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【1日8分】下腹をへこますトレーニング 憧れのぺたんこ腹になる！
2021/08/27 21:32
3日で−5kgも叶う！本当に痩せるダイエットは？
3日で−5kgも叶う！本当に痩せるダイエットは？40代女性の実体験にもとづく効果のあるダイエットTOP3
2021/08/06 15:33
簡単20秒！腹筋500回より痩せる！
簡単20秒！腹筋500回より痩せる！お家で立ったまま〓お腹が凹む！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単エクササイズ
2021/07/07 16:54
仕事が成功する・大成功・聴く流すだけ
仕事が成功する・大成功・聴く流すだけでどんどん大成功へ近ずく魔法の音楽♬
2021/07/02 06:46
宝くじ】高額当選や金運アップで最強運が開運し、幸運を呼び込みます。
宝くじやロト、スクラッチで効果があるソルフェジオ周波数音楽
2021/06/11 15:05
【疲労回復 音楽】心 体 脳の疲れが取れる音楽
【疲労回復 音楽】心 体 脳の疲れが取れる音楽・疲れた時に聞く音楽・自律神経を整える音楽・睡眠音楽 リラックス効果 α波 心が落ち着く優しい音楽 ヒーリングミュージック 休息音楽
2021/06/05 18:09
【疲労回復 音楽】心 体 脳の疲れが取れる音楽・疲れた時に聞く音楽・自律神経を整える音楽
2021/05/30 21:50
腰肉撃退ストレッチ【腰・背中に効く】
腰肉撃退ストレッチ【腰・背中に効く】,ゆるりと書き込み日記
2021/05/27 20:28
30日間で-13cm】【体重−5kg】短期間で確実に痩せる方法！腰痛解消エクササイズ！
【30日間で-13cm】【体重−5kg】短期間で確実に痩せる方法！腰痛解消エクササイズ！リバウンドしないダイエット法！30日間チャレンジしよう！
2021/05/16 21:09
首こり解消ヨガ これ一本で肩こりも同時にスッキリ！
2021/04/16 19:02
【反り腰改善】反り腰を直したら脚が激痩せしました！
2021/04/16 19:00
何週間ぶりかに書き込みですy
先月は何とか頑張り、只今、新店舗にてまた新たに仕事を始めることになりました。 今の職場は以前いた所よりも楽しく、職場の字方々が優しくてホント良かったです。 以前まではホント、ストレスばかりで頭はガンガンしまくりで疲れもホントに球ててヤバかったなぁ 今の所、以前やってた仕事のほかに新しく覚えた仕事も増えなんかマジで楽しくて仕方ありません。 なのでどこまで続くか分かりませんが頑張って行こうか…
2021/04/16 18:53
【腰スッキリ！】背中、腰、股関節周りがみるみる楽になるヨガ☆
腰の痛みもすごいので載せてみました＾＾
2021/03/29 20:11
肩こり・首こりが驚くほど軽くなるヨガ☆ 初心者におすすめ
久々の日記に投稿です 最近ちょっといろいろありお休みしてました。 という事でちょっと肩こり等酷いのでやってみようと思います。
2021/03/29 16:55
【リラックス、ヒーリング、瞑想、ヨガ、睡眠のためのオリジナルサウンド】
最近疲れがたまりすぎてよくヒーリング集を聞くようにしています。 まだ1週間もたっていないですけどなんだか疲れが取れたような気になるんです。 【注意 すぐに強力】再生した瞬間から…
2021/03/21 16:35
茶わん蒸しが大嫌い。
今、ふっと思い出したことがあって、私、昔から茶わん蒸しが大嫌いなんです。 いつだったか小さい頃ちょっとだけ挑戦してみようとひと口、頑張って食べようとしたんだけど ちょっと食べた所で気持ち悪くなってしまいギブアップ。 でそれ以降もう食べなくなりました。 だけどプリンや、普通に卵料理は食べれるんです。 茶わん蒸しだけは絶対無理！ で、ちょっと気になって茶わん蒸し嫌いなの渡しだけかなと思っ…
2021/03/20 21:48
こんばんは＾＾
今月毎日×かと思いきや時々かけない日もあってちょっとだけ「う〜ん」みたいな感じなってしまいました＾＾； だけど頑張ります。何とか頑張って見せます。 仕事もだけど・・・ 早く移動したぃぃぃwwwという気持ちが大きすぎてヤバいw
