からだと心と呼吸を繋ぐための 楽しいヨガ教室。 ヨガの事、日々の事、 自分の思い…、など。
４０を過ぎてからヨガインストラクターを 目指し、資格取得し目下活動中です。 元々がんばるのが嫌な性格なのですが、 気づいたら人の前でヨガを教える立場に。 それもヨガが好きだからなれたこと。 ヨガはがんばらない、続けること。
こんばんは🍃五月なのにいきなり真夏日到来で、身体もびっくりですよね。私の通うヨガスクール♪この時期窓の外では新緑が揺らぎ、とてもリラックスした状態でヨガを楽…
今日は今月末で閉店してしまうお友達のやってるオーガニックカフェへランチへ行ってきました。玄米に有機野菜を使った色とりどりのセットは、お腹に優しく、食べると元気…
ただいま満ちてゆく月上限の月の期間です🌛この時期は、「吸収」「成長」「休養」の作用があると言われています。身体がいろいろなものを吸収して蓄える時期でもありま…
五月に入りました、本格的紫外線対策シーズンです！「UVクリームをしっかり塗ってお肌の保護✊」でもUVクリームって選びって色々あって何を買おうか迷ってしまいます…
令和二日目…✨新しい時代の幕開けとなり、気持ち新たに何か目標を立てられた方も多いのでは…。私は目標…というより、今一度、自然のリズムに沿った生き方を意識しなけ…
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