どうすれば良いのか、

今日も、朝起きてから、ずっと苦しい。怒ったり、泣いたりの繰り返し。なぜ、怒ったり、泣いたりしているのかは、分からない。最初は、何かきっかけがあって、なっているのだろうとは思うが、だんだん理由が分からなくなってくる。怒ったり、泣いたりしながら、

ネット依存症3

ネットを長時間利用していたり、ネットを居場所にする人が、増えてきているようです。私も、その中の一人です。気づけば、ネットに夢中になり、あっという間に時間がたっています。ネットをすることで、現実逃避し、ストレスからも一時的に逃れられます。でも、ネットをやり

自分や周りのことが分かりにくくなる

昨日は、病院へ行けなかった。でも、修理に出していたスマホが戻ってきたと連絡がきて、それは取りに行くことができた。スマホを返してもらうのに、少し時間がかかった。待っている間、症状が出てしんどかった。強迫観念は出なかったけれど、現実感がなく、周

今日は通院日でしたが、

最近、病院へ行きにくく、キャンセルしがちです。今日も、通院日でしたが、キャンセルしてしまいました。カウンセリングも、行けていません。人と話をしていると、離人症や強迫観念が出ます。だから、それが怖くて、人と話すのを避けてしまいます。それでも、今

ネット依存症についての続き

私は、ネットを一度やり始めると、なかなかやめることができません。おそらく、現実逃避をしているのだと思います。リアルでは、居場所がなく、友達もいません。だからかもしれません。正直、リアルよりネットの方が居心地が良いです。ネットをやめてしまう

エビリファイ飲みたくない

エビリファイ、飲みたくない。だから、勝手に減らして飲んだり、飲まなかったりする。きちんと、先生に言われた通りに薬を飲むことができない。いきなり、エビリファイを飲むのをやめるのは、良くないことは分かっている。だから、飲んだり飲まなかったりを繰り

強迫観念

強迫観念があり、しんどいです。特に、人といるときに出やすいです。観念の内容は、変なことを言うんじゃないか、変なことをするんじゃないか、というのが多いです。変なこととは、性的なことが多いです。性的なことを言うんじゃないか（単語など）、性的なこと