2021/03/19 18:25
怖いほど宇宙から応援され劇的に大開運
怖いほど宇宙から応援され劇的に大開運し、人生からトラブルや困難が消え、驚くほど幸せしかない道へと導かれる人は、地球全体を自分事として捉えて全体最適を 気休めかもしれませんが…
2021/03/18 19:27
【劇的に開運】過去の悪運や見えないネガティブを取り払う
【劇的に開運】過去の悪運や見えないネガティブを取り払うエネルギーを入れました。足を引っ張る存在が軽減されると面白いほど上手く行く。 心が落ち着くヒーリングです。 最近…
2021/03/18 19:20
半額からの旬の夕食セット～ や 九州果実巡りまでお得！
2021/03/17 18:51
おはようございます。仕事の愚痴ですいません。
昨日かなり疲れてというか仕事終わって夕飯作ってる時からもう頭がガンガンして 1〜2時間程起きれない状態になっていました＾＾； なのでこのブログを書こうと思ったけど書けなかった＾＾； というのも 今の職場のチーフ。なんかもうめんどくて疲れてしまいました＾＾； お昼休憩等に午前中の仕事が終わったんでとりあえず休憩行くとの連絡を入れたまでは良いんです。 で午後の仕事が終わり、他のパートさんが…
2021/03/15 10:30
ちょっとした愚痴。
なんだか今年入ってから、いいこと何もなくてものすごい悔しいです。 私の意見でもないのに他の人にいかにも私が言ってたことの用に話をする・・・ 後でその事を耳にしたりはするけど説明するのがかなりめんどくさいです どうしたものか・・・私が全部悪いみたいに言う社員とかすごいイライラします くっそ・・・・ホントめんどくさいなぁ
2021/03/13 22:05
おもちゃなんでも無料査定！
おもちゃなんでも無料査定！ご自宅まで全国出張買取・宅配買取は【ホビーコレクト】
2021/03/12 13:39
宅配便で幅拾いジャンルの商品を高額買取！
今の時代、メルカリ等でお売りする方が多いかと思われますが、 売れるかどうかわからない金額や、何日で売れるかはわからないという方にお勧めサイト！ ここなら即売りできるかもしれません！高額買取ももしかしたらあるかもしれません＾＾ 宅配便で幅広いジャンルの商品をまとめて売れる【いーあきんど】
2021/03/12 13:17
こんにちは＾＾
今日は仕事 休みで久々にのんびりしてます。 今いる店舗の閉店まで2週間ちょい… その2週間というのは短いようで長く感じるものでなんだかため息のつくような感じです。 <…
2021/03/12 10:31
【ペット】犬を飼っているご家庭様への広告
ペットで犬を飼っている方へw なんだか今では犬の餌もご家庭でつくれるようで、 こんな広告を見つけました。 私のとこでも実家では犬を飼った事がありますがペットフードは市販で売ってるものばかり＾＾； それが今ではペットフードまで作るようになるとは思わなかったww
2021/03/11 21:35
ケーキが食べたくなっちゃった<img src="/_images_e/e/F0CE.gif" alt="あせあせ（飛び散る汗）" width="15" height="15" border="0" />
なんだかわかんないけど、この広告見てたらケーキが食べたくなってしまった＾＾； だけどそんな甘いものはたべれないんだよなぁ＾＾； だけどおいしそう(〃艸〃)
2021/03/11 21:28
【疲れ知らずの体になる】 骨盤リセットヨガでぼっこりお腹もみるみる解消！
こんばんは＾＾ 今日もお疲れ様です。 今日はこのヨガを紹介します と言っても先ほどアップされてたもので私も今やっていた奴でしたw そんな長い時間やるわけではないので次の日疲れを残さないために。。。w という感じでやってみるといいかもしれませんw
2021/03/10 21:53
おはようございます
昨日寝る前に書こうと思ってたのにかけずに寝てしまった＾＾； まぁ仕方ないですけど＾＾； 今日も1日頑張ります＾＾
2021/03/10 06:14
こんばんは。
今日も1日お疲れ様です。 今日は残業もなく早めに帰れたので少しは良かったなぁと思っています。 とりあえず今日は職場のチーフがいなかったので楽でした。 3月で私のいるスーパーが閉店するという事で。 4月にはもう別店舗への移動が決まってます。 今の店舗を早く出ていと思いの方が強く、早く4月にならないかなと思ってる次第です＾＾； 今月はどこまで我慢かが凄い心配な月です。
