4ヶ月で20kgのダイエットに成功した経験から、筋トレや美容、カウンセリングについて紹介します。
心理カウンセラーの32歳女です。20kg以上のダイエットに成功し、ボディメイクなどの知識を学んだので、それを生かして皆さんと情報を共有したいと思っています。また心理学的な角度から、ダイエット中のメンタルトレーニングや美容の豆知識などもご紹介していく予定ですので、どうぞよろしくお願いします。
こんにちは😃今日はね、すっごく嬉しいことに、ここ最近動かなくなっていた体重に変化が…❣️先週より1kg減りました〜🥳🎉✨やっとやっと動いた！！MAX体重…
昨日めちゃくちゃ嬉しい出来事がありました。簡単に言えば、臨時収入が入るということが判明したのです😆💖✨昔した仕事の報酬で、料金アップすることは半ば諦めてい…
あぁ…とうとうやってしまいました。。。2ヶ月以上沸き起こらなかった過食衝動…昨日の夜ふいにこれが目に入って、↓ブルボンのルマンド…と、さらにこれ↓チョコリエー…
こんばんは🌙今日は母の日でしたね🤱🏻✨皆さん、お母さんのお祝いしましたか？？うちは、ブルーライトカットのリーディンググラスをプレゼントしました🎁それか…
GW明けてから仕事が忙し過ぎて、ブログが疎かになってました😅💦うーん10連休とはいかなかったけど、連休疲れが出たのか、仕事終わると爆睡の日々😴💤でもで…
本日2回目の更新です(^ ^)今日は、とある神社でやっている、こどもの日のお祭りに行ってきました⛩✨毎年欠かさず行っている、もはや我が家の伝統行事です。昨日は…
昨日は、お休みだと言うのに、生憎の雨でしたね☔️しかも雷雨だったところもあったり⚡️でも夜前には虹がかかったらしいです🌈そんな中、私は友達が出演するダンスイ…
GWも後半戦になって来ましたね。もうUターンラッシュの始まっているところもあるとか。お休みは時間が経つのが早いですね〜。。ところで今日は、スーパーで見つけたこ…
本日2回目の更新です(^ ^)令和始まりましたね〜。かと言って私生活で何が変わるわけでも無いんだけど、、、😅なんだか特別な気分になってしまっているのは私だけ…
令和になった瞬間何してた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう令和になった瞬間って、皆さん何してましたか？？ジャンプして地球に居なかった人…
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