からだと心と呼吸を繋ぐための 楽しいヨガ教室。 ヨガの事、日々の事、 自分の思い…、など。
４０を過ぎてからヨガインストラクターを 目指し、資格取得し目下活動中です。 元々がんばるのが嫌な性格なのですが、 気づいたら人の前でヨガを教える立場に。 それもヨガが好きだからなれたこと。 ヨガはがんばらない、続けること。
こんにちは♪なんだか急に冷え込んで、この間まで暑かったのにもう冬の気配を感じます。気候も変動が大きいのでしっかり寝て食べて、笑って過ごしましょう🍀昨日のお花…
一昨日昨日で、高校の同級生と滋賀の西音寺へ、お寺体験へ行って来ました♪大変のどかな場所にあり、都会の雑音とは無縁で、とっても心が落ち着きました。一日目は、縁側…
こんばんは。夜風が心地よいので窓を開け、虫の声を聞きながら瞑想をしてみたら、頭の中がスッキリしました…✨カモミールティーを飲んでさらにリラックス🌿いまは、季…
1日の始まりに、人よりまず自分に「おはよう」と言ってみる🍀台風前、新月後ということで、心身のバランスが乱れやすいこの時期、起き抜けのカモミールティーも身体全…
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