2021/03/09 20:25
今日も朝から頭が重たいです 昨日は仕事が休みでのんびりしていたはずなのに＾＾；おかしいなぁ まぁいいや、今日も1日頑張りましょう！
2021/03/09 06:12
新生活特集
2021/03/08 21:47
【美容】おしゃれ広告
2021/03/08 20:03
ラジオショッピングで紹介されていた＜カラーイン＞ヘナインシャンプー＆コンディショナー<br />
前から少し気になっていたシャンプー。 ＜カラーイン＞ヘナインシャンプー＆コンディショナー 白髪染と言えば最近よく聞く『 KAMIKA 』というものもありますよね。 それ以前からこのヘナインシャンプーはラジオでよく聞いていて、 その時からいつ買おうか迷っていたところなんです。 で、ついこの間…お風呂に入った所、鏡の前で少し自分の髪を見てみた所、 頭のてっぺんのとこ…
2021/03/08 15:06
【毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！
朝は1番忙しい時間帯ですよね＾＾； でも起きてすぐは出来ないと思うけど たった少しの時間5分だけやってみるとまた違うかもしれません＾＾
2021/03/08 15:01
おはようございます。
朝起きるといつも頭が重くなんだかダルく感じる私です。 血圧も低いせいなのかなといつも思ってるのですが休みでもやだなぁ・・・と感じている今日この頃。 取り合えず、今日も1日がんばりっていきましょーw
2021/03/08 07:26
【広告】スキマ時間でアンケートに答えてちょっとリッチになろう♪
2021/03/07 21:21
今日も1日お疲れ様です。 ブログの内容が未だにきちんとできないでただ単にダラダラ書いてる私です＾＾； 内容を決めてからというのは分かっているのですけどそうなるとなんだか 仕事の愚痴、家庭の愚痴（主に旦那に対する愚痴しか出てこない）という事しか出てきそうにありません。 結婚している女性の半分以上はもしかしたら旦那の愚痴が多そうなと勝手に想像しています＾＾；
2021/03/07 20:53
今日も1番いやな日曜日が来ました・・・ だけど4月までの辛抱。 4月になったら店舗は変われど同じスーパーでの職場が決まっているのです。 それまでの辛抱・・・ 頑張ります。
2021/03/07 06:02
【魔法の寝落ちヨガ 疲労回復編】 今日1日がんばった自分の身体に感謝する
今日1日頑張った貴方へ＾＾ 20分ヨガをご紹介！ </ifr…
2021/03/06 21:20
【毎晩15分】 寝つきが格段に良くなるおやすみヨガ☆
寝る前の15分間。
2021/03/06 21:17
骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分
骨盤等を引き締めたい方へ簡単なヨガを紹介します＾＾ ぜひやってみてください＾＾
2021/03/06 21:11
こんばんはー＾＾
今日も仕事1日…疲れました＾＾； 明日は1番嫌な日曜日・・・wなぜかというと仕事がいつもより大量の指示が飛んでくるからです そして一番いやな職場なので早くこの職場を離れたいのですけど どうせ今月で閉店になる店なのでどうでもよくなっているのです。はっきり言って！ それを言ってしまったらおしまいなのですが・・・ 私のいちばんやりたかった仕事ができないのがショックでショックで。 来月からはや…
2021/03/06 21:03
今日のブログ忘れる所でした＾＾； 今日も1日お疲れ様です。 今日は…ホントは午前中で仕事が終わるはずだったのに仕事終わったのが2時過ぎ… おなかすきすぎてかなりダルダルでした… もうなんだかやる気が失せる1日でした・・・ あとでも1か月切りまして。。。もう早く今の場所から離れたいです・・・ 離れたくて仕方がありません。 という事で今日は疲れすぎてるのでここで寝ます＾＾； お休み…
2021/03/05 21:28
毎日5分】 朝ヨガはメリットだらけ☆ 朝の5分で1日が決まる！
皆様、今日も1日お疲れ様です。 これは毎朝ではないですが時々やっているヨガの1つです。 時間があればぜひ1度やってみてください＾＾
2021/03/04 19:38
