ベランダの植物のお世話をして、 又今年も、6月になってからの朝顔種まきしました。 🌱芽がでてくるのが待ち遠しい。 現在ベランダで賑やかな部分 他部分は、バラバラに置いてる感じです。 昨年のベランダ あまり代...

  • ハクビジンは びわ好き…休日の醍醐味

    ガーベラ率高い 室内花 今日は、いつもと違う花屋さんへ行ってみよう🎵 本日の朝食 ・オートミールブルスケッタ ・ぶどう、🥝キウイ ・ヨーグルト ・コーヒー 延期になっていたコストコへ行って来ました。 目的のキッチンペーパーはget 他果物・鮭などを購入し ドライトマトの...

  • あっ、同じ思い…全力

    本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト ・オレンジ ・コーヒー 朝から、お腹いっぱいになりました💨 今日は1日☔️のようです 小雨じゃないようなので、出来たら会社から出たくない😅💦 仕事での新しい試みが少しずつ結果が見え始めた事で、手順を聞いてく...

  • 肌の整え…ほうれい線を浅く

    本日の朝食 ・キーマカレー(オートミール) ・イチゴ、キウイ ・ヨーグルト ・漢方茶 昨夜久しぶりにキーマカレーを作りました。 やっぱり美味しい✨ 大好きです。 だからお弁当も、キーマカレー弁当にしました👍️ 昨日遠方企業さんへ行ったのですが、ちょうど同じ方面へ営業行く同...

  • 悔いのない生き方…願望プレゼント

    本日の朝食 ・野菜、ロースハム ・オートミールパンケーキ、ミックスベリー ・グリーンスムージー ・コーヒー ・漢方茶 今朝のグリーンスムージーは冷凍バナナと小松菜とにんじんでした。 美味しい✨ 今回のオートミールパンケーキには、お豆腐を入れてみました ふわふわになり、これも...

  • 羨ましい…リモート面会で 同級生

    姪っ子が5日前出産しました 姉初孫✨👶 女の子✨✨ 羨ましい…私の娘には♂♂・息子にも♂♂ 我が家には女の子縁がないのです。 あまり人に対して羨ましいと言う感情をもたない方なのですが、女の子は羨ましい💦 娘も息子も 『羨ましいんでしょ😏?』と言ってました それでもBO...

  • 寄せ植え用…ルルルン フェイスマスク

    寄せ植え用に育てている、プリベットシルバー・コキア。 大分大きくなり寄せ植えにできそうになったので、黄色の多年草と一緒にプリベットシルバー植えてみました。 きっとこの後、多年草がぶわっ~と増えるから型よく見えるはず プテリスも段々大きくなったので、寄せ植えに使えるようになり...

  • 朝はノラ・ジョーンズ…軽い食事

    休日の朝は、jazzタイム♪ 今日は大好きなノラ・ジョーンズ 最近の曲も聞きましたが、やっぱり初期の頃の声が良い✨ よく車運転しながら聞いてました…懐かしい気持ちになる 本日の朝食 ・くるみパン ・いんげん ・パスタ ・ハムエッグ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 今朝は...

  • 思いきって良かった…ワクワクが広がる

    本日の朝食 ・野菜とささみ入りスープ ・ヨーグルト ・漢方茶 朝から胃が温まりました 先日バジル摘めなかったので、今朝はバジル摘み ジェノベーゼは今回はパスし、美味しそうだから生でトマトなどと食べようと思います😊 昨日朝8時半から打ち合わせに入った企業さん、実は打ち合わせ...

  • 今週ラスト1日…はらぺこあおむし

    ワイヤープランツが増えてきました パセリも今週末は摘み、乾燥パセリにして使います ずっとパセリは自家製です。 香りが市販と全然違い良い香りします ワイヤープランツはもう少し大きくなったら株分けしたい 本日の朝食 ・サンドイッチ ・コーヒー ・漢方茶 今日は朝イチ8時半に、企...