今日も1日頑張りましょう！ 今日は仕事です。だけどなんか行きたくないです＾＾； というのも今日はチーフがいる日…早く帰れません… めんどくさい人なのであんま話は聞きたくはないのですけど とりあえずチーフの言う事は聞いておかないとかなりめんどくなるのでやれるだけやってます。。。 あー早く終わればいいのにぃー！
2021/03/04 06:05
B-life ★ 私の好むヨガ
去年、このページを初めて見てやり始めた所、次の日 腰が軽くなり 良い感じに仕事がスムーズにできるようになりましたw この動画に出ているマリコ先生は感じのいい先生なので私は好きです(๑•ᴗ•๑)♡ 反り腰改善ヨガ☆ 骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！
2021/03/03 21:06
金スマやせ筋トレで10キロ痩せた！
そういえばお気に入りに入れてる動画を見ていたらこんなものもありましたw 金スマはあまり見てないんですけどたまたまその日は見て YouTubeにもあるかと探してたら見つけたのがこれw </ifram…
2021/03/03 15:07
【お腹の脂肪がみるみる落ちる】1日1回エクササイズ【下腹部痩せ】腰痛予防エクササイズ
2021/03/03 15:02
【自宅で簡単】骨盤矯正・姿勢改善エクササイズ
こんにちは。出かけから戻りました。 お昼も今日は1人でのんびりと食べてきましたw という事で今日は私も気になっている骨盤のエクササイズを紹介します。 最近出来ていなかっ…
2021/03/03 14:15
今日も1日頑張りましょう！って事で今日はひな祭りですね。 今日はちょっと急遽、仕事をお休みにしてもらいました。 というのも＾＾；1月から決まってた歯医者の予約を忘れてしまい＞＜ パートさんに休みを変えてもらったんです(´；ω；`)ｳｯ… そのパートさんに迷惑をかけてしまってホント申し訳ないと思ってるところです_(_^_)_ それではもうそろそろ出かける時間なので今日も1日よろしくお願いします …
2021/03/03 08:51
頑張れ私
特に今日はネタがないのでここまでにします。 つまらないかもしれませんがこれからもよろしくお願いします 忘れっぽいので興味のある動画（特にエクササイズやヨガ系）のを1日数回程度 載せる予定かなw ではでは＾＾今日はお風呂入って寝ます〓
2021/03/02 20:41
【毎日5分】下腹ごっそり！脚がみるみる細くなる痩せエクササイズ！【患者様も私も1ヶ月で最低-3kg成功】
2021/03/02 19:50
【簡単4分】座ったまま脂肪燃焼！肩こり・首こり解消！デスクワークの合間にも！【痩せる肩甲骨はがし】
いつもやりたいのにどれがどれだかわからなくなるので カテゴリーをこちらに作りましたww 作ってしまいましたw なのでこれから毎日ここを見ながらやっていこうと思っていますwww </…
2021/03/02 19:41
ようやく3月になりました
今いる職場、スーパーなのですが今月末で建物の老朽化という事 で閉店する事になりました。 来月からは別の店舗での配属で仕事する事になり、 今いるとこより少し離れた場所ですが、 働かせていただける事になり少しホッとしています。 ただちょっと気がかりなのが人間関係等です＾＾； 今いる職場のチーフというのがちょっとうるさいというか細かすぎるというか 色々めんどくさい人で＾＾； そういう人…
2021/03/02 14:55
ここ最近やってなかったせいか＾＾；
色々苦戦しております＾＾； 何年か前にブログ村等のサイトで少しやってたんですけど バナーの設置の仕方とかどうだったっけ？みたいな感じで苦戦中＾＾； まだまだ未熟ですね＾＾；
2021/02/28 18:42
ようやくここにたどり着いた＾＾；
A8net でログインしてどこでブログ書くんだろうとかなり探してしまいました＾＾； 探して探してようやくたどり着きました_(._.)_ 初めまして！はると申します。 まだまだ初心者です ( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いします
2021/02/28 16:16
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