  • MC cafe…味噌汁ダイエット

    毎年楽しみにしている、ご近所のチェリーセージ 今朝、短い時間ウォーキングをした時 今年もキレイに咲いてるな~と嬉しくなりました 本日の朝食 ・野菜たっぷり味噌汁 ・ヨーグルト ・漢方茶 最近お味噌汁をよく食べるようになりました。 野菜が余るので、お味噌汁にしてます。 なかな...

  • 珍しい~…オートミールの虜 仲間入り

    本日の弁当 昨日仕事終わり、自宅方向が同じ同僚さんと業務スーパーへ行って来ました 今回は野菜・こんにゃく・ロースハム・春巻き・ナポリタン・オリーブオイル…等々 重たい物を買ったので自宅まで送ってもらい、楽な帰宅となりました🎵感謝✨ 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ...

  • 姫たけ…ゲン担ぎ

    本日の弁当 大きな違いのない、お弁当💨 こんな中身でも、お昼を楽しみに頂きます 昨日仕事帰り遅くなり、夕飯食べ    コテっと寝てしまい 朝は超早朝に起き、朝風呂♨️入りました サッパリ✨ 今日も朝パックしました😁 顔も水分補給しないとシワの素となるから、パパッと簡単お...

  • 沸々とわいてくる…対処法

    かすみ草 昨日朝ウォーキングへ行ったので後は、引きこもり予定でしたが、私には必須アイテムキッチンペーパーがなくなりストック確認したけどないのでホームセンターまで歩いて行き、ついでにかすみ草・ポーチュラカなど購入してきました。 よって昨日は、🚶11570歩でした。 本日の弁...

  • 早朝7955歩…早朝長電話

    昨日早寝したので、早朝ウォーキング🚶40分くらい行ってきました。 7955歩でした。 ただ少し仕事ヒントがほしくてウォーキングしながら、考えたりまわりを見てました。 後は家に引きこもり予定なので、本日の歩数は増えません。 本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ...

  • 想い出…絶対言えない💦

    本日の朝食 ・オートミールパンケーキ バナナ入り ・スナップえんどう ・ほうれん草スクランブルエッグ ・ヨーグルト ・イチゴ🍓 ・コーヒー ・漢方茶 朝起きた時からお腹すいていたので、急いで作りました💨 昨日大好きなスナップえんどうを、たくさん頂きました🎵 しばらく楽...

  • 結果が少しずつ…柔軟な頭

    本日の弁当 手抜き弁当~💦 汁物今日は、とん汁🎵 本当は、とん汁の場合おにぎり🍙だけでもOKです 本日の朝食 オートミール生地を作り、サンドイッチと、昨日同僚さんから頂いた手作りイチゴジャムを乗せ食べてみました。 庭で摘んだイチゴ🍓で作ったらしく、濃厚で 美味しい✨...

  • 転院 …スクリーンタイム 依存

    昨日の朝食 一昨日仕事終わり地元へ移動したので、昨日朝は地元家での朝食となりました。 地元家の場合皆いるので、しっかり食べます。 そして昨日朝一番、父親の転院に付き添いました。 今回は姉と娘も一緒でした。 先日息子も父親へ面会し少し話をした様です。 後父親の兄弟、5人兄弟の...

  • まだまだ広がる…らしさ

    4月末くらい💡見つけた感で購入したオレンジバック Ha-chi 丁寧な作り、中には布ポーチやポケットがあり使いやすい✨ こんな感じ探してた⤴️って気持ち 以前も書きましたが、相方さんは私=オレンジと思うらしく 『こる らしいバック✨』 と言ってました。 本日の朝食 ・オー...

  • ○○しなくちゃいけない…気持ちのゆとり

    本日の弁当 最近続いてる、お弁当に鮭…お肉より魚が良いので冷凍庫にある鮭がついつい活躍しています。 今日は1日雨の予報だから、アポ以外は外出しないつもり だからお弁当も絶対持参。 本日の朝食 久しぶり朝からオートミールパンケーキ 後は、お弁当残り。 ・漢方茶 朝から雨だと、...

カテゴリー一覧
商用